Premenstruaalinen oireyhtymä on enemmän oireiden ryhmittelyä, joka tapahtuu naisen kuukautiskierron yhteydessä, kuin todellinen tila kokonaan. Useimmissa naisissa, joita kutsutaan yksinkertaisesti PMS: ksi, useimmat naiset kärsivät näistä oireista viidestä kymmeneen vuorokautta ennen kuukautisten alkamista, kuten kansalliset terveysinstituutit ovat ilmoittaneet. Suurin osa PMS: ään liittyvistä vaivoista hajoaa vasta kuukautiskierron aloittamisen jälkeen. Yksi näistä oireista on närästys.
Premenstruaalinen oireyhtymä
Mayon klinikan mukaan premenstruaalisen oireyhtymän tarkkaa syytä ei tunneta. Näyttää siltä, että on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat sen ilmentymiseen. Hormonaaliset muutokset eivät vain aiheuta näitä oireita, mutta on todennäköistä, että serotoniinin, joka on aivoissa esiintyvä kemikaali, pitoisuuden muutos vaikuttaa premenstruaaliseen oireyhtymään. Nämä kaksi tekijää yhdessä ruokavalion ja stressin kanssa voivat laukaista PMS-oireita, mukaan lukien närästys.
Närästys
PMS: ään liittyvä närästys on melko samanlainen kuin tavallinen närästys. Sille on tunnusomaista polttava tunne rintakehää pitkin, joka ilmenee pian ruokailun jälkeen. Voit myös kärsiä närästys tunneista, kun nojaat tai jopa taipuit. Tähän voi liittyä myös pahoinvointia, röyhtäilyä ja vatsan turvotusta.
syyt
Vatsan turvotus sekä PMS: ään liittyvät hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa rentoutumista ruokatorven sulkijalihaksen lihaksissa, mikä on sulku ruokatorven ja vatsan välillä. Kun tämä tapahtuu, ruoka, nesteet ja mahahapot voivat virrata takaisin ruokatorveen. Näiden aineiden happamuuden vuoksi se ärsyttää ruokatorvea ja aiheuttaa polttava tunne, joka liittyy närästykseen.
hoito
PMS: n aiheuttamien närästysten hoito on käytännössä sama kuin tavanomaisten närästysten. Antasidit voivat auttaa neutraloimaan mahahapot, vähentäen kipua ja epämukavuutta. Jos närästys vaikeutuu, saatat tarvita voimakkaampaa lääkettä, jota voit käyttää premenstruaalisen oireyhtymän aikana, kuten simetidiini, ranitidiini, famotidiini tai nizatidiini. Voit myös harkita keskustelemista lääkärisi kanssa suun kautta otettavista ehkäisyvälineistä. Tämän tyyppisissä lääkkeissä olevat hormonit voivat auttaa poistamaan PMS-oireita ja ne voivat vähentää tähän oireyhtymään liittyvien närästysten voimakkuutta.
Itsehoito
Lääkkeiden lisäksi on olemassa vaiheita, joilla voit vähentää PMS: ään liittyvien närästysten voimakkuutta. Vaikka käsittelet vain tätä oiretta lähestyessäsi kuukautisia, sinun pitäisi tulla tietoiseksi syömästäsi ruuasta. PMS: ään liittyvä närästys voi laukaista tietyistä ruuista, jotka vaihtelevat henkilöittäin. Mayon klinikka suosittelee myös, että nostat päätäsi kun nojaat, syöt pienempiä aterioita ja hallitset painoasi.
