Jos veressäsi on normaalia korkeampia kaliumpitoisuuksia, voi kehittyä hyperkalemiaksi kutsuttu tila. Suurin osa näistä tapauksista johtuu munuaisten kyvyttömyydestä eliminoida ylimääräistä kaliumia kehosta tehokkaasti. Voit kuitenkin kehittää tämän tilan täydentämällä ruokavaliota kaliumilla - etenkin suurina annoksina. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat kaliumlisää jostain syystä.
Kaliumin edut ja riskit
Kaliumia on helposti saatavana ruokavaliossa, ja liian monien tämän mineraalirikkaan ruoan, kuten banaanien, tomaattien, perunoiden, parsakaalin, palkokasvien ja kalan, syöminen ei aiheuta hyperkalemiaa. Kaliumia tarvitaan sykeesi, verenpaineesi säätämiseen ja luiden terveyden ylläpitämiseen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kaliumin saaminen elintarvikkeista voi myös auttaa estämään aivohalvausta. Vaikka kalium on tärkeä terveydelle, liiallisella määrällä siitä voi olla vakavia terveysvaikutuksia, kuten käsien ja jalkojen pistely ja epäsäännöllinen syke. Liiallinen kalium määrä kehossa johtuu useimmiten kaliumlisäaineista.
Kaliumlisäravinteet
Ruokavalion täydentäminen kaliumilla voi nostaa veren pitoisuutta. Marylandin yliopiston terveyskeskuksen mukaan aikuiset tarvitsevat 4700 milligrammaa päivässä. Tämä suositeltu saanti koskee myös raskaana olevia naisia, mutta imettävien naisten tulisi ottaa 5 100 milligrammaa. Älä ota kaliumia vain siksi, että luulet puuttuvani tästä mineraalista ruokavaliossasi. Sen sijaan keskustele lääkärisi kanssa. Tämän ravintolisän itse määrääminen voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.
Hyperkalemian oireet
Vaikka hyperkalemiaa on usein vaikea diagnosoida, koska suurin osa ihmisistä on oireettomia, oireet kehittyvät joskus. Kansallisten terveyslaitosten mukaan kehon epätavalliset kaliumpitoisuudet voivat aiheuttaa käsien ja jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä. Tämä oire voi ilmetä myös käsissä ja jaloissa. Pistely johtuu todennäköisesti tämän elektrolyytin sähkökemiallisesta luonteesta. Linus Pauling -instituutti selittää, että kalium auttaa luomaan jotain, jota kutsutaan kalvopotentiaaliksi, mikä on välttämätöntä hermoimpulssien siirtämiselle. Kaliumylimäärä vaikuttaa väistämättä hermoimpulsseihisi, aiheuttaen siten pistelyä ihoa pitkin. Heikkous, väsymys, sydämen sydämentykytys ja jopa halvaus voivat myös johtaa tähän pistelyyn.
Hyperkalemian hoito
Käsien ja jalkojen pistelyn hoitoon hyperkalemiasta liittyy usein lääketieteellistä apua, joskus jopa kiireellistä lääketieteellistä apua sairautesi vakavuudesta riippuen. Lääkäri suorittaa testit parhaan hoitojakson määrittämiseksi, joka voi sisältää laskimonsisäistä kalsiumia, natriumbikarbonaattia tai diureetteja. Jotkut ihmiset tarvitsevat dialyysin kaliumtason korjaamiseksi. Lääketieteellisten interventioiden vaihtoehdot riippuvat seerumin kaliumpitoisuuksista ja mahdollisista terveyskomplikaatioista, joihin voi sisältyä rytmihäiriö ja sydämenpysähdys.
