Korkealaatuisen kalaöljyn valitseminen on välttämätöntä, jotta terveydestä saataisiin mahdollisimman suuri hyöty. Jos päädyt heikkolaatuiseen lisäravinteeseen, sillä voi olla vain vähän tai ei ollenkaan vaikutuksia tai jopa haitallisia vaikutuksia. Kalaöljy on yksi eikosapentaeenihapon ja dokosaheksaeenihapon tärkeimmistä lähteistä - kaksi omega-3-kolme rasvaa, jotka ovat välttämättömiä terveydellesi. Ne tunnetaan yleisimmin sydänterveyden eduista, mutta heillä on myös rooli aivojen terveydessä.
Huippumerkkejä määrittävät tekijät
Kalaöljylisäaineen laatuun vaikuttavat monet tekijät. Vahvat stabiilisuustoimenpiteet ovat ratkaisevan tärkeitä, koska kalaöljy on räätälöity helposti. Kontaminaatio on toinen tekijä. Vaikka epäpuhtauksia on kaikkialla ympäristössämme, korkealaatuinen kalaöljy ei ylitä PCB-yhdisteiden ja elohopean rajaa, jonka määrittelee Yhdysvaltojen farmakopea, joka asettaa lisäravinteiden standardit. Korkealaatuinen kalaöljy sisältää etikettiin ilmoitetun määrän EPA: ta ja DHA: ta, kun taas heikkolaatuinen kalaöljy voi sisältää huomattavasti vähemmän.
Consumer Lab -testaus
Consumer Lab, täydentävä vartioryhmä, tarkasteli 30 kalaöljyä ja omega-3-lisäravinteita. Siinä analysoitiin enteerisesti päällystettyjen pillereiden stabiilisuuden, epäpuhtauksien, EPA / DHA-pitoisuuden ja tehokkuuden lisäykset - tyyppinen päällyste, joka on suunniteltu kestämään mahahappoa ja vapauttamaan sen sisältö ohutsuoleen. Useat tuotemerkit nousivat listan kärkeen. Kolme korkealaatuista tuotetta ovat Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem ja Nature's Way Fisol, huhtikuussa 2014 julkaistun raportin mukaan.
LabDoor-arviot
LabDoor on toinen lisälisävahtiryhmä, joka ostaa tuotteita ja lähettää ne Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkehallinnon rekisteröidään laboratorioon analysoitavaksi. Se analysoi 31 kalaöljylisäainetta sellaisten tekijöiden kuten kokonais omega-3-pitoisuuden, EPA / DHA-suhteiden, stabiilisuuden ja elohopeakontaminaation suhteen. Sitten se luokitteli kalaöljyt kirjaimilla A - D, A: n ollessa korkealaatuista. WHC UnoCardio 1000 + D-vitamiini on ainoa tuote, joka saa kiinteän A. Omega Via-kalaöljyn ja Shoppe-Vitamiini-kalaöljyn ovat kaksi korkealaatuista tuotetta, jotka saivat A-. LabDoorin verkkosivustolla ei mainita raportin päivämäärää.
Sertifioidut kalaöljyt
Kansainvälinen kalaöljystandardiohjelma on ainoa kalaöljyjen kolmannen osapuolen sertifiointiohjelma. Se testaa kalaöljytuotteista erällä aktiivisten aineosien, epäpuhtauksien ja tuoreuden suhteen ja myöntää IFOS 5-tähden luokituksen tuotteille, joilla on korkeimmat vaatimukset. Etsi kalaöljyä IFOS-sertifiointimerkillä. Norjalainen kultakriittinen omega on IFOS-sertifioitu, ja Nutrigold Triple Strength Omega-3 sai IFOS 5-tähden arvosanan. IFOS-verkkosivusto tarjoaa hakuominaisuuden, jonka avulla kuluttajat voivat tarkistaa, onko heidän kalaöljynsä varmennettu etsimällä tuotetta, tuotemerkkiä tai eränumeroa. IFOS-sertifiointi on vapaaehtoista, joten merkit, joilla ei ole merkintää, voivat silti tarjota korkealaatuista kalaöljyä.
