Tulsi-teetä tunnetaan lännessä yleisesti nimellä pyhä basilikatee. Tee oli peräisin Intiasta 5000 vuotta sitten. Tulsi ei ole teknisesti ollenkaan tee, koska se ei ole peräisin teepensasta. Sen sijaan se on samasta perheestä kuin basilika ja sitä pidetään yrttiinfuusiona, vaikka se valmistetaan samalla tavalla kuin musta tai vihreä tee. Tulsia on kutsuttu "yrttien kuningattareksi" ja se on olennainen osa Ayurvedic lääketieteen järjestelmää. Tulsi-teen hyödyllisyys painonpudotuksessa on kuitenkin parhaimmillaan tangentiaalinen.
Mahdolliset hyödyt
Tulsi-teetä kannattavat väittävät, että se voi vahvistaa immuunijärjestelmää, estää sydänsairauksia alentamalla kolesterolia ja verenpainetta, vähentää stressiä, lisätä voimaa ja kestävyyttä, auttaa ruoansulatuksessa, torjua vapaita radikaaleja syöpää torjuvilla antioksidantteilla, auttaa maksaa, lievittää tulehduksia ja torju tartuntaa. Mutta Learn-About-Tea.com-sivusto ei sisällä painonpudotusta tulsi-teen mahdollisten hyötyjen pitkässä luettelossa.
ayurveda
Intialainen lääketieteellinen järjestelmä, joka tunnetaan nimellä Ayurvedic, on jo pitkään käyttänyt tulsi-teetä terveydelle ja lääketieteellisille eduille. AyurvedicCure.com toteaa, että tulsi-teellä on sekä antioksidantti- että adaptogeenisia ominaisuuksia. Viimeksi mainitun sanottiin auttavan kehoa torjumaan stressiä ja tasapainottamaan mieltä, vartaloa ja henkeä. Tulsi-teetä on perinteisesti käytetty ayurvedisessa lääketieteessä kaikenlaisen hoitoon vilustumisesta vatsa-matoihin ja sakeuttaviin siemennesteisiin. Painonpudotus ei kuitenkaan kuulu tulsi-teen perinteisesti väitettyihin etuihin.
Painonpudotus
Organic India -verkkosivuston mukaan tulsi-tee "vahvistaa ruuansulatusta ja terveellistä aineenvaihduntaa, mikä voi edistää painonpudotusta". Fruits n Vegetables -verkkosivusto tarjoaa painonpudotusohjelman, joka ehdottaa päivän aloittamista lämpimällä tulsivedellä, joka on valmistettu keittämällä 10 tuisi-lehteä vähän inkivääriä. Sivustossa todetaan, että tulsi voi auttaa ruoansulatuskanavan puhdistamisessa ja auttaa maksan toiminnassa, sillä sillä on tärkeä merkitys painonpudotuksessa. Mutta mikään tieteellinen näyttö ei tue sellaista näkemystä, että tulsi edistää painonlaskua.
Liitännäiset edut
Tulsi-tee voi kuitenkin auttaa sinua laihduttamaan muutamilla epäsuorilla tavoilla. Siinä ei ole kofeiinia, mikä saattaa estää kahvista tai kofeiinia sisältävistä teistä peräisin olevaa tukahtumista. Sen sanotaan olevan adaptogeeni, joka saattaa edelleen rauhoittaa hermoja laihduttaessa. Ja se on vähäkalorinen, mikä tekee siitä hyvän juoman laihduttajille.
näkökohdat
Tulsi-teetä juominen voi johtaa terveyshyötyihin. Organic India -sivuston mukaan se on turvallista raskaana oleville naisille ja yli 2-vuotiaille lapsille, vaikka sinun tulisi kysyä neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta ennen minkään yrtti- tai yrttivalmisteen käyttöä. Mutta kuten American Heart Association neuvoo, älä pudota painonpudotussuunnitelmiin, jotka korostavat yhtä tiettyä ruokaa tai ruokatyyppiä. "Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kokonaisia jyviä ja rasvatonta tai vähärasvaista maitotuotetta, sekä fyysinen aktiivisuus voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan ja ylläpitämään painonpudotusta…" American Heart Associationin mukaan.
