Vitamiinin puute ei ehkä ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, jos kehittyy iho-ongelma, mutta monet vitamiinin puutteet aiheuttavat iho-ongelmia. Koska vitamiineilla on niin tärkeä rooli niin monilla terveydenhoitoalueilla, mukaan lukien kudosten ylläpito, vitamiinipuutokset ilmenevät usein aknen kaltaisissa ihottumissa, halkeilevissa tai värjäytyneissä iho- tai ihonvuotoissa, jotka muistuttavat mustelmia. Ihohäiriöt voivat olla hyvä indikaattori yleiselle terveydelle, mukaan lukien vitamiinin puutteet. Monet puutteet aiheuttavat samanlaisia iho-oireita; Kysy lääkäriltäsi neuvoja siitä, mitä vitamiineja täydentää.
A-vitamiini
A-vitamiinin, rasvaliukoisen vitamiinin, puute aiheuttaa kuivan, hilseilevän ihon, aknen ja psoriaasin. A-vitamiinin puute voi myös aiheuttaa paljon vakavampia silmäongelmia. Silmän sidekalvo ja sarveiskalvo kuivuvat, mikä johtaa kudosten paksuuntumiseen. Sarveiskalvo muuttuu sameaksi, näkökyvyn heikkeneminen ja eroosio voivat vaurioittaa sarveiskalvoa siihen pisteeseen, missä sokeus tapahtuu ilman sarveiskalvonsiirtoa.
B2-, B3-vitamiinit ja foolihappo
B-2-puutos aiheuttaa halkeamia suun kulmien ja huulten ympärillä ja aiheuttaa kielen palamista ja kipeyttä. B-2-puutos voi myös aiheuttaa hilseilevää, rasvaista ihottumaa. Ihmisillä, joilla on B-3-vitamiinin puutetta, tunnetaan myös niasiinina, voi kehittyä pellagra, tauti, jota ei yleensä havaita Yhdysvalloissa. Pellagraa sairastavilla ihmisillä on kuiva, hilseilevä, halkeillut iho, haavaumia ja palava suu kirkkaan punaisella, turvonneella kielellä. Foolihappo, toinen B-kompleksi-vitamiini, voi myös aiheuttaa kielen tulehdusta, jota kutsutaan glossiitiksi ja suun haavaumiksi.
B6- ja B12-vitamiinit
B-6-vitamiinin puute aiheuttaa useita iho-oireita. B-6-vitamiinia on monissa elintarvikkeissa; puutetta esiintyy usein alkoholismissa ja ravintoaineiden imeytymishäiriöissä. Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa puutteita. Iho tulee tulehtuneeksi ja muodostuu hilseilevä, kuiva, rasvainen ihottuma. B-6-vitamiinin puutoksella kärsivillä ihmisillä voi olla turvotusta, punoitusta tai tuskallisia halkeamia suun nurkassa. B-12-puutos aiheuttaa ihon häiriöitä, kuten hyperpigmentaatiota, etenkin käsissä ja jaloissa. Christian Medical College -tapahtuman pääkirjailija S. Aaron kertoi julkaisussa "Neurology India" 2005, että 41 prosentilla ihmisistä, joilla on B1-2-vitamiinin puutos, oli ihon tai limakalvon muutoksia.
C-vitamiini
Pitkäksi aikaa merellä oleville merimiehille kehittyi usein skorbuutti, C-vitamiinin puute. Normaalisti kestää noin kolme kuukautta erittäin vähäistä C-vitamiinin saantia tai ei lainkaan, jotta DermatNet NZ raportoi. Ihoilmaisia ilmenemismuotoja ovat verenvuotopapulit, punertavat mustelmamaiset täplät, jotka kehittyvät hiusrakkuloiden ympärille. Hiukset saavat korkkiruuvin ulkonäön. Punertavat täplät voivat sulautua yhteen muodostaen suuren purppuran tai mustelmia.
