Haavan sulkeminen onnettomuuden aiheuttaman vamman tai kirurgisen viillon takia on monimutkainen prosessi, joka sisältää veri- ja immuunisoluja, kudoksia ja sytokiineiksi kutsuttuja yhdisteitä ja kasvutekijöitä. Ravinteita tarvitaan myös lisääntyneeseen metaboliseen aktiivisuuteen, joka tapahtuu kehon parantuessa, ja tiettyjen vitamiinien puute voi johtaa heikentyneeseen haavojen paranemisaikaan ja heikkoon lopputulokseen. E-vitamiini on ihon ensisijainen antioksidanttiravinne, ja se liittyy parannettuun paranemiseen ja vähentämään arpia iholla. Vaikka sen vaikutuksia ei ole vielä lääketieteellisesti todistettu, E-vitamiini on tärkeä tekijä haavan paranemisessa.
Haavan paranemisen vaiheet
Marylandin yliopiston lääketieteellisen koulun mukaan ihon tai kudoksen vaurio laukaisee immuunijärjestelmän reaktion puhdistaa haava ensin vieraista aineista ja omaperäisestä kudoksesta. Tämä haavan paranemisen alkuvaihe sisältää verisuoni- tai verivasteen, jossa verihiutaleet tai hyytymistekijät erittävät kemikaaleja, joita kutsutaan kasvutekijöiksi ja sytokiineiksi. Seuraavaksi tulehduksellinen vaihe aiheuttaa punoitusta tai punoitusta, turvotusta ja lämpöä, kun immuunisolut tappavat kaikki alueen bakteerit. Proliferatiivisessa vaiheessa haavaan muodostuu uusia rakeisia kudoksia ja ihosoluja, ja viimeisessä vaiheessa tapahtuu uusinta, mikä auttaa vahvistamaan haavan sulkeutumista.
Milloin lääkärin apua
Ihon pienet haavat voidaan yleensä hoitaa kotona. Jos leikkaus on kuitenkin yli puolen tuuman pituinen ja rasvainen tai jos lihasta tai luusta voi nähdä sen läpi, tarvitaan lääketieteellistä hoitoa. Hätätilannetta tarvitaan myös, jos haava johtuu eläimen tai ihmisen puremasta. Hakekaa myös välitöntä lääketieteellistä apua, jos haavassa on merkkejä tartunnasta, kuten paikallisesta tulehduksesta tai punoituksesta, valkoisen mätävuotoa, haavan alueella ilmenee punaisia viivoja tai jos sinulla on vilunväristyksiä tai kuumetta.
E-vitamiinityypit
E-vitamiini on välttämätön vitamiini, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Se on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan varastoida pieninä määrinä kehossa. Mayon klinikka toteaa, että tätä ravintoainetta esiintyy kahdeksassa eri muodossa, ja tyyppi nimeltään alfa-tokoferoli on kehon aktiivisin muoto. E-vitamiinilisäaineita tarjotaan tyypillisesti tässä muodossa ja ne voivat olla synteettisiä tai luonnollisesti tuotettuja. Keho voi absorboida tämän vitamiinin luonnolliset muodot helpommin ja ne on merkitty kirjaimella "D", kuten d-gamma-tokoferoli. E-vitamiinin puute voi johtaa hidastuneeseen ja riittämättömään haavan paranemiseen ja voi lisätä ihon arpeutumisen riskiä.
E-vitamiinin annostus
Tämän ravintoaineen suositeltu vuorokausiannos on 400–800 IU, mutta suurempien annosten saattaminen saattaa olla suositeltavaa suurempien haavojen ja palovammojen varalta. E-vitamiinia voidaan ottaa lisäravinteen muodossa sekä E-vitamiinirikasten ruokien, kuten kasviöljyjen, mantelien ja pähkinöiden sekä vihreiden lehtivihannesten kautta. Älä ota enempää kuin suositeltu annos ilman lääkärisi ohjeita. E-vitamiini voi ohentaa verta ja aiheuttaa liiallista verenvuotoa, joten sitä ei pidä ottaa ennen leikkausta tai lääketieteellistä menettelyä, jossa iho tai kudokset leikataan tai vaurioituvat.
