Rauhaskuume tai tarttuva mononukleoosi on Epstein Barrin viruksen aiheuttama virustauti. Se johtaa oireisiin, kuten kurkkukipu, kuume, väsymys, painonpudotus ja ruokahalun menetys. Infektio leviää yleensä syljen kautta ja oireet kestävät kaksi tai kolme viikkoa tai pidempään. Kipu- ja viruslääkkeiden ohella tietyt vitamiinit ja luonnolliset lisäravinteet voivat auttaa rauhaskuumeen hoidossa ja hallinnassa.
B-12-vitamiini
B-12-vitamiini on B-kompleksi-vitamiinin komponentti, joka on tärkeä aineenvaihdunnalle. Se auttaa myös punasolujen muodostumisessa ja hermoston ylläpidossa. Tämän vitamiinin puutos voi kuitenkin johtaa anemiaan ja immuunien supistamiseen, mikä heikentää kehon kykyä torjua patogeenejä, kuten Epstein Barr -virusta.
B-12-vitamiinia voidaan saada tasapainoisesta ruokavaliosta, joka koostuu elintarvikkeista, kuten munista, lihasta, siipikarjasta ja maitotuotteista. B-12- ja B-vitamiinikomplekseja on saatavana myös ilman reseptiä, ja ne ovat yleensä hyvin siedettyjä niin kauan kuin annostusohjeita noudatetaan.
C-vitamiini
C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätöntä kasvulle ja kehitykselle. Se auttaa parantamaan ja ylläpitämään kehon kudoksia ja edistää immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa taudinaiheuttajien torjumiseksi. Sitrushedelmät, mansikat, vihreät lehtivihannekset ja cantaloupes ovat hyviä C-vitamiinin lähteitä, joita voi myös saada paikallisista apteekeista saatavissa olevista synteettisistä lisäravinteista. Seuraa annosta, koska yliannos voi aiheuttaa vatsavaivoja ja ripulia.
D-vitamiini
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota löytyy elintarvikkeista, kuten maitotuotteista, lihasta, kalasta ja osterista. Ihmiskeho voi myös tuottaa merkittäviä määriä D-vitamiinia endogeenisesti altistuessaan auringonvalolle. Terveiden luiden ylläpitämisen lisäksi D-vitamiini moduloi "Medical Hypothesis" -julkaisussa 2007 julkaistun tutkimuksen mukaan myös immuunivastetta Epstein Barr -virukselle. Se voi myös auttaa estämään sen aiheuttamia tiloja, kuten multippeliskleroosia ja rauhaskuumea. Henkilöt, joilla on D-vitamiinin puutos, voivat hankkia sen synteettisistä lisäravinteista. On kuitenkin parasta puhua lääkärin kanssa ennen niiden ottamista, koska krooninen liiallinen käyttö voi johtaa munuaiskiviin, oksenteluun ja lihaskipuihin.
E-vitamiini
E-vitamiini on toinen antioksidantti-vitamiini, jolla on kyky neutraloida kehossa muodostuneita vapaita radikaaleja erilaisten metabolisten prosessien seurauksena. Se myös edistää terveellistä immuunijärjestelmää, ja sitä voidaan löytää elintarvikkeissa, kuten vehnänalkioissa, oliiveissa, pähkinöissä ja varpaille. E-vitamiinilisäaineita voi ostaa myös ilman reseptiä. MedlinePlus varoittaa kuitenkin näiden lisäravinteiden kroonisesta käytöstä, koska se voi lisätä kuoleman riskiä. On parasta puhua lääkärin kanssa asianmukaisesta käytöstä.
