Virtsahappopitoisuuden alentamisella on rooli kihtioireiden hallinnassa. Kehosi tuottaa virtsahappoa sivutuotteena, joka hajottaa puriineiksi kutsuttuja elintarvikkeissa olevia aineita. Matalan puriinipitoisuuden omaavien ruokavalioiden kuluttamisen lisäksi tiettyjen ravintoaineiden saaminen riittävästi voi auttaa vähentämään virtsahappotasoja. Tutkijat ovat kuitenkin vasta alkuvaiheessa tämän hypoteesin testaamisessa.
Tällä hetkellä ei ole lopullista näyttöä siitä, että tietyt vitamiinit alentavat virtsahappoa. Älä aloita vitamiinien käyttöä tai tee suuria muutoksia ruokavaliosiisi keskustelematta lääkärisi kanssa.
Riskitekijät ja hoito
Miehillä on suurempi kihtiriski kuin naisilla. Sinulla on myös lisääntynyt riski, jos olet ylipainoinen, kulutat liikaa alkoholia tai sinulla on kihti perheen historiassa. Tietyt lääkkeet, kuten diureetit, lisäävät myös kihtiriskiä. Lääkärit määräävät lääkkeitä tämän tilan hallintaan. Lisäksi runsaasti puriineja sisältävien ruokien rajoittaminen auttaa vähentämään virtsahappoa. Orgaaninliha, tietyt kalat, riista-liha, liemit, kirsikat, kampasimpukka ja simpukat ovat runsaasti puriineja ja niitä on vältettävä Mytrue Medical Centerin mukaan.
C-vitamiini
Julkaistujen tutkimusten mukaan tutkijat ovat havainneet, että C-vitamiinin täydentäminen alentaa huomattavasti virtsahappotasoja terveillä aikuisilla. Tutkijat tarkastelivat tutkimustuloksia, jotka julkaistiin eri tietokannoissa, mukaan lukien Cochrane-tietokanta systemaattisista katsauksista. Kirjoittajat kirjoittavat, että tarvitaan lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, kykenevätkö C-vitamiini estämään kihti-iskuja vai alentamaan epätavallisen korkeita virtsahappotasoja kihtipotilailla. Katsaus julkaistiin Athritis Care Research -lehden syyskuun 2011 numerossa.
Archives of Internal Medicine -lehden maaliskuussa 2009 julkaistussa erillisessä tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että alhainen C-vitamiinin saanti lisää kiikariskiä miehillä.
D-vitamiini
Postmenopausaalisten naisten joukossa tutkijat ovat löytäneet yhteyden D-vitamiinin puutteen ja kohonneen virtsahapon välillä. Tutkijat suorittivat väestötutkimuksen yli 30-vuotiaista kiinalaisista naisista. He havaitsivat, että naisilla, joilla oli terveellisiä D-vitamiinitasoja, oli vähemmän todennäköisesti korkea virtsahappo, vaikka otettaisiin huomioon muutkin terveystekijät, kuten diabetes. Kirjoittajat suosittelevat kliinisen tutkimuksen suorittamista yhteyden vahvistamiseksi ja sen selvittämiseksi vähentääkö D-vitamiinin käyttö virtsahappoa.
Kirsikat voivat vähentää virtsahappoa
Koska pienet kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikat alentavat virtsahappotasoja, tutkijat pyrkivät selvittämään, vähentääkö kirsikoiden syöminen kihtihyökkäyksiä. Tutkijat arvioivat kirsikankulutusta yli 600 kihtiä käyttäneellä ihmisellä ja julkaisivat havaintonsa Arthritis and Rheumatism -lehden joulukuun 2012 numerossa. He havaitsivat, että kirsikoiden päivittäinen kulutus johti 35 prosentin alenemiseen uusiutuvien kihti-iskujen riskissä. Kirsikan saannin yhdistäminen kihtilääkityksen allopurinolin kanssa vähentää kihti-iskuja 75 prosentilla tutkimuksen mukaan.
