Men's Total Fitnessin mukaan soutukoneet eivät ole vain erinomaisia aerobisiin harjoitteluihin, vaan ne toimivat myös kehosi kaikissa tärkeimmissä lihassryhmissä. Lisäksi sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla treenatakseen souttokoneelle, koska monet valmistajat tekevät kotikäyttöön korkealaatuisia soutukoneita - ja jopa souttokoneet, jotka taittavat helpon säilytyksen -. Kaksi suosittua tyyppiä olevat soutukoneet ovat vesi- ja ilmahaarukka.
ominaisuudet
Vesiveetöissä on vastusvälineenä säiliö, joka todella täytetään vedellä. Kun lisäät soutuvauhtia, vastus luonnollisesti kasvaa myös. Tämä tarkoittaa, että voit asettaa oman vauhdin ja vastarinnan yhdellä liikkeellä. Sama pätee ilmaharjoittajiin. Ilmasouttajat käyttävät tuuletinta tai vauhtipyörää luomaan vastustusta. Sinulla on mahdollisuus hallita harjoituksen voimakkuutta siitä syystä, että ilmavastus riippuu tahdistasi. Suurimmassa osassa vesi- ja ilmaharjaajia on varustettu - tai ainakin lisävarusteena - monitorilla, joka seuraa erilaisia toimintoja, kuten etäisyys, lyönnit, lyönnit minuutissa ja poltetut kalorit.
Toimia
Soutulaitteita käyttävät usein ihmiset, jotka haluavat saada koko vartaloharjoituksen, ja myös soutajat pysyäkseen soutomuodossa sesongin ulkopuolella. Men's Total Healthin mukaan soutu on luonnollinen liike, ja sen vuoksi kenen tahansa on melko helppo poimia ja tehdä oikein. Lisäksi soutu on vähävaikutteinen harjoitus, mikä tarkoittaa, että nivelten loukkaantumismahdollisuudet ovat pienemmät kuin esimerkiksi koneissa, kuten juoksumatot.
hyötyjä
Sports Unlimitedin mukaan vesiveettajat tarjoavat todellisen soutukokemuksen, koska ne jäljittelevät todellista souttoa. Miesten Total Fitness toteaa kuitenkin, että airari on tyyppi, jota soutajat käyttävät yleisimmin sesongin ulkopuolella. Myös lentosuutarilla on tyypillisesti pidempi pääkisko, mikä on hyödyllistä keskimääräistä korkeammille käyttäjille.
Asiantuntija näkemys
Olympic Cross -medalistien souttaja Martin Crossin mukaan vesiveettajat kaappaavat soutuurheilun todellisen ydin. Galt, verkkosivusto, joka on erikoistunut tuotteiden osto-oppaisiin, väittää, että vesiveettajat käyttäytyvät kuin veneen läpi kulkeva vene.
Kustannus
Veden ja ilmanharjoittajien keskihinnan välillä on huomattava ero. Marraskuusta 2010 lähtien vesihiomakoneiden hinta vaihtelee noin 700 dollarista yli 2000 dollariin, ja suurin osa on yli 1 000 dollaria. Ilmaharjoittajien toisaalta hinta vaihtelee noin 300–700 dollaria.
