Amenorrea on kuukautisten puuttuminen tai viivästyminen kansallisten terveysinstituuttien mukaan. Amenorrea on harvoin seurausta vakavaan sairauteen. Kadonneet tai myöhäiset ajanjaksot voivat ilmetä liiallisesta liikunnasta tai painonpudotuksesta. Amenorrea voi olla pelottava kokemus naisille, jotka ovat aiemmin harjoittaneet jatkuvaa kuukautiskierrosta. Varhaisessa vaiheessa hoidettaessa painonpudotuksen seurauksena olevaa amenorreaa voidaan hoitaa. Ota aina yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuukautisia.
Mikä on amenorrea?
Amenorrea tarkoittaa tavanomaisen kuukautiskierron poissaoloa. Kansanterveyslaitosten mukaan amenorreaa on kahta tyyppiä. Ensisijaisena amenorrea on kuukautisten puuttuminen 16 vuoden ikäisen jälkeen. Toissijainen amenorrea esiintyy, kun nainen on jo aloittanut kuukautiset ja pysähtyy. Toissijaista amenorreaa esiintyy vain 4 prosentilla Yhdysvaltojen väestöstä. Muita oireita voivat olla päänsärky, painonpudotus tai voitto, akne, äänimuutokset, kouristelu ilman verenvuotoa, lisää hiusten kasvua ja rintojen kokoa. Drastillinen painonpudotus, syömishäiriöt, raskaus, stressi, hormonaalinen epätasapaino ja liiallinen liikunta ovat kaikki syitä kuukausien puuttumiseen.
Painonpudotus
MayoClinic.com-sivuston mukaan matala kehon paino on yleinen syy myöhäisiin tai menetettyihin ajanjaksoihin. Drastillinen painonpudotus aiheuttaa häiriöitä hormonitoiminnoissasi. Tämä voi pysäyttää kuukautiset. Syömishäiriöitä kärsivät naiset ja heikosti ruokavaliossa olevat naiset ovat viivästyneitä tai poissaolojaksoja. Voimakas harjoittelu voi myös luoda muutoksia kuukautiskierrossa. Liiallinen laihtuminen tai harjoittelu, mukaan lukien baletti, juoksu ja voimistelu, tuottavat myös epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Vähentynyt kehon rasva, huono ruokavalio, stressi ja raskas liikunta voivat pysäyttää kuukautiset.
hoito
Oikea ruokavalio ja liikunta saattavat auttaa kuukautiskierron palauttamisessa raiteilleen, National Health Institutes of Health -yksikön mukaan. Jos olet laihduttanut voimakkaasti, oikea ruokavalio on erittäin suositeltava. Sinun tulisi syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Jos harjoittelet liikaa, leikkaa harjoitusohjelmaasi ja noudata suositeltuja harjoitteluohjeita. American Sports Sports College suosittelee 30 minuutin liikuntaa viisi päivää viikossa. Jos unohdat kolme jaksoa peräkkäin, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Varoitus
Liiallinen liikunta ja laihtuminen voivat johtaa muutakin kuin myöhäiseen ajanjaksoon. Jos tätä ehtoa ei oteta huomioon, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Naisurheilijakolmikko luokitellaan menneiden ajanjaksojen, järjettömän syömisen ja osteoporoosin mukaan, American Family Family lääkäreiden mukaan. Voit kehittää yhden naisurheilijakolmion kaikista kolmesta osasta. Tämä tila esiintyy yleensä naisurheilijoilla, joilla on voimakas painonnousun pelko ja jotka haluavat menestyä urheilussaan. Tytöt välttävät tyypillisesti ruokia, jotka heidän mielestään ovat pahoja ja käyttävät liikaa. Jätettyjen tai myöhässä kuluneiden jaksojen lisäksi tytöt voivat lisätä stressimurron ja muiden vammojen riskiä. Tämä häiriö on hoidettava lääkärin toimesta. Valmentajat, perhe, fysioterapeutit, ravitsemusterapeutit ja mielenterveysasiantuntijat voivat kaikki auttaa naisurheilijakolmion hoidossa.
