Kalaöljylisäaineista on tullut yleinen tuote apteekkeissa ja luonnonmukaisten ruokien myymälöissä eri puolilla maata. Tämän lisäosan kasvava käyttö heijastaa meneillään olevaa taistelua sydän- ja verisuonisairauksien torjumiseksi Yhdysvalloissa. Kalaöljyssä olevien omega-3-rasvahappojen tiedetään vähentävän tulehdusta ja vähentävän kroonisten rappeuttavien sairauksien riskiä. Omega-3-rasvahapot vaikuttavat myös kykyynsi muodostaa verihyytymiä, ja sillä voi olla luonnollinen verenohennusvaikutus.
Omega-rasvahapot
Kaksi lisäravinteissa yleensä olevista omega-rasvahapoista on välttämättömiä rasvahappoja, mikä tarkoittaa, että kehosi ei valmista niitä. Sinun on käytettävä niitä ruokavaliossasi. Omega-6-rasvahappo on kaikkialla maailmassa, koska sitä löytyy kaikista eläinperäisistä elintarvikkeista, kuten lihasta, munista, siipikarjasta ja maitotuotteista. Omega-3-rasvahapot eivät ole yhtä yleisiä amerikkalaisessa ruokavaliossa. Niitä esiintyy pääasiassa kaloissa ja pähkinöissä, joita ei ole niin paljon amerikkalaisessa ruokavaliossa. Tämä ero omega-6: n ja omega-3: n välillä voi olla osittain syyllinen sydäntautien epidemian tasoon Yhdysvalloissa. Omega-6 lisää tulehdusta, kun taas omega-3 vähentää sitä. Omega-3 vähentää myös verihiutaleiden aggregaatiota, estäen siten veritulppien muodostumista ja toimii luonnollisena veren ohennusaineena.
Verenohennusedut
Joissakin tapauksissa kalaöljyn kykyä vähentää hyytymän muodostumista voidaan pitää hyödykkeenä. Kalaöljyn verta ohentava vaikutus voi auttaa vähentämään tromboosiriskiäsi, tilaan, jossa verihyytymä vapautuu ja kiertää veressäsi, laskeutuen lopulta sydämeesi, missä se voi aiheuttaa sydäninfarktin. Aivoihin päästävä tromboosi voi aiheuttaa aivohalvauksen. Linus Pauling -instituutti toteaa, että joissain tapauksissa kalaöljyn on havaittu vähentävän iskeemisen aivohalvauksen riskiä, joka tapahtuu, kun verihyytymä tukkii valtimoa aivoihin.
Verenohennusriskit
Muissa tapauksissa kalaöljyn aiheuttamaa vähentynyttä hyytymistä voidaan pitää toivottomana ja jopa vaarallisena. Jos käytät jo verta ohentavia lääkkeitä, kuten aspiriinia, varfariinia tai klopidrogeeliä, kalaöljyn lisätty verenohennusvaikutus voi estää kehon kykyä pysäyttää verenvuoto haavasta. Ne, joilla on verenvuotohäiriöitä, kuten hemofilia, voivat saada tilansa pahentamaan kalaöljyn suurien annosten vuoksi. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan et saa ottaa kalaöljyä verta ohentavien lääkkeiden kanssa, ellei lääkäri ole valvonnassa.
näkökohdat
Lehden "American Family lääkäri" heinäkuun 2004 numerossa tohtori Maggie Covington toteaa, että kalaöljyn ottamisesta aiheutuneita epänormaaleja verenvuotoja ei ole dokumentoitu. Siitä huolimatta, et saa ottaa mitään riskejä kalaöljyn kanssa, jos käytät verta ohentavia lääkkeitä tai sinulla on verenvuotohäiriö. UMMC kehottaa pitämään kalaöljyn päivittäisen saannin alle 3 g, jotta vältetään lisääntynyt verenvuotoriski.
