Harjoituksen hienostuneisuus ei aina tarkoita mieltä asiasta. Itse asiassa lihaskipu ja väsymys ovat usein oireita taustalla olevista olosuhteista, joita vahvistetaan lihasstressin aikana. Ruokalusikallinen orgaanista, pastöroimatonta ja suodattamatonta omenasiideri etikkaa ennen harjoittelua sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka toimivat kulissien takana tempputtamaan lihaskipuja sen lähteellä.
Lihaskramppien ehkäisy
Liikunnan aiheuttamat lihaskrampit eivät aina ole lihasten uupumuksen jäännöksiä. Usein ruokavalion puutteet kalsiumia, magnesiumia tai kaliumia aiheuttavat elektrolyyttien epätasapainoa, joka lisää stressiä lihaksille harjoituksen aikana. Kansallinen vaihtoehtoisen ja komplikaatiivisen lääketieteen keskus toteaa, että suolen virukset ja loiset, laktoosi-intoleranssi ja alkoholi voivat myös vaikuttaa liikunnan aiheuttamaan lihasväsymykseen. Apple-siideri etikka ennen harjoituksia voi auttaa estämään lihaskramppeja täydentämällä joukko elektrolyyttejä, jotka menetetään hikeä.
Energian tuotanto
Orgaaninen ja suodattamaton omenasiideri etikka sisältää omenahappoa, joka lisää energiaa hajoamalla rasvakaloreita. Dr. Gabriel Cousens kertoo kirjassaan "Tietoinen syöminen", että omenasiideri etikan omenahappo lisää energiaa myös kyvyn avulla liuottaa väsymystä ja heikkoutta aiheuttavia toksiineja. Omenaviinietikka vaikuttaa epäsuorasti painonpudotukseen tästä syystä; Kliininen tutkimus sen virallisesta roolista painonpudotuksessa viittaa siihen, että se nopeuttaa aineenvaihduntaa, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
PH-tasapainotus
Omenoiden katsotaan yleensä vähentävän happojen kertymistä kehossa alkalisoivan luonteen vuoksi. Fermentoidut omenat - omenaviinietikan perusta - luovat happea ja emäksisyyttä tasapainottavan tilan. Cousensin mukaan tämä pH-tasapaino luo kehon järjestelmissä harmoniaa, joka mahdollistaa kivuttoman liikunnan poistamalla pääsyhappoa lihaskudoksista. PH on luonnollinen hiilidioksidimonitori, jolla on tärkeä rooli kehon hapetuksessa harjoituksen aikana.
