Mehiläishoitajat tietävät, että heidän helposti saatavilla oleva hunajakenno on namia-hoito, jolla on useita terveyshyötyjä. Jos et ole mehiläishoitaja, voit silti nauttia hunajakennoista tilaamalla tuotteen verkosta tai hankkimalla sen terveysruokakaupasta. Joitakin hunajapurkkeja myydään hunajakennolla heti sisäpuolella.
Hunajakenno sisältää raakahunajaa, joka on suodattamatonta ja käsittelemätöntä, joten se sisältää useita yhdisteitä, jotka lisäävät hyvinvointiasi. Ja älä epäröi syödä koko mehiläisvahaa ja muita yhdisteitä - koko hunajakenno tarjoaa kaiken hyödyn.
Kärki
Hunajakenno koostuu kuusikulmaisista mehiläisvahasoluista, jotka on peitetty raa'alla hunajalla, samoin kuin joistakin propolisista ja emoaineista. Hunajalla ja muilla yhdisteillä on lukuisia bioaktiivisia komponentteja, jotka tukevat hyvää terveyttä, ja vaha on antimikrobinen.
Mikä hunajakenno on?
Mehiläiset tekevät hunajakennoa hunajan ja siitepölyn varastoimiseksi ja käyttävät sitä toisinaan myös toukkiensa talteenottoon. Hunajakenno koostuu kymmenistä kuusikulmaisista vahamaisista soluista, jotka pitävät kiinni tahmealla, suodattamattomalla raakahunajalla. Voit syödä sen sormilla, sekoittaa sen vaniljajäätelöön, levittää sen kuoren paahtoleipäälle tai palvella sitä tuoreiden hedelmien kanssa.
Työntekijöiden mehiläisillä on vaharauhaset, joiden kautta ne erittävät mehiläisvahaa hunajakennon luomiseksi. Vaha syntetisoidaan hunajasokereista, joten sillä on kiteinen rakenne, joka soveltuu rakentamiseen pesään, selittää vuonna 2017 julkaistussa julkaisussa _Frontiers in Pharmacology _.
Mehiläisvahan edut
Mehiläisvaha on syötävä ja sitä käytetään joissain elintarvikkeissa sakeutusaineena ja pakkauksena, kuten esimerkiksi juuston ympärillä oleva vaha. Se on myös arvokas ainesosa kosmetiikassa, kynttilöissä ja teollisuustuotteissa hydrofobisten ominaisuuksiensa vuoksi. Jotkut lääkkeet käyttävät mehiläisvahaa sakeutusaineena, sideaineena tai lääkeaineen kantajana.
Mehiläisvahalla on antimikrobisia vaikutuksia useita bakteereita ja sieniä vastaan. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine julkaisi syyskuussa 2016 tutkimuksen, jonka mukaan mehiläisvaha voi parantaa tulehduksia, palovammoja ja mustelmia paikallisesti levitettäessä.
Nielemällä mehiläisvaha voi olla tehokas taistelussa Staphylococcus aureuksen, Salmonella enterican, Candida albicansin ja Aspergillus nigerin spesifisiin bakteereihin. Mehiläisvaha toimii yhdessä hunajan kanssa estääkseen tehokkaasti näiden bakteerien kasvua, mikä tekee hunajakennosta - hunajan ja mehiläisvahan yhdistelmästä - erityisen tehokkaan terveystuotteen.
Kun olet imetyt kaikki hunajakennossa olevat hunaja ja muut komponentit, vaha voidaan jopa pureskella kumina.
Hunajan edut
Karhumaisessa pullossa ostamassa jalostetussa hunajassa ei ole mitään hunajakennon raakahunajaa. Raakahunajaa ei jalosteta tai lämmitetä, ja se säilyttää tuotteessa olevat lukuisat orgaaniset hapot, aminohapot, vitamiinit, fenolit ja moniiminaraalit, selittää tutkimuksessa, joka on julkaistu julkaisussa Oxidative Medicine and Cellular Longevity vuonna 2017. Raakahunaja sisältää myös runsaasti bioaktiivisia komponentteja, kuten fenolihappo, flavonoidit ja tietyt entsyymit.
Raakahunaja on hieman enemmän rakennetta ja rakeisuutta kuin jalostettu hunaja. Se on luonnollinen ja tehokas hoito monille sairauksille, mukaan lukien:
- Diabeettinen jalkahaava
- Suun terveys
- Yskä ja kurkkukipu
Raakahunaja voi lievittää gastroösofageaalisen refluksitaudin (GERD) oireita. Tämä on limakalvoinfektio, jossa mahalaukun happo osuu takaisin ruokatorveesi tai jopa keuhkoihin. Sinulla on säännöllisiä närästyksiä, tulehduksia ja happojen uusiutumista. Raakahunaja peittää ruokatorven ja vatsan limakalvon, joten mahalaukun mehu ja ruokajäämät eivät pääse virtaamaan takaisin kurkkuosi.
: Raakahunajan vaarat ja hyödyt
Raakahunaja on tehokas myös muiden maha- ja ruuansulatusvaivojen hoidossa. Dyspepsia tai epänormaali suolen toiminta voi aiheuttaa kipua, turvotusta, pahoinvointia ja närästymistä ja johtaa syöpään. Gastriitti diagnosoidaan, kun sinulla on mahalaukun seinämän limakalvojen ärsytys ja tulehdus.
Hunaja voi tehokkaasti puuttua näiden molempien tilojen oireisiin antibakteeristen ominaisuuksiensa ja suojaavien vaikutustensa vuoksi. Raakahunaja hunajakennoista voi myös lyhentää toipumisaikaa gastroenteriitista - vatsainfluenssasta - ja minimoida virus ripulin tapaukset yhtä tehokkaasti kuin lääkkeet.
Luonnollisella hunajalla on myös sydänsuojaavia vaikutuksia, jotka sisältävät verisuonten laajentumisen ja kolesteroli- ja lipiditasojen parantamisen. Raakahunajan antioksidantit vähentävät verihiutaleiden kykyä muodostaa hyytymiä ja lisäävät HDL-kolesterolia - terveellistä tyyppiä, joka edistää sydämen terveyttä.
Raakahunajan ja hunajakennon ominaisuuksilla voi olla myös syöpää estäviä vaikutuksia. Oksidatiivisen lääketieteen ja solujen pitkäikäisyyden tutkimuksessa todettiin, että erityisellä Tualang-hunajatyypillä on sytotoksisia vaikutuksia rintasyöpäsoluihin eikä ei-pahanlaatuisiin rintasoluihin. Hunajalla voi olla vaikutuksia myös syöpäsoluja ja kolorektaalisia soluja vastaan ja hillitsee pahanlaatuisten solujen tulehduksia.
: Mitä vaikutuksia liiallisen sokerin syömisellä on vartaloon?
Muut hunajakennon hyvät jutut
Vaikka hunaja ja mehiläisvaha ovat hunajakennon tärkeimmät osat, se voi sisältää myös propolisia ja emohyytelöä, jotka edistävät sen terveellisiä etuja.
Propolis, selittää Frontiers in Pharmacology , on hartsimainen aine, jota käytetään pesän rakentamiseen. Se on kuin mehiläisliima, joka pitää niiden rakenteet yhdessä. Propolis sisältää yhdisteitä, jotka ovat antioksidantteja, antimikrobisia, syöpää estäviä, virusten vastaisia ja tulehduksia estäviä. Näyttöpohjainen täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede julkaisi maaliskuussa 2018 tutkimuksen, joka osoitti kokeellisia tutkimuksia, jotka tukevat propoliinin ja siihen liittyvien yhdisteiden myönteisiä vaikutuksia maha-suolikanavan sairauksien hoidossa.
Propoliksen säännöllinen nauttiminen voi myös vähentää tyypin 2 diabeteksen potilaiden glykeemisiä tasoja. Tutkimuksen mukaan 66 tyypin 2 diabetesta sairastavasta potilaasta julkaistiin Journal of Integrative Medicine -sivustolla maaliskuussa 2017 julkaistu tutkimus . Tutkimuksen osallistujat, jotka käyttivät 900 milligrammaa mehiläisten propolisia 12 viikon ajan, kokivat myös jonkin verran erityisten lipiditasojen laskua.
Kuninkaallinen hyytelö erittyy mehiläisten sylkirauhasista ja on erittäin ravitseva yhdiste, joka ruokkii kuningatarta ja toukkia, kun ne kehittyvät työntekijöiksi mehiläisiksi ja droneiksi. Sillä on myös antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Kuninkaallinen hyytelö suojaa lisääntymisterveyttä, hermostoa rappeuttavia häiriöitä, haavojen paranemista ja ikääntymistä.
Journal of Dietary Supplements julkaisi syyskuussa 2018 ilmestyneen tutkimuksen kuninkaallisen hyytelön eduista ja havaitsi, että sillä on monia myönteisiä vaikutuksia biologisiin järjestelmiin ja että sillä voi olla terapeuttisia sovelluksia sairauksiin, kuten diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja syöpä.
Varoitus
Vaikka raa'alla hunajalla voi olla useita arvokkaita ravintoaineita, raskaana olevien naisten ja alle 12 kuukauden ikäisten lasten tulisi välttää sitä. Heinäkuussa 2012 BMJ Case Reports julkaisi raportin kolmen kuukauden ikäisestä tytöstä, jolla todettiin infantiili botulismi, ja osoitti, että pastöroimaton hunaja voi aiheuttaa botulismin myrkytyksen vastasyntyneillä.
