Hienoksi tuoksuvan laventelin uskotaan toimivan nukkumisen apuna ja sitä käytetään eri muodoissa ahdistuksen ja kivun lievittämiseksi. Tiede ei ole vielä tukenut näitä käyttötapoja. Laventeli on useita lajikkeita; kuivatut englantilaiset laventelilehdet ovat edullisia laventelitee valmistuksessa.
Kärki
Vaikka laventeli ei ole lääketieteellisesti todistettu, sillä uskotaan olevan lääketieteellistä käyttöä parantavana apuna kipua, ahdistusta, masennusta, suolisto-ongelmia ja unia koskevissa kysymyksissä.
Laventelikasvit ovat kotoisin Välimereltä, Arabian niemimaalta ja Venäjältä, ja niitä kasvatetaan Euroopassa, Yhdysvalloissa ja Australiassa. Laventeli otetaan ravintolisäkipu ahdistusta, masennusta, suolisto-ongelmia ja kipua varten. Sillä on myös ajankohtaisia sovelluksia, ja se uutetaan välttämättömänä öljynä.
Laventelin teen edut
Laventeli tee valmistetaan upottamalla englantilaisen laventelin kuivatut lehdet kiehuvaan veteen tisanin (yrttitee) valmistamiseksi. Laventeli-teetä myydään myös kaupallisesti, usein yhdessä kamomilla, toisen yrtin kanssa, jolla uskotaan olevan lääkkeellisiä ja rauhoittavia ominaisuuksia.
Joulukuussa 2015 Taiwanissa tehdyssä 80 naista koskevassa tutkimuksessa arvioitiin laventeliteen tehoa heikentyneen unen laadun, väsymyksen ja masennuksen lievittämisessä sekä äidin ja lapsen kiinnittymisen parantamisessa varhaisen synnytyksen jälkeen. Tutkimuksessa osallistujat joivat yhden kupin laventeliteetä päivässä kahden viikon ajan, ja heitä kehotettiin ottamaan aikaa "arvioida teen aromi" ennen sen käyttöä.
Puolet osallistujista kertoi kokevansa vähemmän väsymystä ja masennusta ja parempaa sitoutumista pikkulapsensa verrattuna kontrolliryhmään. Kaikkien osallistujien tulokset olivat kuitenkin samanlaisia neljässä viikossa, tutkijoiden mukaan laventeliteen positiiviset vaikutukset näyttivät rajoittuvan välittömään.
Laventeli käyttää
Laventeliteen lisäksi laventelikasvalla on myös muita käyttötarkoituksia. Ruoanlaitossa laventelin kukat voidaan yhdistää joko kokonaisena tai keittää yksinkertaiseen siirappiin. Erityisesti englantilainen laventeli on hyvä maustettaessa kakkuja, jäätelöä, hilloja, lihahieroja ja leivonnaisia.
Laventeli kukkia käytetään myös potpuriissa ja annospusseissa, ja lehdet tislataan öljyjensä vuoksi. Roomalaiset käyttivät Lavenderin ensimmäisen dokumentoidun käytön vuonna 77 jKr hyönteisten puremiin ja hyönteisten torjuntaan.
Eteerisenä öljynä rohdosvalmistajat pitävät laventelia yhdestä tärkeimmästä terapeuttiseen käyttöön ja paranemiseen, kuten haavoihin ja palovammoihin. Sitä käytetään myös aromaterapiassa ja monissa voiteissa, kylpytuotteissa ja hajusteissa. Mayon klinikan mukaan aromaterapian uskotaan toimivan stimuloimalla nenän hajureseptoreita, jotka lähettävät sitten viestejä hermoston kautta limbiseen järjestelmään, aivojen osaan, joka hallitsee tunteita.
Toukokuussa 2017 julkaisussa Frontiers in Pharmacology julkaistussa artikkelissa todetaan, että laventelin eteeristä öljyä käytetään ja hyväksytään perinteisesti Euroopan lääkevirastossa (EMA) rohdosvalmisteena stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi. Tutkimukset eivät ole vakuuttavia laventelin myönteisestä vaikutuksesta hermostoon, mutta se on edelleen suosittu aromaterapiahoitona.
Laventeli teehaittavaikutukset
Suuri osa laventelitutkimuksesta on keskittynyt trooppiseen käyttöön kuin sen käyttöön teessä. Laimennettua laventeliöljyä pidetään yleensä turvallisena useimmille aikuisille, mutta joidenkin raporttien mukaan se voi aiheuttaa ihon ärsytystä. Suuret, suun kautta otetut määrät voivat olla myrkyllisiä, ja laventeliuutteet voivat aiheuttaa vatsavaivoja, nivelkipuja tai päänsärkyä. Laventeliöljyn hengittämisen vaikutuksia ei tunneta.
Kuten laventeli, kamomilla otetaan teetä ja muissa suun kautta annettavissa formulaatioissa erilaisille ruuansulatushäiriöille, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus ja suolistokaasu. Vaikka kamomillaa ei tieteellisesti todisteta olevan tehokasta, sitä käytetään paikallisesti iholla kivun ja turvotuksen varalta, ja se sisältyy voiteisiin, voiteisiin ja geeleihin.
Kamomilla voi aiheuttaa allergisen reaktion ihmisillä, jotka ovat herkkiä Asteraceae / Compositae-kasviperheelle. Näihin kuuluvat muun muassa ambulanat, krysanteemit, marigolds ja päivänkakkarat.
