Aminohapolla N-asetyylikysteiinillä tai NAC: lla on voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia. Se on hiukan muokattu versio N-asetyyli-L-kysteiinistä ja näyttää tarjoavan tämän antioksidantin optimaalisen muodon. Antioksidantit auttavat estämään tulehduksia ja soluvaurioita, mikä tekee niistä mahdollisesti käyttökelpoisia useissa tiloissa. Tutkimukset osoittavat, että se on osoittanut hyötyä monenlaisissa tiloissa, mutta kaikki tutkimukset eivät osoittaneet positiivisia tuloksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen NAC: n tai muun tyyppisen lisäravinteen käyttöä, etenkin jos käytät lääkkeitä.
annokset
NAC: n tehokkaat annokset riippuvat syystä käyttää sitä. Aloita 500 mg: lla päivässä yleistä antioksidanttisuojaa varten, kun taas muut olosuhteet vaativat suurempia annoksia. Keskustele lääkärisi kanssa tämän lisäravinteen käytöstä varmistaaksesi, että otat annoksen, joka on riittävän suuri terapeuttisten vaikutusten aikaansaamiseksi, mutta joka ei ole liian suuri aiheuttamaan mitään ongelmia. Yli 7 g: n päivittäinen ottaminen on liitetty solujen myrkyllisyyteen - kun kyse on luonnollisista hoidoista, enemmän ei välttämättä ole parempi.
Degeneratiiviset sairaudet
Muhammed Zarfullahin johtamassa tutkimuksessa, joka julkaistiin tammikuussa 2003 julkaisussa Cellular and Molecular Life Sciences, todettiin, että NAC saattaa auttaa rappeuttavien sairauksien hoidossa - tilat, jotka asteittain pahenevat - suojaamalla terveitä soluja vaurioilta. Se näyttää myös estävän apoptoosia, prosessia, jossa solut tuhoutuvat itse. Esimerkkejä rappeuttavista sairauksista ovat Parkinsonin tauti ja Alzheimerin tauti.
Hengitysvaikeudet
NAC voi estää lima kertymisen, joka on ominaista niin monille hengityselinsairauksille. NAC voi myös auttaa vähentämään hengitysvaikeuksiin vaikuttavia hapettavia vaurioita. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus toteaa tutkimuksen, joka osoitti NAC: n vähentäneen sekä kroonisen keuhkoputkentulehduksen että kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden tai keuhkoahtaumataudin leviämistä; Yksi tutkimus ei kuitenkaan osoittanut hyötyä kroonisen keuhkoputkentulehduksen vähentämisessä. Muita hengityshäiriöitä, joista voi olla hyötyä, ovat emfyseema, kystinen fibroosi ja astma, vaikka tutkimusta ei olekaan paljon vuodesta 2010.
Yleinen antioksidanttisuoja
Erilaiset ulkoiset stressitekijät voivat tuhota vartaloa, kuten tupakansavu, pilaantuminen ja alkoholi. Ne lisäävät vapaiden radikaalien, epästabiilien yhdisteiden, jotka vahingoittavat terveitä soluja, tuotantoa. Jopa tervein ihminen ei voi välttää niitä kaikkia. NAC: n kaltainen antioksidanttilisä saattaa tarjota yleistä suojaa, mutta sen tulisi toimia vain täydentävänä terveellisten elämäntapojen valinnoissa.
Immuniteetti ja myrkyllisyys
NAC voi vähentää myrkyllisten kemikaalien ja lääkitysreaktioiden, etenkin asetaminofeenin, aiheuttamia kielteisiä vaikutuksia. Tämä aminohappo saattaa myös vähentää haittavaikutuksia, jotka liittyvät tavallisiin kemoterapiahoitoihin doksorubisiiniin ja sisplatiiniin. Se saattaa myös parantaa immuniteettia. Genovan yliopistossa tehdyssä pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin heinäkuussa 1997 julkaisussa European Respiratory Journal, todettiin, että NAC: n käyttäjillä oli vähemmän vakavia flunssaoireita. Tutkimukset S. Deflora, S. Grassi ja L. Carati havaitsivat, että ottamalla 1, 2 g NAC: ta päivittäin kuuden kuukauden ajan, seurauksena oli vähemmän influenssaoireita; Sekä lisäainetta saaneilla ryhmillä että lumelääkettä käyttäneillä ryhmillä oli kuitenkin sama infektioinfluenssavirus.
varoitukset
NAC-lisäravinteet saattavat nostaa homokysteiinitasoja - aminohappoa, joka saattaa lisätä sydänsairauksien riskiä. Lisäravinteet voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. NAC saattaa olla vuorovaikutuksessa ACE-estäjien ja immunosuppressiivisten lääkkeiden kanssa.
