C-vitamiini auttaa kehoasi toimimaan monin tavoin, mutta sillä ei ole vaikutusta tai suhdetta kuukautiskierrosi. Useat tekijät voivat viivästyttää kuukautistasi, mutta C-vitamiini ei ole yksi niistä. Jos olet huolissasi C-vitamiinipitoisuudestasi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
C-vitamiini
Liian paljon tai liian vähän C-vitamiinia voi olla vaikutusta vartaloosi. Liian paljon C-vitamiinia voi aiheuttaa vatsavaivoja, ripulia ja muita maha-suolikanavan ongelmia. MedlinePlus määrittelee yli 2 000 mg: n päivässä C-vitamiinin määrät liian suureiksi. Liian vähän C-vitamiinia voi aiheuttaa kuivia ja halkeilevia hiuksia, helppoja mustelmia, nenäverenvuotoa, karkeaa tai kuivaa hilseilevää ihoa, heikentynyttä hammastahnaa, ientulehduksia ja ikenien verenvuotoa ja heikentynyttä kykyä torjua infektioita ja parantaa haavoja. C-vitamiinin suositeltu päivittäinen saanti on 75 mg päivässä naisille ja 90 mg päivässä miehille. Kuluttaminen vähemmän kuin päivittäinen suositeltu saanti normaalisti voi johtaa C-vitamiinin puutteeseen.
Muutokset kuukautiskierrossa
Toisinaan kuukautiskierronne voi muuttua kuukauden päivien lukumäärän vuoksi. Koska kuukausien päivien lukumäärä vaihtelee hiukan, tämä voi muuttaa syklisi ajoitusta, jos olet tottunut aloittamaan kunkin kuukauden alussa. Ajan myötä se voi heittää kuukautisi jopa viikolla. Lihavuus voi vaikuttaa myös kuukautisiisi, varsinkin jos olet äskettäin saanut huomattavan määrän painoa. Merkittävällä painonpudotuksella voi myös olla sama vaikutus. Kemiallinen keskenmeno voi myös vaikuttaa kuukautiskierrossa. Kemiallinen keskenmeno, American Raskausyhdistyksen mukaan, tapahtuu, kun raskaus menetetään pian istutuksen jälkeen ja naisella verenvuoto lähestyy normaalia ajanjaksoaan. Raskaus menetetään kemiallisen raskauden aikana, ja useimmat naiset eivät koskaan tiedä olleensa raskaana.
Muut syyt
Hormonaalinen epätasapaino voi myös aiheuttaa kuukautisten viivästymisen. Tämä voi johtua infektiosta tai muista terveysongelmista. Ehkäisyvalvonnan ehkäisyvälineet voivat myös aiheuttaa viivästyneen ajanjakson ja saatat jopa kokea tiputusta syklien välillä, kunnes kehosi tottuu ehkäisyyn. Munasarjan kysta voi vaikuttaa kuukautiskierrossa. Liian suuri liikunta, stressi ja ahdistus voivat myös häiritä normaalia kuukautiskierrosta.
näkökohdat
Jos kuukautisesi ovat myöhässä ja epäilet olevasi raskaana, hanki raskaustesti heti. Terveydenhuollon tarjoajasi voi selvittää, oletko raskaana vai onko kuukautisi myöhässä muista syistä. Jos olet aloittamassa uutta ehkäisymenetelmää, kysy terveydenhuollon tarjoajalta kuinka usein kuukautisesi tulisi olla ja mitä muita kuukautiskierron sivuvaikutuksia, kuten tiputtelua, voi esiintyä.
