Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B-3-vitamiini, esiintyy luonnossa useissa laajalti saatavissa olevissa ruokia, mukaan lukien kalat, maapähkinät ja auringonkukansiemenet. Kehosi tarvitsee niasiinia moniin toimintoihin, mukaan lukien hormonien tuottamiseen, verenkiertoa parantavaan ja kolesterolin määrän vähentämiseen kehossa. Tästä syystä sydänpotilaat ottavat usein niasiinia, ja korkea verenpaine on usein sydänsairauksien oire. Koska niasiini voi aiheuttaa korkean verenpaineesi haittavaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat sen ottamisen.
Alhainen verenpaine
Niasiinilla voi olla kehon verenpainetta alentava vaikutus, mikä voi olla hyödyllinen korkean verenpaineen oireiden suhteen, kun se otetaan oikeassa annoksessa. Suuri niasiiniannos liittyy kuitenkin siihen, että verenpaineesi laskee liian matalaksi. Tämä voi olla vaarallista, koska kudoksesi eivät enää saa riittävästi verta ja happea heille. Niasiinin suositeltu päivittäinen saanti on 16 milligrammaa päivässä aikuisille miehille ja 14 milligrammaa aikuisille naisille. Yli 50 milligramman annoksia pidetään kuitenkin suurina, ja ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, ja ne tulisi ottaa vain lääkärin valvonnassa.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Niasiinin tiedetään olevan vuorovaikutuksessa joidenkin verenpainelääkkeiden, erityisesti alfa-salpaajien kanssa, jotka vaikuttavat suonisi sileään lihakseen. Tämä johtuu siitä, että niasiini voi tehostaa verenpainelääkkeiden vaikutuksia, mikä voi aiheuttaa verenpaineesi laskun liian matalaksi. Keskustele aina mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan kanssa ennen niasiinin ottamista.
Niasiinin huuhtelu
Yksi yleisimmistä niasiiniin liittyvistä sivuvaikutuksista on niasiinin huuhtelun riski. Tämä johtuu siitä, että niasiinilla voi olla laajentava vaikutus verisuoniisi, aiheuttaen niiden avautumisen laajemmin, kun otat lääkitystä. Tämän seurauksena veri virtaa nopeammin ihoon, mikä aiheuttaa sinulle oireita, kuten kutinaa, punoitusta, pistelyä ja lämpöä, etenkin kasvoissa, käsissä ja rinnassa. Tämä reaktio voi vaihdella riippuen annostasi ja kuinka voimakas korkea verenpaineesi on. Joillekin ihmisille tämä reaktio on kuitenkin niin vakava, että he eivät voi jatkaa niasiinin ottamista. Koska huuhtelemattomia niasiinituotteita ei ole saatavana, ota yhteys lääkäriisi, jos huulet huonosti.
Elinvauriot
Vaikka niasiiniannoksilla voi olla myönteinen vaikutus korkean verenpaineen oireisiin, on mahdollista kokea maksa- ja mahavaurioita, jos otat suuria annoksia. Tämä johtuu siitä, että maksa on vastuussa niasiinin suodattamisesta. Jos se ei hajoa tarpeeksi kerrallaan, vaurioita voi tapahtua. Niasiini voi myös ärsyttää mahalaukun limakalvoa, aiheuttaen haavaumia. Jos otat suuria niasiiniannoksia, lääkäri voi tarkkailla maksaasi ja vatsasi terveyttä varmistaaksesi, ettei negatiivisia sivuvaikutuksia esiinny.
