Kalsiumkarbonaatti on kemiallinen yhdiste, jota käytetään sekä kalsiumlisänä että antasidina. Tämän tyyppisen kalsiumin imeytyminen riippuu vatsan pH-arvosta. Kehosi hajoaa jatkuvasti ja rakentaa uudelleen itsensä edellyttäen jatkuvaa mineraalien, kuten kalsiumin, saantia. Tämä sisältää luut ja hampaat, jotka sisältävät suurimman osan kehon kalsiumista. Vitamiinien, mineraalien ja lisäravinteiden A - Z mukaan "kalsiumkarbonaatti on suhteellisen hyvä kalsiumlähde, joka sisältää noin 40 prosenttia alkuainekalsiumia. Kuten minkä tahansa kalsiumlisän kanssa, sinun tulee puhua lääkärin kanssa ennen kalsiumkarbonaatin käyttöä.
Paksusuolen ja peräsuolen syöpä
Michael Sharon, MD, kirjan "Ravintoneste AZ: Käyttöohje ruokia, yrttejä, vitamiineja, mineraaleja ja lisäravinteita" mukaan kalsiumilla voi olla merkitystä paksusuolen ja peräsuolen syövän estämisessä. Vaikka todisteet eivät ole vakuuttavia, lisäkalsiumkarbonaatilla voi olla suojaava vaikutus kaksoispisteeseen ja peräsuoleen. Kalsiumin saannin lisääminen kalsiumkarbonaattilisäaineiden avulla voi myös auttaa vähentämään ei-pahanlaatuisia kasvaimia paksusuolessa.
verenpainetauti
Useat eri muuttujat vaikuttavat verenpaineesi. Kalsiumlisä voi auttaa alentamaan verenpaineesi tasoa suoraan. Kliiniset todisteet eivät kuitenkaan ole vahvistaneet tätä suoraa korrelaatiota. Sharonin mukaan henkilöillä, jotka käyttävät ruokavalioita vihanneksilla, joissa on paljon kalsiumia, on yleensä alhaisempi verenpaine. Lisäksi kalsiumin täydentäminen terveyslisäaineilla, kuten kalsiumkarbonaatilla, voi myös auttaa vähentämään verenpainetta.
Kenellä on riski kalsiumvajeesta
Liiallisesta kalsiumista johtuvat terveysriskit
Ruoka- ja lääkevirasto on vahvistanut varotoimenpiteenä vitamiinien ja kivennäisaineiden ylimmän saannin. Kalsiumia varten FDA suosittelee, että terveet henkilöt eivät saa ylittää 3000 mg päivässä kaikista lähteistä, mukaan lukien ruoka ja lisäravinteet. Kehosi liialliset kalsiumtasot voivat aiheuttaa ummetusta, lisätä munuaiskivien kehittymisriskiä ja estää kehoasi absorboimasta muita mineraaleja. Voit myös tehdä joitain terveystilanteita huonommiksi ottamalla kalsiumlisää, mukaan lukien kalsiumkarbonaattia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään kalsiumlisän ottamista.
