Mitkä ovat kapsaisiinin terveyshyödyt?

Sisällysluettelo:

Anonim

Trinidad Moruga Scorpion, maailman kuumin pippuri, on keskimäärin noin 1, 2 miljoonaa Scoville-yksikköä, asteikolla, joka mittaa pippurin mausteisuutta. Vertaa tätä 5000 Scoville -yksikköön keskimäärin jalapenoa kohden, niin näet miksi Moruga Scorpion on varattu maustetuimmalle pippurin harrastajalle. Vaikka et ehkä halua rohkaista maailman kuumimpia pippureita, kapsaisiinista, joka on paprikan mausteisista potkuista vastuussa oleva kemikaali, voi olla hyötyä ulkopuolella sen varmistamiseksi, että kuuluisassa salsassasi on voima, jota ei tarvitse luottaa.

Lähikuva cayenne-pippuria. Luotto: Vitalina Rybakova / iStock / Getty Images

Eturauhassyövän ehkäisy

Eturauhassyöpä on yleisin syöpä miehillä Yhdysvalloissa. Syöpätutkimuksen mukaan yli 230 000 uutta tapausta ilmoitetaan vuosittain. Kapsaisiini voi olla hyödyllinen osa eturauhassyövän hoitosuunnitelmassa, koska aine pystyy tappamaan eturauhassyövän soluja, Yhdysvaltain syöpätutkimusyhdistyksen mukaan. Kapsaisiini voi myös auttaa vähentämään pahanlaatuisten solujen kasvua aiheuttavia kasvugeenejä säätelevien proteiinien ekspressiota. Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat rajallisia, mutta kapsaisiini on osoittanut lupaavia tuloksia jyrsijätesteissä.

Kivun lievittävät paprikat

Kapsaisiiniä voidaan käyttää paikallisesti ja nieltynä. Ajankohtaiset kapsaisiiniä sisältävät voiteet ja voiteet auttavat lievittämään kipua monista eri tiloista, mukaan lukien niveltulehdus, fibromyalgia, hermo- ja alavatsakipu, selittää Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Vaikka kapsaisiini ei paranna näiden tilojen aiheuttamaa kipua, se vähentää aineen P määrää, joka on kemikaali, joka auttaa siirtämään kipusignaaleja aivoihin, kun sitä levitetään suoraan iholle.

Cinch vyötärösi

Jotkut tutkimukset ovat viitanneet siihen, että kapsaisiini voi auttaa vähentämään ruokahaluasi, mikä johtaa painon pudotukseen. Kapsaisiinin ja painonpudotuksen välillä ei kuitenkaan ole todistettu yhteyttä, koska näissä tutkimuksissa ei ole tarkasteltu kapsaisiinia erikseen, selittää Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Kuumat paprikat ovat hyviä antioksidanttien ja A- ja C-vitamiinien lähteitä, joten mausteen lisäämisellä ruoanlaittoon on edelleen etuja.

Varovaisuuden sana

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kapsaisiinin tai muun kasviperäisen hoidon käyttöä. Joillakin ihmisillä on närästys tai mahalaukun ärsytys, kun ne ottavat kapsaisiinivalmisteita tai syövät kuumaa paprikaa. Testaa kapsaisiinia sisältäviä paikallisia voiteita pienellä ihoalueella ärsytyksen tarkistamiseksi. Älä käytä sitä lämmitystyynyn kanssa tai levitä sitä heti kuuman suihkun jälkeen.

Mitkä ovat kapsaisiinin terveyshyödyt?