Magnesiumkarbonaatti on valkoinen jauhemainen yhdiste, jota esiintyy luonnollisesti dolomiittina ja magnesiittinä ja jota markkinoidaan laajalti terveyslisäaineena. Sen vaikuttava aine on magnesium, mineraali, jota kehosi tarvitsee toimiakseen tehokkaasti. MedlinePlus arvioi, että ihmiskeho sisältää tyypillisesti 25 g magnesiumia, josta puolet löytyy luusta. Magnesiumkarbonaatilla on laaja joukko lääketieteellisiä ominaisuuksia sen roolin lisäksi magnesiumin puutteen ehkäisyssä ja hoidossa. Kuten aina, ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin yrität estää, hoitaa tai parantaa kaikkia tiloja magnesiumkarbonaatilla.
Kuinka elimistö käyttää magnesiumia
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan jokainen kehon elin tarvitsee magnesiumia toimiakseen kunnolla. Se on erityisen kriittinen sydämen, munuaisten ja lihaksen tehokkaalle toiminnalle. Magnesiumilla on myös merkittävä rooli luissa ja hampaissa. Mineraalin tärkeimmät toiminnot ovat kuitenkin ihmisen toiminnalle kriittisten entsyymien aktivointi, muiden mineraalipitoisuuksien säätely kehossa ja sen vaikutus energiantuotantoon. Magnesiumvajeet ovat suhteellisen harvinaisia, mutta niitä voi ilmetä, koska ruokavaliosi ei sisällä tarpeeksi runsaasti magnesiumia sisältäviä ruokia tai tietyistä sairauksista, etenkin maha-suolikanavan vaivoista, jotka huuhtovat elimistöstä elintärkeitä ravintoaineita. Jos sinulla on magnesiumin puutos, täydentäminen magnesiumkarbonaatilla auttaa palauttamaan kehosi mineraalitasot normaalille tasolle.
Auttaa estämään migreeniä
Jos migreeni on olemassaolonne syy, täydentäminen magnesiumkarbonaatilla voi auttaa estämään näiden kivulias päänsärkyjen puhkeamisen, kertoo New Yorkin päänsärkykeskuksen tutkijoiden tekemä tutkimus. Tutkijat tarkastelivat ruokia, jotka näyttävät laukaisevan migreeniä, sekä lisäravinteita, jotka ovat tehokkaita torjumaan migreenikohtauksia. Heidän kesäkuussa 2009 ilmestyneessä "The Clinical Journal of Pain" -lehdessä he kertoivat, että magnesium ylittää luettelon kaikista lisäravinteista, jotka ovat hyödyllisiä migreenin estämisessä. Muita ravintolisäaineita, joita pidettiin hyödyllisinä, ovat butterbur, feverfew, koentsyymi Q10, riboflaviini ja alfa-lipoiinihappo.
Taistelee CPPD: tä vastaan
Kalsiumpyrfosfaattidihydraattitauti, joka tunnetaan myös nimellä CPPD ja pyrofosfaatti-artropatia, on kivulias reumatologinen tila, jossa kalsiumpyrfosfaattidihydraatin kiteet kerääntyvät sidekudokseen, etenkin niveliin. Englannin Bristolin kuninkaallisen sairaalan tutkijat kokosivat 38 potilasryhmän, jolla oli diagnosoitu CPPD. Puolet ryhmästä sai 10 ml magnesiumkarbonaattia päivittäin, ja toinen puoli sai lumelääkettä. Tutkijat sanoivat vuonna 1983 julkaistussa artikkelissa "Annals of the Reumatic Diseases", että potilaat, jotka saivat magnesiumkarbonaattia, ilmoittivat merkittävän helpotuksen tilansa oireista.
Säätelee fosfaattipitoisuutta dialyysipotilailla
Hemodialyysin valitettava sivuvaikutus on epäterveellinen fosfaattipitoisuuden lisääntyminen munuaispotilailla, joille tehdään toimenpide. Kreikkalaisten, kanadalaisten ja kiinalaisten tutkijoiden ryhmä tutki magnesiumkarbonaatin tehoa fosfaatin sitojana dialyysipotilailla. Puolet 46 dialyysipotilaasta tehdystä tutkimusryhmästä sai magnesiumkarbonaattia, kun taas toinen puoli sai kalsiumkarbonaattia kuuden kuukauden ajan. Tutkijat kertoivat maaliskuun 2008 numeron "Kansainvälinen urologia ja nefrologia" artikkelissa, että fosfaattipitoisuudet olivat huomattavasti alhaisemmat potilailla, jotka saivat magnesiumkarbonaattia. He päättelivät, että magnesiumkarbonaatti on edullinen ja tehokas tapa kontrolloida veren fosfaattitasoja hemodialyysipotilailla.
