Omega-3-happoetyyliestereitä esiintyy kaloissa, pähkinöissä ja kasviöljyissä. DHA, joka tunnetaan myös nimellä dokosaheksaeenihappo, ja EPA tai eikosapentaeenihappo muodostavat kalaöljylisäaineiden rasvahappokomponentit, jotka ovat yleinen lähde omega-3-öljyille. Omega-3-öljyt voivat terapeuttisesti auttaa alentamaan triglyseridien määrää, estämään aivohalvauksia, hoitamaan astmaa, kystistä fibroosia, masennusta ja skitsofreniaa ja auttamaan vähentämään valtimoiden plakkia vähentäen sydänkohtauksen riskiä, MayoClinic.com raportoi. Vaikka lääkärit suosittelevat usein omega-3-öljyjä ihmisille, jotka kärsivät korkeasta kolesterolista, ne voivat aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia.
Selkäkipu
Omega-3-öljyihin liittyvän selkäkipujen etiologiaa ei tunneta. Sitä voi esiintyä ja se voi kestää muutaman päivän. Kun jatkat omega-3-öljyjen käyttöä, selkäkipu kuitenkin yleensä lamaantuu. Jos kipu jatkuu, soita lääkärillesi. Alempi selkäkipu voi merkitä terveysongelmia, kuten munuaistartuntaa.
Päänsärky
Omega-3-öljylisäaineiden ottaminen voi alun perin aiheuttaa päänsärkyä, mutta niiden tulisi lamaantua jatkuvan käytön aikana. Päänsärkyä luokitellaan ei-vakaviksi sivuvaikutuksiksi, paitsi jos ne tuntuvat vaikeilta tai jatkuvat. Tällöin sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Lihassäryt
Lihaskipuja esiintyy usein omega-3-öljyjen yleisenä sivuvaikutuksena. Saatat tuntua siltä kuin sinulla olisi flunssa ja kehosi voi yleensä kipua koko. Tämän lihaskipun tulisi olla lyhytaikaista, päättyen pariin päivään.
röyhtäily
Saatat kohdata röyhtäilyä ja siihen liittyvää kalamaista suussa tavallisena haittavaikutuksena omega-3-öljyille. Rypytys voi tulla ärsyttäväksi, jos se jatkuu. Soita lääkärillesi hoitosuosituksia varten.
Kuume
Matala-asteinen kuume, joka on alle 101 astetta F, voi esiintyä omega-3-öljylisäaineiden yleisenä sivuvaikutuksena. Kuumeen tulisi loppua parin ensimmäisen päivän aikana, kun vartalo sopeutuu täydentämään. Kuumeen tarkkaa etiologiaa ei tunneta, mutta sitä esiintyy kalaöljyllä.
