Kansallisten terveyslaitosten mukaan diabetes on sairaus, joka vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin. Paasto-glukoositesti voi määrittää, onko sinulla tämä sairaus. Diabetes on tarkoitettu, kun henkilön paasto-glukoositaso on yli 126 mg / dl. Vaikka paasto-glukoositaso alle 99 mg / dl on normaali, 100 - 125 mg / dl pidetään yleensä ennalta diabeteksenä. Tämän taudin tiedetään kuluttavan tiettyjä kehon tarvitsemia ravintoaineita, kuten vitamiineja, mineraaleja ja elektrolyyttejä.
Mikä on B-kompleksi?
B-vitamiinikompleksi tarkoittaa yleensä sitä, että suun kautta otettava ravintolisä sisältää suurimman osan B-vitamiineista. B-vitamiinit ovat luokka vesiliukoisia kemikaaleja, joiden solujen on suoritettava normaalit fysiologiset toiminnot. Monilla B-vitamiineilla on tehtäviä sikiön kehityksessä, mikä tuottaa DNA: ta, punasoluja ja ylläpitää hermo- ja immuunijärjestelmän terveyttä. Joidenkin B-vitamiinien puutoksella voi olla tuhoisia vaikutuksia. Esimerkiksi äidin foolihapon puutos voi johtaa neurologisiin syntymävaurioihin.
B-vitamiinilähteet
Voit ottaa oraalisia lisäravinteita toimittamaan kaikki tarvittavat B-vitamiinit yhdessä kapselissa. Voit kuitenkin syödä myös oikeita ruokia tarvittavien B-vitamiinien toimittamiseksi. Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan väkevöidyt aamiaismurot ovat hyvä ruokalähde B-vitamiineille. Siipikarja, munat, kala, liha, vihreät vihannekset, herneet, pavut, banaanit ja kokonaiset jyvät toimittavat myös runsaasti B-vitamiineja.
Diabetes
Diabetes on metabolinen sairaus, joka aiheuttaa verensokerin nousun kroonisesti. Tätä kutsutaan hyperglykemiaksi tai korkeaan verensokeriin. Normaaliolosuhteissa elimistö erittää hormoni-insuliinia verensokerin määrän säätelemiseksi. Suurin osa diabetesta koostuu yhdestä kahdesta taudin perusmuodosta, nimeltään tyypin 1 tai tyypin 2 diabetekseksi. Tyypin 1 diabetes esiintyy, koska elimistö ei valmista tarpeeksi insuliinia. Tyypin 2 diabetes esiintyy, koska insuliinin vaikutus maksa-, rasva- ja lihaskudoksiin on heikentynyt, mikä tila tunnetaan insuliiniresistenssinä.
Diabetes ja B-vitamiini
Diabeetikoilla ei yleensä ole B-1-vitamiinia tai tiamiinia verestä. Diabetes Healthin mukaan tämä johtuu siitä, että diabeettiset munuaiset erittävät tiamiinia sen sijaan, että pitäisivät sitä. Matala tiamiini voi johtaa virheeseen pienten verisuonten limakalvossa, mikä johtaa koko suonen tulehdukseen. Internet-lääketieteellisen resurssin Physorg.com ilmoittama tutkimus on osoittanut, että B-1-vitamiinin antaminen voi estää verisuoniongelmia. Tämä on merkittävää, koska monilla diabeetikoilla kehittyy verisuonikomplikaatioita. Tutkijoiden mukaan suuret B-1-vitamiiniannokset voivat auttaa estämään tällaisia ongelmia, mutta varovaisuutta, että tarvitaan enemmän tieteellistä tutkimusta lopullisen ratkaisun tekemiseksi.
