Ohuet, herkät hiukset ja hauraat, murtumiskynnet ovat usein osa normaalia ikääntymisprosessia. Kosmeettisten hoitomenetelmien, kuten kemiallisten hiusprosessien ja manikyyrien liiallinen tekeminen tekokynnillä tai tummalla kiillotuksella, voivat myös vahingoittaa hiuksia ja kynnet ajan myötä. Harvemmin ohuiden hiusten ja hauraiden kynsien yhdistelmä merkitsee vakavampaa lääketieteellistä ongelmaa, kuten kilpirauhasen sairaus, syömishäiriöt tai biotiinipuutos.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Ohuet, herkät hiukset ja hauraat kynnet ovat kaksi kilpirauhasen vajaatoiminnan merkkiä - tila, jossa kilpirauhanen ei tuota riittävästi kilpirauhashormonia. Vaikka kynnet ovat hauraita, kynnet ovat yleensä sakeutuneita. Hiuksilla on taipumus olla myös kuivia. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa voi esiintyä monia muita oireita, kuten kuiva iho, painonnousu, lisääntynyt herkkyys kylmyydelle, väsymys, masennus, kalpeus, ummetus ja turvotus, etenkin käsissä, jaloissa ja silmien ympärillä. Kilpirauhasen vajaatoiminnan aiheuttamat hius- ja kynsioireet paranevat tyypillisesti, kun tautia hoidetaan kilpirauhashormonikorvaushoidolla.
Syömishäiriöt
Ohuet hiukset ja hauraat kynnet voivat myös olla seurausta syömishäiriöistä, etenkin anorexia nervosasta. Tälle sairaudelle on ominaista voimakas laihdutuksen pelko. Anorexia nervosaa sairastavat ihmiset ovat erittäin ohuita, koska ne vähentävät huomattavasti kaloriensaantia ja käyttävät usein paljon. Tämän seurauksena ne eivät välttämättä kuluta tarpeeksi ravintoaineita vahvojen hius- ja kynsisolujen ylläpitämiseen. Pään karva on ohut ja herkkä, ja hiuskarvoja voi esiintyä muissa kehon osissa, kuten selässä ja käsivarsissa. Kuten syyskuussa lokakuuhun 2009 "Dermatoendocrinology" -lehdessä julkaisussa arvosteluartikkelissa todettiin, hauraiden kynsien lisäksi voi tapahtua myös muita kynsimuutoksia. Niihin kuuluvat muun muassa sisään kasvaneet varpaankynnet, kynsien pituudella kulkevat linjat ja punoitus kynsien ympärillä. Anoreksia vaatii usein yhdistelmää lääketieteellisiä ja psykologisia hoitoja.
Biotiinin puute
Biotiini, joka tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini tai H-vitamiini, auttaa kehoasi metaboloimaan aminohapot, joita se tarvitsee terveiden hiusten ja kynsien rakentamiseksi. Ihmisillä, joilla on riittämätöntä määrää biotiinia, voi olla ohut hiukset, hiusten menetys ja hauraat, ohuet kynnet. Heillä voi myös kehittyä tulehtuneita silmiä, punaista ihottumaa kasvoissa, masennusta, väsymystä, hallusinaatioita ja käsien ja jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä. Todellinen biotiinipuutos on kuitenkin harvinaista, koska suolistossa esiintyvät bakteerit tekevät kehossa imeytyvästä biotiinista ja biotiinia löytyy monista elintarvikkeista, erityisesti munankeltuaisista, sardiinista, pähkinöistä, papuista ja täysjyvistä. Vaikka ihmiset käyttävät biotiinilisäaineita yleensä hiuksensa tai kynsiensä parantamiseen, tieteellisistä todisteista ei ole juurikaan viitteitä siitä, että lisäravinteet ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on normaali biotiinitaso. "International Journal of Trichology" -lehden huhti-kesäkuussa 2016 julkaiseman tutkimuksen kirjoittajat päättelivät, että biotiinia ei tulisi käyttää hiusten menetyksen hoitoon, ellei matalaa biotiinitasoa ole osoitettu ja muut syyt on suljettu pois.
Lääketieteellisen hoidon hakeminen
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on hauraita kynnet tai ohuet hiukset, varsinkin jos sinulla on molemmat. Vaikka oireiden yhdistelmä voi selittyä kosmeettisilla käytännöilläsi tai normaalilla ikääntymisellä, oireiden yhdistelmä voi johtua merkittävistä lääketieteellisistä ongelmista, jotka vaativat hoitoa.
Arvostellut ja tarkistanut: Mary D. Daley, MD
