The Medical News -lehden mukaan dopamiini on monoamiini-välittäjäaine, jota esiintyy aivojen eri alueilla ja joka on välttämätön useille keskushermoston toiminnoille. Dopamiinilla on merkittävä rooli riippuvuuden ja jännityksen tunneissa, muistissa ja motorisessa ohjauksessa. Jotkut dopamiinin vähennyksen syyt ovat stressi, alkoholin vetäytyminen, liikalihavuus, huono ravitsemus, tietyt elintarvikkeet ja lääkkeet.
Stressi
Stressi aiheuttaa dopamiinin kulutusta. Lehdessä "Neuro Endocrinology" julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin akuutin stressin vaikutuksia dopamiinihermoaktiivisuuteen naarasrotilla. Tutkijat havaitsivat, että akuutti pidätysstressi voi vähentää dopamiinin synteesiä ja vaihtuvuutta aivoissa. Stressi on myös syy lisämunuaisten ehtymiseen.
Alkoholin vieroitusoireet
Dopamiinin väheneminen voi tapahtua alkoholin käytön lopettamisen yhteydessä. Psyykkisten sairauksien tietosanakirjan mukaan toistuva alkoholin käyttö voi heikentää aivojen dopamiinitasoja. Kun henkilö on riippuvainen alkoholista, aivoalueet, jotka tuottavat dopamiinia, ehtyvät. Tässä tilassa olevat potilaat eivät voi enää nauttia arjen nautinnoista, ja heille kehittyy alkoholin vieroitusoireyhtymä.
liikalihavuus
Lihavuus voi johtaa dopamiinin vähenemiseen. Brookhavenin kansallisen laboratorion julkaisemassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että liikalihavilla henkilöillä on ehtynyt dopamiinitasot johtuen siitä, että dopamiinireseptoreita on vähemmän. Potilaita kehotettiin siten olemaan fyysisesti aktiivisia.
Huono ravitsemus
Dopamiinin ehtyminen tapahtuu huonolla ravinnolla. Franklin-instituutin mukaan huono ravitsemus voi vähentää dopamiinitasoja. Franklin-instituutin mukaan alkoholi, kofeiini ja sokeri voivat vähentää aivojen dopamiinitasoja. Franklin-instituutti suosittelee runsaasti hedelmien ja vihannesten käyttöä, koska ne tarjoavat antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan dopamiinia käyttäviä aivosoluja vapailta vaurioilta.
