Sanotaan, että jäätyvä sää voi jäähdyttää sinut luuhun. Paitsi, että vartalo tuntuu epämukavalta pahan sään aikana, myös keuhkoihin vaikuttaa, kun lämpötilat jäätyvät. Keuhkot toimivat parhaiten lämpimällä, kostealla säällä. Kun uskallat ulkona kylmällä säällä, voi olla vaikea hengittää. Oireet ovat pahempaa, jos sinulla on keuhkosairaus. Paras tapa toimia on pysyä sisätiloissa, mutta on joitain toimenpiteitä, jotka voit suorittaa, jos joudut uskaltamaan ulkopuolelle jäätyvän säällä. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos koet rintakipua.
tehosteet
Keuhkosi tarvitsevat lämpimän, kostean ilman toimiakseen. Kun hengität nenän läpi, hapella on mahdollisuus lämmetä hieman ennen kuin se saavuttaa keuhkoihin. Kylmän ilman hengittäminen joko nenän tai suun läpi aiheuttaa hengitysteiden supistumisen. Ilmasta, jota hengität jäätymislämpötiloissa, puuttuu kosteutta keuhkoputkien voitelemiseksi. Hengitysvaikeuksia ilmenee hengitysteiden kiristyessä. Joitakin oireita ovat suun kuivuminen, hengityksen vinkuminen, yskä ja hengenahdistus.
Harjoittele
Liikunta pahentaa jäätymislämpötilojen vaikutusta keuhkoihin. Kun harjoittelet, hengität todennäköisemmin suun kautta hapen saamiseksi. American Allergia-, astma- ja immunologiaakatemia selittää, että suun kautta hengittäminen jäätymislämpötiloissa asettaa keuhkoillesi altistumisen kuivalle, kylmälle ilmalle. Tästä syystä kylmäilmaurheilu aiheuttaa todennäköisemmin keuhko-ongelmia. Esimerkkejä ovat jääkiekko, taitoluistelu, lumilautailu ja hiihto.
komplikaatiot
Ennaltaehkäisy / Ratkaisu
Voit estää kylmän sään vaikutukset keuhkoihin. Kun olet ulkona, Mayon klinikka suosittelee hengittämistä nenän, ei suun kautta. Nenän läpi hengitetyllä ilmalla on mahdollisuus lämmetä ennen kuin pääsee keuhkoihin. Jos aiot olla ulkona pidemmän aikaa, kokeile käyttää kylmäilmasuojaa. Kun saavut kotiin, muista kytkeä kostutin. Astma- ja emfyseemapotilaiden on ryhdyttävä lisätoimiin oireiden estämiseksi äärimmäisen kylmällä säällä. Varmista, että käytät kaikkia suositeltuja lääkkeitä, ja ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi pahenevat. Älä jää ulkona pidemmän aikaa, jos sinulla on rintakestävyys, hengityksen vinkuminen ja hengitysvaikeudet.
