Laryngiitti kuvaa kurkunpään tai äänipesän tulehduksia. Kun sinulla on kurkunpunatulehdus, äänesi vähenee vähitellen kuiskaukseksi tai kokonaan pysähtyy. Saatat joutua turvautumaan jopa muistiinpanojen kirjoittamiseen ystäville ja perheenjäsenille ja välttää puheluita, kunnes äänesi palaa. Tietyt ruuat voivat vaikeuttaa äänesi paluuta.
Hapan ruokia
Happamat ruuat, jotka voivat aiheuttaa hapon palautusjäähdytystä, voivat myös aiheuttaa kurkunpussitulehduksia, väittää Drugs.com. Kun mahahapon takana oleva happo valuu ruokatorveen, se voi polttaa kurkunpään ja aiheuttaa vaurioita. Et ehkä ymmärrä, että sinulla on happamat refluksit, mutta happamien ruokien välttäminen voi auttaa siitä, onko sinulla palautusjäähdytystä vai ei. Hapan ruuat voivat myös polttaa kurkkuasi, kun ne kulkeutuvat mahaan mahasi ruoansulatukseen. Vältä ruokia, kuten ananaksia, sitruunoita, appelsiineja ja tomaattipohjaisia tuotteita; näitä kaikkia pidetään hapanta.
Mausteisia ruokia
Mausteiset ruuat voivat aiheuttaa ärsytystä. Kurkunpään ärsytys voi pahentaa ja pidentää kurkunpääntulehdusta. Ärsytys voi pahentaa kurkunpääntulehduksen oireita: karkea, naarmuuntunut kurkku, kuiva yskä, kurkun raajuus ja käheys. Ärsytys voi myös aiheuttaa peruuttamattomia vaurioita, varsinkin jos puhdistat kurkun jatkuvasti ja yrität puhua edelleen ärsytyksen kautta. Mausteisiin ruokia kuuluvat kuumat kastikkeet, curry, paprikat ja vastaavat ruokia.
Suklaa ja piparminttu
Suklaa sisältää kofeiinia, joka voi zap nesteitä kehosta. Piparminttu voi huonontaa olosuhteita, kuten hapon palautusjäähdytystä, Drugs.com: n mukaan. Jo pienet määrät suklaata tai piparminttua voivat pahentaa kurkunpudon tulehduksen oireita. Kysy lääkäriltäsi, kun saatat saada nämä ruuat uudelleen.
alkoholi
Alkoholijuomilla voi olla palava vaikutus, mikä voi pahentaa kurkunpudosta. Alkoholi voi myös aiheuttaa kuivumista. Kun sinulla on kurkunpääntulehdus, juominen runsaasti vettä pitää kurkussa kosteana ja nesteytytettynä on parantamisen kannalta välttämätöntä. Drugs.com suosittelee, että miehet juovat noin 3 litraa nestettä päivässä, ja naiset juovat hieman yli 2 litraa nestettä päivässä. Vältä kofeiinittomia juomia; Niillä voi olla alkoholia muistuttava kuivattava vaikutus, joka voi kuivattaa kurkun.
