Adrenaliinikohtauksen aikana tunnet olosi melkein yli-inhimilliseksi. Tunnetaan myös nimellä taistelu tai lento -vaste, adrenaliini-kiire edustaa koko kehon koordinoitua reagointia havaittuun uhaan, joka valmistaa sinut rasittavaan fyysiseen aktiivisuuteen käytännöllisesti katsoen itsestään. Tämä vastaus liittyy aivoihin, hermostoon ja lisämunuaisiin.
Aivojen aloittaminen
Aivojen primitiivinen osa, nimeltään amygdala, tarkkailee jatkuvasti aisteidesi tietoja ja antaa hälytyksen, kun se havaitsee mahdollisen uhan. Amygdala välittää viestin lähellä olevaan hypotalamukseen, joka laukaisee sympaattisen hermoston aktivoitumisen, tahattoman hermoston haaran.
Taistelu tai lento -vastauksen aloittaminen tapahtuu automaattisesti sekunnin sekunnin sisällä, ennen kuin sinulla on mahdollisuus miettiä mitä tapahtuu. Siksi adrenaliinihäiriö tapahtuu joskus vastauksena väärään hälytykseen, esimerkiksi kun olet järkyttynyt jostakin vaarattomasta, kuten auton varmistus.
Sympaattinen hermoston aktivointi
Tahaton hermosto säätelee kehon automaattisia toimintoja, kuten ruuansulatusta, verenpaineesi ylläpitämistä ja sydämen lyömistä. Tahattoman hermoston sympaattisilla ja parasympaattisilla haaroilla on päinvastaiset vaikutukset kehoosi.
Parasympaattinen hermosto on lepo-ja sulatushaara, kun taas sympaattinen on taistelu-tai-leikkaushaara. Molemmat haarat ovat jatkuvasti aktiivisia, mutta yksi on vallitseva toiseen milloin tahansa, aktiivisuustasdestasi ja muista tekijöistä riippuen.
Taistelu- tai lentovasteen aikana hypotalamus hidastaa jarrut parasympaattisen toiminnan suhteen ja avaa kaasun sympaattiseen toimintaan. Tämä johtaa nopean tulen signaaleihin, jotka kulkevat sympaattisten hermosolujen kautta, jotka ovat peräisin aivo- ja selkäytimestäsi.
Selkärangan poistumisen jälkeen suurin osa näistä hermoista kommunikoi muiden sympaattisten hermosolujen kanssa, jotka kulkevat kehosi elimiin ja kudoksiin, missä ne vapauttavat välittäjäaineen norepinefriinin, joka tunnetaan myös nimellä noradrenaliini. Tämä kemiallinen messenger sitoutuu kehon elinten ja kudosten reseptoreihin ja ilmaisee välittömät vaikutukset taistelu- tai lentoreaktion aikana.
Lisämunuaisen stimulaatio
Jotkut aivo- ja selkäytimestä peräisin olevat sympaattiset hermot kulkevat lisämunuaisiin, kun ne ovat poistuneet selkärangasta. Tarkemmin sanottuna he kommunikoivat näiden rauhasten sisäosan kanssa, jotka tunnetaan lisämunuaisen medullana, joka tuottaa adrenaliinia ja norepinefriiniä. Adrenaliini on vallitseva, mikä vastaa noin 80 prosenttia lisämunuaisen medullan tuottamista hormonista.
Korkeatasoinen sympaattinen hermostimulaatio taistelu- tai lentoreaktion aikana aiheuttaa lisämunuaisen välimuistin vapauttamaan suuren määrän adrenaliinia ja norepinefriiniä verenkiertoosi. Verisi kuljettaa hormoneja kehon elimiin ja kudoksiin, missä ne sitoutuvat reseptoreihin ja jatkavat taistelu- tai lentovastetta.
Tämä on välttämätöntä, koska vaikka suora sympaattinen hermostimulaatio ja siihen liittyvät fyysiset vaikutukset tapahtuvat melkein heti, ne ovat melko lyhytaikaisia. Adrenaliini- ja norepinefriinipitoisuuden noususta veressä on noin 20-30 sekunnin viive, mutta fysikaaliset vaikutukset alkavat nousta, mutta ne kestävät noin 10 kertaa pidempään kuin suora sympaattinen hermostimulaatio.
Vaikutukset kehon elimissä ja kudoksissa
Adrenaliinin ja norepinefriinin kiire sekä suora sympaattinen hermostimulaatio johtavat kehon lukuisiin samanaikaisiin vaikutuksiin, jotka valmistavat sinut taisteluun tai lentoon. Veren virtaus iholle, ruuansulatuskanavalle ja munuaisissa vähenee, mikä mahdollistaa veren tehokkaamman kuljetuksen lihaksiin.
Sydämesi lyö nopeammin ja voimakkaammin, joten kehoon pumpataan enemmän verta minuutti. Hengitysnopeutesi nousee ja hengitysteet laajenevat, jolloin voit ottaa happea nopeammin. Muita fyysisiä vaikutuksia ovat:
- Kohonnut verenpaine
- Lisääntynyt veren virtaus aivoihin
- Lisääntynyt verensokeri ja rasvahapot polttaa lihaksia
- Lisääntynyt hikoilu
- Lisääntynyt kyky maksimoida lihasvoima
- Mahan ja suoliston toiminnan heikentyminen
- Vähentynyt kipuherkkyys
- Kananlihalla
- Hiusten seisontapään tunne
- Laajentuneet pupillit
Irtisanominen ja muut näkökohdat
Taistelu tai lento -vaste antaa keholle reagoida välittömästi uhkaavaan tilanteeseen lyhytaikaisella raskaalla fyysisellä aktiivisuudella. Heti kun uhka ohittaa tai huomaat, että todellista vaaraa ei ollut, kaikki palaa lähtötasoon muutamassa minuutissa.
Adrenaliinitaso nousee muissa tilanteissa kuin taistelu- tai lentoreaktioissa, kuten kuntosi. Sairaudet voivat myös lisätä sympaattista hermostoaktiivisuutta ja nostaa adrenaliinitasoa. Esimerkkejä ovat sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta ja mikä tahansa sokkiin johtava tila. Harvinaiset kasvaimet voivat myös aiheuttaa korkeita adrenaliinitasoja. Yleensä ei kuitenkaan ole tunneta adrenaliinia, joka tapahtuu taistelun tai lennon reaktion aikana.
Arvostellut ja tarkistanut: Tina M. St. John, MD
