Ei tarvitse aloittaa pukeutuneiden ja laskostamattomien vaatteiden käyttöä vain siksi, että vatsasi laajenee raskauden aikana. Clingy-vaatteet voivat houkuttaa parhaita ominaisuuksiasi samalla kun korostavat uutta vauvasi. Muista kuitenkin, että muuttuvan kehosi tietyt alueet tarvitsevat ylimääräistä tilaa hengittämistä varten. Tiukka vyön käyttäminen ei välttämättä vahingoita vauvaasi, mutta se voi tehdä raskaudesta tarpeettomasti epämukavan.
Hermojen puristus
Jatkuvasti kasvava vatsa raskauden aikana lisää painetta nivusiisi. Tämä lisäpaine voi puristaa reunan lateraalisen hermoosi, joka yleensä antaa tuntemuksia reidesi ulkopuolelle, MayoClinic.com mukaan. Tämä tila, jota kutsutaan meralgia parestheticaksi, voi aiheuttaa puutumista, pistelyä ja polttavia tuntemuksia vaurioituneen reiden ulkoosassa. Tiukasti istuvien vaatteiden, kuten tiukan ja matalan vyön käyttäminen voi lisätä meralgia paresthetica -riskiäsi raskauden aikana. Vaihtaminen kevyempiin vaatteisiin voi auttaa ongelmaa.
Turvotus ja suonikohjut
Kaliforniassa sijaitsevan Tyynenmeren lääketieteellisen keskuksen mukaan raskaus aiheuttaa kehosi pitämään enemmän vettä ja lisää veren määrää noin 40 prosentilla. Tämä voi lisätä turvotusriskiä esimerkiksi käsissä, jaloissa ja jaloissa, etenkin myöhemmässä raskaudessa ja kuumalla säällä. Saatat vähentää alaraajojen verenkiertoa ja lisätä alavartalon turpoamisriskiäsi, jos käytät tiukkaa vyötä tai vaatteita, kuten trikoot ja tiukka farkut. Tämä jalkojen ylimääräinen turvotus voi liittyä myös heikkoihin, kiertyneisiin, turvonneisiin ja joskus heikkoihin verisuoniin, joita kutsutaan suonikohjuiksi.
Närästys ja ruoansulatushäiriöt
Dimesin maaliskuun mukaan olet alttiimpi hapon palautuksen aiheuttamalle närästykselle raskauden aikana, koska kehosi hormonit rentouttavat ruuansulatuslihaksia, jolloin mahan hapot voivat hiipiä takaisin ruokatorveesi. Sinulla on myös todennäköisemmin ruoansulatushäiriöitä tai vatsavaivoja, joilla on närästys ja raskaus. Onneksi voit vähentää näiden ruuansulatusongelmien riskiä, jos vähennät vatsan ja vatsan tarpeetonta painetta. Istu esimerkiksi oikein syömisen jälkeen, löysää vyötä ja pukeudu muuta löysästi asuvaa pukeutumista.
vinkkejä
On olemassa tapoja välttää epämukavuus, kun ryhdyt toimenpiteisiin näyttääkseen ohuilta ja leikkauksilta raskauden aikana. Esimerkiksi tummien värien, kuten laivastonsinisen ja mustan, käyttäminen antaa sinulle trimmerin ulkonäön kuin vaaleammat värit, raskausterveyden sivuston "Mitä odottaa" mukaan. Yhden varjostuksen tai pystysuorien viivojen käyttäminen voi myös antaa sinulle pidemmän, kevyemmän ulkonäön, kun taas erilaisten värien käyttäminen ylä- ja alaosassa tai vaakasuorien viivojen luominen luo leveyden tunteen. Ja vaikka sinun ei pidä käyttää mitään liian tiukkaa kasvavilla rinta- ja vatsa-alueilla, hartioillesi sopivat vaatteet antavat sinulle ohuemman ilmeen kuin vaatteet, joissa olkapäät roikkuvat.
