D-biotiini on luonnollisesti esiintyvä, biologisesti aktiivinen B-vitamiini-biotiinin muoto. Se osallistuu lipidien, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliaan. Koska biotiinia on suhteellisen runsaasti elintarvikkeissa ja suolistosi jopa pystyy tuottamaan sitä, puutos on harvinainen ja lisäravinteet ovat yleensä tarpeettomia, ellei lääkärisi suosittele niitä. Biotiinirikkaita elintarvikkeita ovat munat, maitotuotteet, maapähkinät, mantelit, saksanpähkinät, vehnäleseet, täysjyväleipä, villi lohi, sveitsiläinen manner, kukkakaali, avokadot ja vadelmat.
D-Biotiini Versus Biotiini
D-biotiini on yksi vesiliukoisen vitamiinin, biotiinin, joka tunnetaan myös nimellä B-7-vitamiini, kahdeksasta muodosta. Se on koentsyymi - tai auttajaentsyymi - lukuisissa kehon aineenvaihduntareaktioissa. D-biotiini osallistuu lipidien ja proteiinien aineenvaihduntaan ja auttaa muuntamaan ruuan glukoosiksi, jota keho käyttää energiaan. Se on myös elintärkeä ihon, hiusten ja limakalvojen ylläpitämiselle
