Rasvan menetys, etenkin vatsassa, voi olla haastava prosessi, joka vaatii usein merkittäviä muutoksia ruokavaliossa ja liikuntatottumuksissa. Vaikka jotkut ruuat ja juomat, kuten vihreä tee, voivat auttaa nopeuttamaan tätä prosessia tehostamalla aineenvaihduntaa, ne eivät todennäköisesti aiheuta merkittävää vatsarasvan menetystä, kun sitä käytetään yksinään.
Vihreä tee ja aineenvaihdunta
Vihreässä teessä on monia yhdisteitä, mukaan lukien kofeiini ja polyfenolit, jotka vaikuttavat kehoon monin tavoin. Nämä erilaiset kemialliset yhdisteet saattavat kyetä lisäämään aineenvaihduntaa, auttamalla nopeuttamaan nopeutta, jolla kehosi polttaa kaloreita, ja myötävaikuttaa painonpudotukseen. "The American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa julkaistiin vuonna 1999 artikkeli, jonka mukaan vihreästä teestä valmistettu uutetta lisäsi aineenvaihduntaa jopa 4 prosenttia. Tämä viittaa siihen, että vihreä tee voi auttaa lisäämään vatsarasvan menetystä, mutta se on tehokkaampaa, jos käytät vihreää teetä osana yleistä ruokavalion ja liikunnan muutosta.
