On todennäköistä, että olet kokenut ruoan "menevän väärin putkeen" jossain vaiheessa. Lähes tukehtumiskokemuksesi johtuu epiglottin toimintahäiriöistä - rakenteesta, joka estää ruokaa tai nesteitä pääsemästä keuhkoihin.
Tyypillisesti tämä aiheuttaa yskimisen ja ruoka tai neste löytää lopulta tiensä ruokatorveen matkustaakseen vatsaan sen sijaan, että jatkaisi henkitorvea keuhkoihin. Tämän epämiellyttävän tapahtuman tekninen termi on pyrkimys. Joissakin tapauksissa aspiraatio voi johtaa keuhkokuumeeseen.
Kärki
Eplogottis on kudoksen läppä, joka peittää henkitorven tai tuuletusputken, kun syöt, jotta ruuat eivät pääse keuhkoihin.
Nieleminen ja epiglottisi
Vaikka nielemistä esiintyy usein - 500 - 700 kertaa päivässä, Speech Pathology Australia -sanoman mukaan - et todennäköisesti kiinnitä siihen paljon huomiota, kunnes joku menee pieleen. Vaikka nieleminen saattaa tuntua yksinkertaiselta, nieleminen on todella monimutkainen prosessi.
Nieleminen tapahtuu kolmessa vaiheessa, kuten Wisconsinin yliopiston sairaala- ja klinikkaviranomainen on kuvaillut - suun kautta annettavat vaiheet (valmistelu- ja kauttakulkuvaihe), nielu- ja ruokatorven vaiheet. Sinun epiglottisi on näytön tähti nielun nieluvaiheen aikana.
Nieleminen alkaa ruoan valmistelusta suun kautta. Olet pureskellut ruokaa ja se on sekoittunut sylkeen. Seuraava on suun kauttakulku tai ruuan liikuttaminen suun takaosaan. Tämä on ensisijaisesti kielesi työtä.
Kieli liikkuu ensin ylös ja eteenpäin koskettamalla suun kattoa. Sitten se liikkuu taaksepäin työntäen ruokaa kurkkuasi kohti. Nieluvaihe alkaa sitten, kun ruoka saapuu ylä kurkkuun.
Tässä vaiheessa epiglottis sulkeutuu henkitorvi tai tuuletusputki estääksesi ruokaa kulkemasta väärän putken läpi. Suun takana oleva katon joustava osa kohottuu ja kieli liikkuu edelleen taaksepäin. Tämä ajaa ruokaa alas ruokatorveesi.
Ruokatorven eli viimeisen nielemisvaiheen aikana ruoka saapuu ruokatorveen ja siirtyy alas vatsaasi kurkun lihaksen supistuessa.
Kun nieleminen käy väärin
Joskus ruuan nielemisen sijaan saatat alkaa tukehtua. Tämä voi tapahtua, jos naurat syöessasi tai et pureskele ruokaasi tarpeeksi. Useimmat ihmiset alkavat automaattisesti ysätä, supistaen vatsalihakset pakottaakseen ilman ylöspäin poistamaan juuttuneen ruoan.
Vakavissa tapauksissa yskä ei riitä puhdistamaan ruokaa, ja aivojen verenhuolto on katkaistu. Mayo Clinicin mukaan tukehtumisen merkkeihin sisältyy heikko tai tehoton yskä, äänien naarmuttaminen hengitysyrityksellä, kyvyttömyys puhua, sinisävyiset huulet tai kynnet ja lopulta tajunnan menetys. Tämä on sairaanhoito, joka vaatii välitöntä interventiota.
Mayo Clinic suosittelee "viiden ja viiden" lähestymistavan käyttöä - termiä, jonka Amerikan Punainen Risti on keksinyt. Soita 911 ennen tämän suorittamista.
- Taivuta aikuinen vyötäröllä - ylävartalon tulee olla yhdensuuntainen maan kanssa.
- Suorita viisi selkäpuhallusta kämmenellä, lapaluiden väliin.
- Seiso ihmisen takana ja suorita viisi vatsan työntöä.
- Kääri kädet henkilön ympärille, tee nyrkki ja aseta käsi siten, että peukalo on juuri henkilön vatsan yläpuolella.
- Kääri vastakkainen käsi nyrkillesi.
- Paina voimakkaasti vatsaan, sitten ylöspäin nopealla liikkeellä.
- Suorita viisi kertaa. Vaihda viiden selän ja viiden vatsan iskun välillä, kunnes ruoka on siirtynyt.
Suorita tukevat harjoitukset tukehtumiseen
Toistuva tukehtuminen tai nielemisvaikeudet voivat olla merkki tilasta, jota kutsutaan dysfagiaksi. Yleensä tämä tila kehittyy neurologisten häiriöiden tai muiden sairauksien, kuten aivohalvauksen, aivohalvauksen, aivovaurioiden, Parkinsonin taudin tai syövän, sivuvaikutuksena, kuuroisuuden ja muiden viestintähäiriöiden kansallisen instituutin (NIDCD) mukaan. Se voi ilmetä myös kurkkuleikkauksen jälkeen tai kehittyä ruokatorven vaurioista tai vakavista hammasongelmista.
Säädä niskasi sijaintia syömisen aikana voi parantaa nielemistä ja estää ruokaa pääsemästä hengitysteihin. Otorhinolaryngogoly International Archivesin tammikuussa 2016 julkaiseman artikkelin mukaan leuka-manööveria voidaan käyttää nielemisen aikana kompensoimaan henkitorven peittävän epiglottin viivästymistä. Tähän liikkeeseen sisältyy leukaan kohdistaminen rintaan nielemisen aikana.
Joissakin tapauksissa vahvistusharjoitukset voivat auttaa dysfagian hoidossa, väittää Johns Hopkins Medicine. Nämä harjoitukset kohdistuvat kurkunpään tai äänilaatikon ympärillä oleviin lihaksiin. Saat parhaat tulokset työskentelemällä puhekielen patologin kanssa - terveydenhuollon tarjoaja, joka hoitaa nielemishäiriöitä.
Liike 1: Supraglottinen niela
- Istu suorassa. Hengitä syvään ja pidä sitä.
- Pidä edelleen hengitystäsi ja niele.
- Yskä heti nielemisen jälkeen.
- Toista useita kertoja.
Supraglottinen nielu suoritetaan joskus syömisen aikana estääkseen ruokaa pääsemästä henkitorveen. Kun olet pannut pienen määrän ruokaa tai nestettä suuhun, hengitä sisään syvästi nenän läpi. Pidä hengitystä nielemällä. Yskä nielemisen jälkeen, jotta jäämäruoat puhdistuvat hengityselimistä.
Liike 2: Super-supraglottinen niela
- Hengitä syvään ja pidä sitä.
- Kiristä abs ja pidä se alas kuin yrität siirtää suolistasi.
- Niele (jatka samalla pitämistä alas ja pidä hengitystäsi).
- Yskä nielemisen jälkeen.
Liike 3: Hengitä ja kanna alas
- Hengitä syvään ja pidä hengitystäsi.
- Pidä alas ja pidä kolme sekuntia.
- Rentoudu, toista sitten useita kertoja.
Liike 4: Käytä tuolia
- Istu suoraan tuoliin.
- Tartu tuolin reunoihin molemmin käsin.
- Hengitä syvään ja pidä sitä vetäessäsi tuolille käsilläsi.
- Kun jatkat vetämistä tuolille, hengitä ulos ja sano "ah" hengitettäessä.
Liikuta 5: Käännä päätäsi
- Hengitä syvään ja pidä sitä.
- Käännä pää oikealle niin pitkälle kuin pystyt.
- Hengitä sanomalla "ah."
- Palauta pää eteen ja toista kääntämällä pää vasemmalle puolelle.
