Turvotetut jalat ja pahoinvointi ovat yleisesti tunnettuja raskauden oireita, mutta krooninen tukkoinen nenä voi myös rutata sinua, etenkin viimeisen kolmanneksen aikana. Tämä tila, joka tunnetaan raskauden nuhana, voidaan hoitaa kotona turvallisesti, mutta ota yhteys synnytyslääkäriisi ennen uuden lääkkeen, rohdosvalmisteen tai liikunnan kokeilua.
Raskauden nuha
Jopa 30 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii äärimmäisestä nenän tukkeumasta, joka alkaa usein toisella kolmanneksella ja pahenee myöhemmin. Jos sinulla on kroonisesti tukkoinen nenä, jolla ei ole kylmää tai allergioita, sinulla voi olla raskauden nuha. Oireet lieviävät yleensä pian synnytyksen jälkeen, ja ne katoavat kokonaan noin kahden viikon kuluttua synnytyksestä.
syyt
Kehosi hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat johtaa nenääsi vuoravien limakalvojen turvotukseen, mikä lisää tekemäsi limakalvojen määrää. Ruuhkautuminen voi johtua myös nenän turvonneista verisuonista, jotka johtuvat kehon veren määrän noususta. Myös ärsyttävät aineet, kuten tupakansavu, alkoholi, maalit ja kemialliset höyryt, voivat aiheuttaa ruuhkia, ja niitä tulisi välttää riippumatta siitä, oletko tukkoinen vai et.
korjaustoimenpiteitä
Väliaikaisesti lievitä oireita hengittämällä höyryllä. Pysy jonkin aikaa höyryisessä kylpyhuoneessa suihkusi jälkeen, käytä höyrystintä tai kostutinta tai kostuta pyyhe kuumalla vedellä, pidä sitä nenän päällä ja hengitä. Käytä ylimääräisiä tyynyjä pään alla nukutessasi ja lepääessäsi, jotta ruuhkia tyhjennetään. Liikunta voi myös auttaa, joten nouse ylös ja siirry raskaudelle turvallisilla harjoituksilla, kuten kävely, uinti ja aerobic.
Resurssien kautta annettavat nenäsumutteet ja -pisarat voivat olla myös tehokkaita, jos lääkärisi toteaa, että se on kunnossa. Ole kuitenkin varovainen, koska ruiskutuspuhdistuksen käyttäminen liian kauan voi pahentaa ruuhkia. Tai kokeile nenän kastelua, johon sisältyy nenäsi huuhtelu lämpimällä suolavedellä.
Milloin nähdä lääkärin
Jos tukkoinen nenäsi liittyy kuumetta, vilunväristyksiä, yskää, väsymystä, kehon kipuja, kurkkukipua, oksentelua tai ripulia, sinulla voi olla flunssa, ja lääkärin on otettava heti yhteys lääkäriin. Jos nenäsi on tukkoinen, mutta myös vuotaa vetistä limakalvoa, aivastat ja silmät, nenä, kurkku tai korvat kutiavat, se voi olla allergia. Kysy lääkäriltäsi raskaudelle turvallisia allergiahoitoja. Olet alttiimpi sinusinfektioille raskauden aikana, joten kerro lääkärillesi, jos sinulla on kuume, päänsärky, vihreä tai keltainen limakalvo, kasvojen kipu tai paine, yläleuan kipu tai heikentynyt haju.
