Paastoamaton glukoositaso voi olla avainmittaus minkä tahansa henkilön terveydelle, ja säännöllinen verensokerin testaus on erityisen kriittinen osa mitä tahansa diabeteksen hoitosuunnitelmaa.
Tässä on mitä sinun pitäisi tietää ei-paastoverestä, mukaan lukien normaalit verensokeritasot.
Glukoosi 101
Verensokeri tai glukoosi on yksi kehon ensisijaisista polttoaineista, jota se saa pääasiassa metaboloimalla ruuan hiilihydraatit. Hormoninsuliini auttaa siirtämään glukoosia verestä ja soluihin.
American Diabetes Associationin (ADA) mukaan diabeetikot joko eivät valmista tarpeeksi insuliinia tai eivät pysty käyttämään insuliinia, jota heidän ruumiinsa tekevät. Tämä johtaa korkeaan verensokeriin tai hyperglykemiaan. Diabetespotilailla voi myös olla alhainen verensokeri (hypoglykemia), etenkin jos he käyttävät verensokeria alentavia lääkkeitä, kuten insuliinia.
Verensokeritaso on yksinkertaisesti mittaus siitä, kuinka paljon glukoosia on verenkiertoon tarkistushetkelläsi. Jos sinulla on diabetes, lääkärisi auttaa sinua määrittämään, kuinka usein sinun on tarkistettava sokeritasosi. Mayon klinikan mukaan diabeetikoilla on ehkä tarkkailtava verensokerinsa tasoa kahdesta kymmeneen kertaa päivässä.
Mikä on normaali ei-paasto-glukoosi?
ADA: n mukaan normaalin ei-paastonneen verensokeripitoisuuden tulisi olla alle 180 milligrammaa desilitrassa (mg / dl) diabeetikoilla. Niille, joilla ei ole diabetesta, se on alle 140 mg / dL, Virginia Mason Diabetes Care -lehden mukaan.
Veresokeri ennen ja jälkeen ateriat
Verensokeriasi voidaan tarkistaa monella eri päivällä, mutta tärkeimmät ajat ovat yleensä ennen ja jälkeen aterian. Verensokerisi tarkistaminen ennen ateriaa voi auttaa sinua päättämään, mitä ruokia syödä ja kuinka paljon insuliinia ottaa. ADA: n diabeteksen sairaanhoitostandardien - 2019 mukaan terveen verensokeripitoisuuden ennen ateriaa tulisi olla välillä 80-130 mg / dl.
Verensokerisi tarkistaminen syömisen jälkeen kertoo sinulle, kuinka kehosi valmistaa ateriaasi ja onko järjestelmässäsi tällä hetkellä tarpeeksi insuliinia. Älä kuitenkaan tarkista verensokeriasi heti ruuan valmistuttua. "Jos potilas haluaa nähdä kehonsa vastauksen ateriaan, hänen on odotettava kaksi tuntia ennen verensokerin tarkistamista", sanoo Bostonin Joslinin diabeteksen keskuksen endokrinologi Samar Hafida, MD. "Se on kuinka kauan kestää kehon sulavan hiilihydraatit kokonaan."
Mittaa verensokeri kaksi tuntia aterian aloittamisen jälkeen nähdäksesi aterian vaikutuksen verensokeriisi; silloin verensokerisi huippua. ADA: n mukaan tavoitteena on, että tämä huippuluokan ei-paasto-glukoositaso on alle 180 mg / dL.
Verensokeritasot yöllä
On myös tärkeää tarkistaa verensokerisi ennen nukkumaanmenoa. Joslin Diabetes Centerin mukaan verensokerisi ennen nukkumaan menoa tulisi olla välillä 90–150 mg / dl. Jos tasosi on tätä alhaisempi, saatat joutua hankkimaan pienen välipalan estääksesi verensokerisi laskemisen liian matalaksi yön yli.
Milloin sinun pitäisi tarkistaa paastomatta jäävä glukoositaso?
Keskustele lääkärisi kanssa kuinka usein sinun on tarkistettava verensokerisi. Testaus riippuu käytettävästä diabeteslääkityypistä sekä kokonaissokeritasostasi (alias A1C-taso). Jos olet uusi insuliini, joudut todennäköisesti tarkistamaan verensokerisi useita kertoja päivässä. Muiden diabeteksen ihmisten on ehkä tarkistettava pitoisuutensa vain muutaman kerran viikossa.
Saatat joutua toisinaan tarkistamaan verensokerisi ajoittain, jotka eivät liity ateriaan tai nukkumaanmenoon. Esimerkiksi, jos lääkärisi on äskettäin muuttanut diabeteslääkkeesi, hän voi pyytää sinua tarkkailemaan verensokeriasi useammin koko päivän ajan mittaamaan, kuinka hyvin uudet lääkkeesi toimivat.
Kansallisten terveyslaitosten mukaan saatat kokea kohonneita veressä sokeria, kun olet sairas, koska tämä voi olla osa kehon luonnollista vastetta tartunnan torjunnassa. Jos sinulla on kylmä, saatat joutua tarkistamaan verensokeritasosi useammin. Verensokeri voi myös nousta raskauden tai stressin aikana.
Ei ole hyvä idea tarkistaa verensokeriasi ilman selvää syytä. "Verensokerin lukemien tarjoamat merkitykselliset tietopisteet sidotaan yleensä ateriaan", tohtori Hafida selittää. Verensokerin tarkistaminen satunnaisesti - etenkin välittömästi aterian jälkeen - voi olla harhaanjohtava, ja saattaa johtaa siihen, että säädät lääkkeitäsi tai hiilihydraattien määrää väärin.
