Kipeät, väsyneet ja ahnevat lihakset johtuvat useimmiten liian kovasta liikunnasta, ja yleensä he tuntevat olonsa paremmaksi ajan myötä. Mutta jos et ole harjoittanut viime aikoina, kipeä lihakset "ilman syytä" voivat olla osoitus sairaudesta tai muusta terveystilasta. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on lihaskipua, jolla ei ole selvää syytä, tai kipua, joka kestää yli kolme päivää.
Kärki
Lihaksen kipua liikunnan jälkeen on odotettavissa. Jos et kuitenkaan ole käyttänyt viime aikoina liikuntaa ja sinulla on kipeä lihaksia ilman syytä, on aika käydä lääkärillä poissulkemaan taustalla olevat sairaudet.
Harkitse kroonista väsymystä
Krooninen väsymysoireyhtymä on tila, joka voi laukaista ryhmän oireita, erityisesti äärimmäisen väsymyksen ja heikot, väsyneet tai kipeät lihakset. Jos sinulla on lihaskipua ja arkuutta epätavallisten päänsärkyjen, nukkumisvaikeuksien, keskittymisvaikeuksien ja vähintään 6 kuukautta kestävän vakavan uupumuksen lisäksi, syynä voi olla krooninen väsymysoireyhtymä. Tämä tila aiheuttaa tyypillisesti lihaskipua useilla kehon alueilla. Säännöllinen uni, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen toiminta voivat auttaa hallitsemaan kroonista väsymysoireyhtymää.
Fibromyalgian kipeys
Fibromyalgia on oireyhtymä, jolle on tunnusomaista koko kehon kipu ja kipeät lihakset, nivelet ja muut kudokset. Fibromyalgia voi aiheuttaa päänsärkyjen ja unettomuuden lisäksi myös mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta. Tämä tila aiheuttaa tyypillisesti selän ja niskan lihaskipu. Syy ei ole tiedossa, mutta se ilmenee usein kroonisen väsymysoireyhtymän ohella. Fibromyalgiaa ei voida parantaa, mutta elämäntavan muutokset ja säännöllinen liikunta - kehosi rajoissa - voivat auttaa hallitsemaan lihaskipua ja muita oireita.
Kipeä vartalo ilman syytä
Jopa ilman liikuntaa, selittämätön lihaskipu ja nivelkipu voivat johtua lihaksen vammasta tai vaurioitumisesta päivittäisen toiminnan aikana. Olet saattanut venyttää lihaksia nostamalla jotain raskasta tai tekemällä voimakasta talonpuhdistusta tai pihatyötä. Infektiot, kuten flunssa tai Lymen tauti, voivat myös laukaista lihaskipuja ja -kipuja useilla kehon alueilla. Lihasten kipua, kipua tai kouristelua voi aiheuttaa myös tärkeiden mineraalien, kuten kalsiumin tai kaliumin, epätasapaino tai jopa kuivuminen.
