Huimaus tai huimaus - tunne, että ympäristösi pyörii - voi tapahtua, kun nouset liian nopeasti tai muutat pään asentoa. Se voi johtua sinus- tai sisäkorvan tulehduksista, mutta yhtä muotoa kutsutaan hyvänlaatuiseksi paroksismaaliseksi paikalliseksi huimaudeksi. Vaikka BPPV ei ole lääketieteellisesti vakava, se voi aiheuttaa epämukavuutta ja jopa pudota. Jos sinua vaivaa selittämätön huimaus, joka palaa yli viikon, tai jos sinulla on päänsärkyä, heikkoutta, puhumisvaikeuksia tai rintakipuja, käänny lääkärisi ulkopuolelle lääketieteellisten ongelmien vuoksi. Hyvänlaatuiseen vertigo-ongelmaan kannattaa kuitenkin kokeilla inkiväärijuuria. Inkiväärijuurilla, jota käytetään perinteisesti liikuntataudin parannuskeinona, on joissain tutkimuksissa havaittu olevan huimausta vähentäviä vaikutuksia.
Vaihe 1
Ota 1 000 mgs. jauhettua inkivääriä huimauksen ensimmäisessä merkissä. Kansallisen lääketieteen kirjaston verkkosivuston mukaan valvottu kliininen tutkimus ehdotti, että inkiväärijuuri vähentää huimausta joillakin osallistujilla. Dr. Weilin verkkosivuston mukaan on turvallista ottaa lisää 500 mgs. jauhettua inkivääriä neljän tunnin välein tarvittaessa.
Vaihe 2
Lisää vuorotellen kuorittu, raastettu 1 tuuman pala tuoretta inkiväärijuuria 2 kuppiin kiehuvaa vettä, jotta muodostuu rauhoittava inkivääritea, jonka voi siemailla tarpeen mukaan. Keitä teetä vähintään viiden minuutin ajan, suodata se sitten teekuppiin. Yhdistä inkiväärin voima muihin huimausta torjuviin yrtteihin lisäämällä roiskeita jauhettua kurpitsaa ja selleri-siemeniä.
Vaihe 3
Juo 3 8 unssia. lasillista inkivääri ale päivässä huimauksen vähentämiseksi. Herbs 2000 -sivuston mukaan ginger ale voi olla yhtä tehokas kuin jauhemainen inkivääri tai inkiväärijuuri, mutta sinun on tarkistettava etiketti varmistaaksesi, että juoma on tehty oikealla inkiväärillä.
Tarvitsemasi asiat
-
200 mg. jauhemaiset inkiväärikapselit tai Zingiber officinale, saatavana terveysruokakaupoista
1 tuuman pala tuoretta, kuorittua, raastettua inkiväärijuuria (valinnainen)
2 kupillista vettä (valinnainen)
Oivalla inkiväärillä tehty inkivääri ale (valinnainen)
Viiva jauhemaisia kurpitsansiemeniä (valinnainen)
Viiva jauheen Selleri siemenet (valinnainen)
Kärki
Närästysten välttämiseksi ota inkivääriuutteet aina kapselien mukana.
Vältä nikotiinin, alkoholin ja kofeiinin käyttöä ja vältä liiallista suolaa; nämä kaikki voivat pahentaa huimausta.
Varoitus
MD Andrew Weilin mukaan sinun ei tule ottaa inkivääriä, jolla on verta ohentavaa vaikutusta, kahden viikon kuluessa leikkauksesta; Jos olet raskaana ja käytät inkivääriä pahoinvoinnissa, rajoita annos 1000 mg: aan. päivä.
Älä käytä inkivääriä, jos sinulla on sappikiviä.
Älä koskaan aloita yrtti- tai lisähoitoa ensin neuvottelematta lääkärisi kanssa; yrtit voivat olla haittavaikutuksia ja häiritä reseptilääkkeitä.
