Leipomotuotteet, kuten arkkikakut, voivat olla tunnetusti kaloreita. Arkkikakut peitetään tyypillisesti suurilla määrillä huurretta, joka on olennaisesti sekoitus rasvaa ja sokeria. Nämä kaksi asiaa on rajoitettava terveellisessä ruokavaliossa. Pienemmän annoksen syöminen tai kakun valmistaminen itse käyttämällä vähemmän kaloreita reseptejä voi auttaa sinua sovittamaan arkkikakut ruokavalioosi satunnaisesti.
Kalorivalikoima
Pieni 2 - 2 tuuman siivu himmennettyä arkkikakkua vaihtelee kaloreina 175 - 270, käytetystä resepistä riippuen. Yksi helpoimmista tavoista vähentää kakkuviipaleesi kaloreita on muuttaa keittotasoa. Rkl kermaisen suklaan kuorruttamisessa on noin 82 kaloria. Jos ohitat huurrettamisen ja lisäät siivukakun siivouksen sijaan ruokalusikalla kermavaahtoa, säästät 74 kaloria. Lisäämällä tl jauhemaista sokeria siivuun sulamatonta suklaakakkua lisää kaloreita vain 12. Muita vaihtoehtoja kalorien vähentämiseksi ovat korvata enintään puolet suosikki kakkureseptin voista tai öljystä omenakastikkeella tai banaaninmuuskalla ja sokerin vähentäminen. kolmesta kolmasosaan.
