Banaanit eivät aiheuta vatsakipuja kaikilla. Jos sinulla on kipeä vatsa banaanin syömisen jälkeen, sinulla on todennäköisesti allergia, ruuansulatushäiriö tai infektio. Voi yksinkertaisesti olla, että olet herkkä banaaneille. Jos banaanien syöminen aiheuttaa sinulle suurta epämukavuutta, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän voi diagnosoida mahdolliset maha-suolikanavan tilat.
kypsyys
Banaanikypsyys vaikuttaa hedelmissä olevan tärkkelyksen määrään. Esimerkiksi "The American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa vuonna 1986 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kypsät banaanit sisälsivät jopa 12 kertaa enemmän tärkkelystä kuin kypsät banaanit. Erittäin tärkkelyspitoiset ruuat voivat olla vaikeammin sulavia ja tuottavat usein kaasua maha-suolikanavassa. Tämä johtaa kipu, joka on samanlainen kuin kipeä vatsa. Kypsien banaanien syöminen ja vihreiden, kypsien banaanien välttäminen auttavat välttämään tätä ongelmaa.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS, ilmenee oireita ripulista teräviin kramppeihin. Tietyt elintarvikkeet laukaisevat IBS: n eri ihmisillä. Banaanit aiheuttavat yleisesti ongelmia IBS-potilailla Harvard Health Publications -lehden mukaan, koska kun banaani hajoaa suolistossa, se aiheuttaa usein ylimääräistä kaasua. Normaalin ruuansulatuksen yhteydessä tämä ei yleensä aiheuta ongelmaa, mutta jos sinulla on IBS, saatat saada kipeä vatsa kaasusta ja turvotusta banaanin syömisen jälkeen.
Allergia
Harvat ihmiset ovat itse allergisia banaaneille, mutta siitepöly-ruoka-allergiaoireyhtymäksi kutsuttu tila voi laukaista allergiaoireita banaania syöessään. Jos kärsit heinänuha-allergioista ja tiedät, että olet allerginen ambulanssien siitepölylle, banaani voi aiheuttaa samanlaisia reaktioita. MayoClinic.com-sivuston mukaan banaanin proteiineilla on samanlaisia ominaisuuksia kuin ambulanan siitepölyllä. Tämä voi aiheuttaa hengityksen vinkumista tai vatsakipua, jos sinulla on tällainen allergia. Koivulle tai lateksille allergiset ihmiset voivat myös kokea banaaniallergiat.
Fruktoosi-intoleranssi
Fruktoosi on yksinkertainen sokeri, jota löytyy monenlaisista hedelmistä, mukaan lukien banaanit. Vaikka banaanit sisältävät suhteellisen pienet määrät verrattuna mehukkaampiin, makeampiin hedelmiin, jokainen banaani sisältää noin 5 prosenttia fruktoosia, USDA: n kansallisen ravintotietokannan mukaan. Jotkut ihmiset reagoivat huonosti fruktoosiin, koska he eivät pysty hajottamaan sitä suolistossa. Tämä tila tunnetaan perinnöllisenä fruktoosi-intoleranssina. Yleensä fruktoosi-intoleranssi diagnosoidaan syntymän yhteydessä.
