Kun olet hengityselinsairauksien kärjessä, uinti on luultavasti viimeinen asia, jonka haluat tehdä, mutta kun alat tuntea olosi paremmaksi, ruuhkat voivat siirtyä rintaasi, ja voit harkita harjoituksen jatkamista. Uinti, kun rinnassa on ruuhkia, ei ole järkevää, koska niin tekeminen voi levittää tartuntaa muille tai pahentaa sairauttasi. Jos rintakonsentumisi johtuu jostakin muusta kuin kylmästä tai infektiosta, saatat silti pystyä uimaan.
Tartunnan leviäminen
Vaikka uima-altaat ovat yleensä täynnä kloorattua vettä, ne voivat silti olla lähde monille erilaisille bakteereille. Jos uitat sairaana, voit levittää tartuntasi muille uimareille. Voit jopa poimia toissijaisen tartunnan, joka tekee sinusta pahempaa. Kun immuunijärjestelmäsi torjuu yhtä sairautta, tunnet olosi vielä huonommaksi, jos sen täytyy hoitaa toinen.
Vesikemikaalit ja ruuhkia
Uimurit hengittävät pieniä määriä klooria ja vastaavia kemikaaleja hengittäessään uima-altaan harjoituksen aikana. Vaikka näiden kemikaalien määrät uima-altaissa ovat yleensä turvallisia terveille ihmisille, ne voivat ärsyttää nenäkäytäviäsi ja keuhkoputkia, mikä pahentaa rinnatummia. Jos sinulla on allergioita uima-altaan kemikaaleille, oireet voivat olla vielä voimakkaampia.
Sairauden parantaminen
Kun uitat tai harjoitat minkä tahansa tyyppistä sydänliikuntaharjoittelua, sydämesi ja hengityksen nopeutesi nousevat. Nämä muutokset voivat jättää sinut kuristamaan ilmaa, jos olet jo ruuhkainen. Lisäksi kaikki ylimääräinen energia, jonka kulutat treenaamalla, on energiaa, jota kehosi voi käyttää taisteluiden torjuntaan. Sen seurauksena, että ärsytät sinusiäsi ja rintaasi, vie myös arvokasta energiaa immuunijärjestelmästäsi, jos uit ruuhkautuneena.
