Luonnolliset vaikutukset
Syöminen, nieleminen ja ruuansulatus vaikuttavat kaikki hermostoon. Kun hermoston sympaattinen haara on aktiivinen syömisen ja nielemisen aikana, parasympaattinen hermosto siirtyy ruoansulatuksen aikana. Koska aktiiviset syömis- ja nielemisprosessit laukaisevat kaikki sympaattiset hermostovaikutukset, pulssi saattaa nousta aterian aikana ja pian sen jälkeen. Ruoansulatusjärjestelmäsi kuitenkin suorittaa työnsä, sykesi laskee, kun parasympaattinen hermosto siirtyy.
Suuret ateriat
Syöminen ja sulattaminen laukaisevat hormonien vapautumisen, jotka voivat lisätä sykettäsi, mutta tällaiset vaikutukset ovat rajoitetut, kun syöt ateriaa, joka on pieni tai keskikokoinen. Suuremmat ateriat voivat kuitenkin aiheuttaa tällaisten hormonien suuremman vapautumisen, nostaen sykettäsi huomattavasti kauan aterian jälkeen, vaikka sympaattinen hermosto estää. Lisäksi suuret ateriat voivat sisältää suuria määriä rasvoja, jotka voivat lisätä sykettä estämällä valtimoiden linssit toimimasta oikein. Suuret ateriat aiheuttavat myös suuren sokerimäärän, joka nostaa insuliinitasoa ja lisää siten pulssiasi estämällä sydämesi valtimoiden rentoutumisen, joka tyypillisesti tapahtuu aterian jälkeen.
ainekset
Pulssi voi nousta, kun nautit kofeiinia sisältäviä ruokia, kuten kahvia, teetä, energiajuomia, kaakaota, suklaata, virvoitusjuomia ja joitain karkkeja. Koska joitain näistä ruokia voidaan käyttää muiden ruokien ainesosina, on tärkeää tiedustella ainesosat, jos olet herkkä kofeiinille. Kapsaisiini, yhdiste, joka tekee paprikasta mausteisen, aiheuttaa myös väliaikaista sykkeen nousua aterian jälkeen, kun pulssisi nousee suhteessa lautasen mausteisuuteen.
allergiat
Sykesi nopea lisääntyminen aterian jälkeen voi johtua anafylaksiaksi kutsutusta vakavasta allergisesta reaktiosta. Tämä tapahtuu tyypillisesti muutamassa minuutissa allergeenin syömisestä, ja sykkeen piikki on paljon vakavampi kuin normaalista kehosta johtuva. Vaikka anafylaksia voi johtua yleisestä ruoka-aineallergiasta, Amerikan astman ja allergian säätiö toteaa, että jotkut vähemmän tunnetut elintarvikelisäaineet voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita. Näitä ovat sulfiitit, aspartaami, MSG, bentsoaatit, ruokaväriaine-tartratsiini ja joukko säilöntäaineita, mukaan lukien nitraatit, nitriitit, parabeenit ja BHT. Vaikka pulssisi nousee normaalisti hieman syömisen jälkeen, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, jos koet anafylaksian seurauksena sydämen sykkeen nousevan voimakkaasti.
