Tiedät, että sinun on pysyttävä hydratoituna juomalla runsaasti vettä joka päivä. Mutta joskus se maistuu niin… tylsältä. Onko helppoja tapoja pitää se mielenkiintoisena lisäämättä sokeria ja kaloreita? Joo! Puhuimme useiden asiantuntijoiden kanssa suosikki infusoidun veden resepteistä. Nämä virkistävät kylpyläveden ideat estävät sinua hakemasta sokeria, kaloreita täynnä hedelmäjuomaa tai soodaa. Kylpyläveden maku on makeasti hienovarainen, ja se tarjoaa houkuttelevan tavan elävöittää päivittäistä vedenottoa ja pysyä hydratoituneena. Lue lisätietoja näistä 12 kylpylävesireseptistä ja katso, mitkä haluat kokeilla - kuumakivihieronta ja pörröinen spa-viitta valinnaisesti.
Tiedät, että sinun on pysyttävä hydratoituna juomalla runsaasti vettä joka päivä. Mutta joskus se maistuu niin… tylsältä. Onko helppoja tapoja pitää se mielenkiintoisena lisäämättä sokeria ja kaloreita? Joo! Puhuimme useiden asiantuntijoiden kanssa suosikki infusoidun veden resepteistä. Nämä virkistävät kylpyläveden ideat estävät sinua hakemasta sokeria, kaloreita täynnä hedelmäjuomaa tai soodaa. Kylpyläveden maku on makeasti hienovarainen, ja se tarjoaa houkuttelevan tavan elävöittää päivittäistä vedenottoa ja pysyä hydratoituneena. Lue lisätietoja näistä 12 kylpylävesireseptistä ja katso, mitkä haluat kokeilla - kuumakivihieronta ja pörröinen spa-viitta valinnaisesti.
1. Johdanto veden lisäämiseen
Maut ja mieltymykset ovat henkilökohtaisia, minkä vuoksi näet tällaisen ainesosien määrän ja infuusioaikojen vaihtelun seuraavissa resepteissä. Kokeilua kannustetaan. Yksi sääntö on kuitenkin aina pestä tuoretuotteet ennen käyttöä. Sinun on myös pidettävä infusoitunut vesi jäähdytettynä pilaantumisen estämiseksi. Voit myös poistaa sitrushedelmien kuoret, mutta jättämällä kuoret päästävät veteen enemmän sitrushedelmien makua. Mutta jos kuoret jätetään liian kauan, maku voi tulla katkera. Se, mikä on "liian pitkä", on subjektiivinen ja makuasia.
Maut ja mieltymykset ovat henkilökohtaisia, minkä vuoksi näet tällaisen ainesosien määrän ja infuusioaikojen vaihtelun seuraavissa resepteissä. Kokeilua kannustetaan. Yksi sääntö on kuitenkin aina pestä tuoretuotteet ennen käyttöä. Sinun on myös pidettävä infusoitunut vesi jäähdytettynä pilaantumisen estämiseksi. Voit myös poistaa sitrushedelmien kuoret, mutta jättämällä kuoret päästävät veteen enemmän sitrushedelmien makua. Mutta jos kuoret jätetään liian kauan, maku voi tulla katkera. Se, mikä on "liian pitkä", on subjektiivinen ja makuasia.
2. Tarragon-kurkkuvesi
"Kurkku on kylpylävesikatkokuitu", sanoi Ashton Keefe, Ashton Keefe Culinary Lifestyle Services -yrityksen omistaja New Yorkissa. Hän sanoo, että ihmiset unohtavat usein lehtivirtaisia ja herkullisia yrttejä, kuten tarragon, mutta nämä kaksi ovat ihanteellinen yhdistelmä todella ylelliseen kylpyläveteen. "Tarragonilla ja kurkulla on heille tyylikäs ja tyylikäs tunnelma", Keefe selittää. Jotta Keefe-keltakakku-kurkkuvesi saadaan viipaloi puoli kurkkua ohuesti. Aseta yksi joukko tuoretta tarragonia suureen astiaan ja murskaa se varovasti lastalla tai puulusikan takana sen maun vapauttamiseksi. Lisää kurkkuviipaleet. Kaada kolme litraa suodatettua vettä ja jäähdytä jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarragonissa on yrttejä korkeimmista antioksidanttitasoista, Keefe lisää, mikä tekee tästä kylpylävesistä virkistävän, herkullisen ja terveellisen.
"Kurkku on kylpylävesikatkokuitu", sanoi Ashton Keefe, Ashton Keefe Culinary Lifestyle Services -yrityksen omistaja New Yorkissa. Hän sanoo, että ihmiset unohtavat usein lehtivirtaisia ja herkullisia yrttejä, kuten tarragon, mutta nämä kaksi ovat ihanteellinen yhdistelmä todella ylelliseen kylpyläveteen. "Tarragonilla ja kurkulla on heille tyylikäs ja tyylikäs tunnelma", Keefe selittää. Jotta Keefe-keltakakku-kurkkuvesi saadaan viipaloi puoli kurkkua ohuesti. Aseta yksi joukko tuoretta tarragonia suureen astiaan ja murskaa se varovasti lastalla tai puulusikan takana sen maun vapauttamiseksi. Lisää kurkkuviipaleet. Kaada kolme litraa suodatettua vettä ja jäähdytä jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarragonissa on yrttejä korkeimmista antioksidanttitasoista, Keefe lisää, mikä tekee tästä kylpylävesistä virkistävän, herkullisen ja terveellisen.
3. Vesimeloni-kurkku-kalkkivesi
Vesimeloni ja kurkku ovat molemmat kevyitä, virkistäviä makuja, mikä tekee niistä täydellisen kylpyläveteen. "Vesimeloni jättää veden maistamaan makeaa, siinä on vaaleanpunaista sävyä ja runsaasti antioksidantteja", sanoo Lori Kenyon Farley, Ritual Wellness -kumppanin perustaja Irvineissa, Kalifornia. "Tämä virkistävä juoma saa sinut tuntemaan olon levänneeksi ja hehkuvaksi." Vesimelonimehun on todettu auttavan lihaksen palautumista harjoituksen jälkeen, ja kurkut ovat hyvä K-vitamiinin lähde ja auttavat vähentämään tulehdusta. Täytä kannu kahdella litralla vettä. Lisää yksi kuppi kuorittua ja kuutioitua siemenvettä, yksi viipaloitu iso kurkku ja yksi viipaloitu lime. Anna seoksen istua yön yli. Sitten hävitä vesimelonipalat, mutta jätä muut hedelmät (vaikka haluat ehkä poistaa kalkin, jos et juo sitä heti katkeruuden välttämiseksi). Tarjoa vettä siivu tuoretta limeä.
Vesimeloni ja kurkku ovat molemmat kevyitä, virkistäviä makuja, mikä tekee niistä täydellisen kylpyläveteen. "Vesimeloni jättää veden maistamaan makeaa, siinä on vaaleanpunaista sävyä ja runsaasti antioksidantteja", sanoo Lori Kenyon Farley, Ritual Wellness -kumppanin perustaja Irvineissa, Kalifornia. "Tämä virkistävä juoma saa sinut tuntemaan olon levänneeksi ja hehkuvaksi." Vesimelonimehun on todettu auttavan lihaksen palautumista harjoituksen jälkeen, ja kurkut ovat hyvä K-vitamiinin lähde ja auttavat vähentämään tulehdusta. Täytä kannu kahdella litralla vettä. Lisää yksi kuppi kuorittua ja kuutioitua siemenvettä, yksi viipaloitu iso kurkku ja yksi viipaloitu lime. Anna seoksen istua yön yli. Sitten hävitä vesimelonipalat, mutta jätä muut hedelmät (vaikka haluat ehkä poistaa kalkin, jos et juo sitä heti katkeruuden välttämiseksi). Tarjoa vettä siivu tuoretta limeä.
4. Greippi-basilika spa-vesi
"Makea basilikaparit muodostavat kauniit vähemmän happamat greipit ja antavat pehmeämmän maun ja sitrushedelmän, " kertoo Cheryl Najafi, Cherylstyle.comin elämäntapojen ja viihdyttämisen asiantuntija ja "Äiti tytärruoat" -kirjailijan kirjoittaja. Jos haluat tehdä greippi-basilika -kylpylävettä, käytä lastalla tai suurella puulusikalla takana neljä oksaa tuoretta basilikaa. Aseta basilika kannuun, lisää yksi gallona vettä ja anna seoksen olla jyrkkä noin kaksi tuntia. Seuraavaksi leikkaa yksi greippi paksiksi pyöreiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet katkeruuden välttämiseksi. Lisää greippi viipaleet ja jäätä kannuun, ja jäähdytä vielä kaksi tuntia ennen tarjoilua.
Luotto: Anne Dale / Demand Media"Makea basilikaparit muodostavat kauniit vähemmän happamat greipit ja antavat pehmeämmän maun ja sitrushedelmän, " kertoo Cheryl Najafi, Cherylstyle.comin elämäntapojen ja viihdyttämisen asiantuntija ja "Äiti tytärruoat" -kirjailijan kirjoittaja. Jos haluat tehdä greippi-basilika -kylpylävettä, käytä lastalla tai suurella puulusikalla takana neljä oksaa tuoretta basilikaa. Aseta basilika kannuun, lisää yksi gallona vettä ja anna seoksen olla jyrkkä noin kaksi tuntia. Seuraavaksi leikkaa yksi greippi paksiksi pyöreiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet katkeruuden välttämiseksi. Lisää greippi viipaleet ja jäätä kannuun, ja jäähdytä vielä kaksi tuntia ennen tarjoilua.
5. Herkullinen
Kalifornian San Diegossa sijaitsevan Hotel del Coronadon kylpylävieraille kylpylävalvoja Janette Logan loi Hienot kylpylävedet. "Yrttitarhastamme paikallisesti korjattua minttua käytetään lisäämään verenvirtausta ja lievittämään tulehduksia", Logan sanoo. "Mansikoita käytetään korkean vitamiinipitoisuuden ja miellyttävän maun vuoksi, kurkkuilla on luonnollinen jäähdytysominaisuus." Valmistele viipaloi yksi kurkku, viipaloi yksi omena ja neljännes 10 mansikkaa. Aseta tuore minttu astiaan ja sekoita sitä hieman lastalla tai puulusikan takana sen maun vapauttamiseksi. Lisää aineosat 64 unssia vettä. Jääkaapissa yksi tunti ja tarjoile sitten jäällä.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaKalifornian San Diegossa sijaitsevan Hotel del Coronadon kylpylävieraille kylpylävalvoja Janette Logan loi Hienot kylpylävedet. "Yrttitarhastamme paikallisesti korjattua minttua käytetään lisäämään verenvirtausta ja lievittämään tulehduksia", Logan sanoo. "Mansikoita käytetään korkean vitamiinipitoisuuden ja miellyttävän maun vuoksi, kurkkuilla on luonnollinen jäähdytysominaisuus." Valmistele viipaloi yksi kurkku, viipaloi yksi omena ja neljännes 10 mansikkaa. Aseta tuore minttu astiaan ja sekoita sitä hieman lastalla tai puulusikan takana sen maun vapauttamiseksi. Lisää aineosat 64 unssia vettä. Jääkaapissa yksi tunti ja tarjoile sitten jäällä.
6. Sitruuna-rosmariini Spa-vesi
"Sitruuna-sitruuna-rosmariini spa-vedessä oleva sitruuna vetää esiin ja parantaa tuoksuvan rosmariinin makua", sanoo Najafi. Jos haluat tehdä sitruuna-rosmariini-kylpylävettä, käytä lastalla tai suuren puulusikan takana kolmen rosmariinin oksaa. Aseta rosmariini kannun alaosaan ja lisää yksi gallona vettä; anna jyrkkä noin kaksi tuntia. Leikkaa kaksi sitruunaa paksiksi pyöreiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet. Lisää sitruunaviipaleet ja jäätä kannuun ja jäähdytä vielä kaksi tuntia ennen tarjoilua. Lisää jäätä tarpeen mukaan.
Luotto: Anne Dale / Demand Media"Sitruuna-sitruuna-rosmariini spa-vedessä oleva sitruuna vetää esiin ja parantaa tuoksuvan rosmariinin makua", sanoo Najafi. Jos haluat tehdä sitruuna-rosmariini-kylpylävettä, käytä lastalla tai suuren puulusikan takana kolmen rosmariinin oksaa. Aseta rosmariini kannun alaosaan ja lisää yksi gallona vettä; anna jyrkkä noin kaksi tuntia. Leikkaa kaksi sitruunaa paksiksi pyöreiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet. Lisää sitruunaviipaleet ja jäätä kannuun ja jäähdytä vielä kaksi tuntia ennen tarjoilua. Lisää jäätä tarpeen mukaan.
7. Sweet Peppers Spa-vesi
Najafi valitsi makeat paprikat maustamaan tätä vettä, koska ne tarjoavat "virkistävän ja odottamattoman maun". Paprikat eivät vain infusoi juomaa virkistävällä aromilla, vaan ne on myös täytetty vesiliukoisella C-vitamiinilla. Yksi tämän vitamiinin monista eduista on sen kyky toimia antioksidanttina, auttaen suojaamaan kehosi soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Pese vesi, pese, puolita ja poista siemenet kahdesta kupillisesta paprikaa (vihreä, punainen ja keltainen). Aseta paprikat kannun alaosaan. Lisää yksi gallona vettä ja vähän jäätä. Jäähdytä neljä tuntia ennen tarjoilua.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaNajafi valitsi makeat paprikat maustamaan tätä vettä, koska ne tarjoavat "virkistävän ja odottamattoman maun". Paprikat eivät vain infusoi juomaa virkistävällä aromilla, vaan ne on myös täytetty vesiliukoisella C-vitamiinilla. Yksi tämän vitamiinin monista eduista on sen kyky toimia antioksidanttina, auttaen suojaamaan kehosi soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Pese vesi, pese, puolita ja poista siemenet kahdesta kupillisesta paprikaa (vihreä, punainen ja keltainen). Aseta paprikat kannun alaosaan. Lisää yksi gallona vettä ja vähän jäätä. Jäähdytä neljä tuntia ennen tarjoilua.
8. Ananas-sitruunavesi
Vaikka voit varmasti käyttää vesijohtovettä näihin resepteihin, Keefe haluaa käyttää suodatettua vettä kylpylävesilleen. Hänen mielestään "suodatettu tai pullotettu vesi mahdollistaa lisäysten puhtaimmat maut" - kuten ananas-sitruunavedessä olevat. "Ananas ja sitruuna tarjoavat makean ja hapan maun, joka on virkistävä ja maistuu sata kertaa paremmin kuin pelkästään vesi", Keefe sanoo. Molemmat hedelmät on myös ladattu antioksidantti C-vitamiinilla. Valmistamiseksi yhdistä kolme litraa suodatettua vettä, yksi kuppi kuutioitua ananasta ja yksi ohut viipaloitu sitruuna kannuun. Jäähdytä juoma jääkaapissa ennen tarjoilua.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaVaikka voit varmasti käyttää vesijohtovettä näihin resepteihin, Keefe haluaa käyttää suodatettua vettä kylpylävesilleen. Hänen mielestään "suodatettu tai pullotettu vesi mahdollistaa lisäysten puhtaimmat maut" - kuten ananas-sitruunavedessä olevat. "Ananas ja sitruuna tarjoavat makean ja hapan maun, joka on virkistävä ja maistuu sata kertaa paremmin kuin pelkästään vesi", Keefe sanoo. Molemmat hedelmät on myös ladattu antioksidantti C-vitamiinilla. Valmistamiseksi yhdistä kolme litraa suodatettua vettä, yksi kuppi kuutioitua ananasta ja yksi ohut viipaloitu sitruuna kannuun. Jäähdytä juoma jääkaapissa ennen tarjoilua.
9. Meloni-infusoitu spa-vesi
"Melonit ovat erinomainen C-vitamiinin lähde", sanoo rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti Vandana Sheth. C-vitamiini on enemmän kuin pelkkä antioksidantti. Se auttaa myös immuunijärjestelmääsi toimimaan kunnolla suojaamaan kehoasi sairauksilta ja parantaa raudan imeytymistä kasviperäisistä elintarvikkeista. Sekoittaaksesi erän Shethin melonilla infusoitua kylpylävettä, aseta neljäsosa kuppia kuutioitua hunajarasvaa melonia, neljäsosa kuppia kuutioitua kantaloupea ja neljäsosa kuppi kuutioista vesimelonia suureen vesikannun - noin kaksi - kolme litraa. Jäähdytä seos jääkaapissa muutama tunti ja tarjoile sitten jäällä.
Liittyvät: Tapaa naiset, jotka muuttavat terveyttä ja hyvinvointia
Luotto: Anne Dale / Demand Media"Melonit ovat erinomainen C-vitamiinin lähde", sanoo rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti Vandana Sheth. C-vitamiini on enemmän kuin pelkkä antioksidantti. Se auttaa myös immuunijärjestelmääsi toimimaan kunnolla suojaamaan kehoasi sairauksilta ja parantaa raudan imeytymistä kasviperäisistä elintarvikkeista. Sekoittaaksesi erän Shethin melonilla infusoitua kylpylävettä, aseta neljäsosa kuppia kuutioitua hunajarasvaa melonia, neljäsosa kuppia kuutioitua kantaloupea ja neljäsosa kuppi kuutioista vesimelonia suureen vesikannun - noin kaksi - kolme litraa. Jäähdytä seos jääkaapissa muutama tunti ja tarjoile sitten jäällä.
Liittyvät: Tapaa naiset, jotka muuttavat terveyttä ja hyvinvointia
10. Mansikka-kiivi-vesi
Tämä Farleyn mansikka-kiivi-vesiresepti on tyydyttävä korvike makeammille juomille. "Kiven ainutlaatuinen kirpeä maku on täydellinen vastakohta mansikoiden makealle maulle, luomalla herkullinen mehu, joka saa sinut ajattelemaan lomaa ja rentoutumista", hän sanoo. Mansikka-kiivivesi on erityisen kaunis, punaisilla ja vihreillä hedelmäviipaleillaan, ja se tarjoaa myös hyvän annoksen C-vitamiinia. Valmistamista varten viipaloi neljäsosa mansikoita ja kuori ja viipaloi kuusi kiiviä. Aseta mansikat, kiivit ja muutama siru tuoretta minttua kannuun ja täytä se noin 2–3 litralla vettä. Jäähdytä vettä vähintään kaksi tuntia, jotta hedelmät voivat infusoitua siihen. Tarjoile jäällä oksa tuoretta minttua.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaTämä Farleyn mansikka-kiivi-vesiresepti on tyydyttävä korvike makeammille juomille. "Kiven ainutlaatuinen kirpeä maku on täydellinen vastakohta mansikoiden makealle maulle, luomalla herkullinen mehu, joka saa sinut ajattelemaan lomaa ja rentoutumista", hän sanoo. Mansikka-kiivivesi on erityisen kaunis, punaisilla ja vihreillä hedelmäviipaleillaan, ja se tarjoaa myös hyvän annoksen C-vitamiinia. Valmistamista varten viipaloi neljäsosa mansikoita ja kuori ja viipaloi kuusi kiiviä. Aseta mansikat, kiivit ja muutama siru tuoretta minttua kannuun ja täytä se noin 2–3 litralla vettä. Jäähdytä vettä vähintään kaksi tuntia, jotta hedelmät voivat infusoitua siihen. Tarjoile jäällä oksa tuoretta minttua.
11. Berry Bonanza Spa -vesi
Herkullisen maun lisäksi "kaikilla tämän reseptin marjoilla tiedetään olevan antioksidanttisia etuja sekä vitamiineja", Sheth sanoo. C-vitamiinin lisäksi marjat sisältävät myös ellagitanniineja, luonnollista, vesiliukoista orgaanista yhdistettä, jonka on osoitettu estävän tietyntyyppisiä syöpää. Shethin marja-bonanza-kylpyläveden valmistamiseksi pese ja kuivaa neljäsosa kuppi vadelmia, neljäsosa kupillisia mustikoita ja neljäsosa kuppi mansikoita. Leikkaa marjat suuriksi, karkeiksi paloiksi. Lisää marjat vesikannulle ja anna sen jäähtyä jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoilua.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaHerkullisen maun lisäksi "kaikilla tämän reseptin marjoilla tiedetään olevan antioksidanttisia etuja sekä vitamiineja", Sheth sanoo. C-vitamiinin lisäksi marjat sisältävät myös ellagitanniineja, luonnollista, vesiliukoista orgaanista yhdistettä, jonka on osoitettu estävän tietyntyyppisiä syöpää. Shethin marja-bonanza-kylpyläveden valmistamiseksi pese ja kuivaa neljäsosa kuppi vadelmia, neljäsosa kupillisia mustikoita ja neljäsosa kuppi mansikoita. Leikkaa marjat suuriksi, karkeiksi paloiksi. Lisää marjat vesikannulle ja anna sen jäähtyä jääkaapissa muutama tunti ennen tarjoilua.
12. Kurkku-minttukylpylävesi
Shethin kurkku- ja minttuinfusoitu spa-vesi tarjoaa klassisia makuja kylpylöissä tarjoamalla joitain terveyshyötyjä. Minttu sisältää rosmariinihappoa, ainetta, jolla on hapettumisenestoaineita, viruksia torjuvia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Kurkut ovat hyvä C- ja K-vitamiinien lähde. Kurkku-minttukylpyläveden valmistamiseksi pese, kuivaa ja viipaloi ohuesti yksi kurkku. Varmista, että pidät ihoa päällä, koska suurin osa hyödyllisistä ravintoaineista on tässä vihannesosan osassa. Pese ja kuivaa yksi oksa tuoreita minttulehtiä, murskaa ne sitten hieman lastalla tai puulusikan takana. Lisää kurkku ja minttu noin kahden litran veden kannuun. Jäähdytä jääkaapissa oleva vesi yhden tai kahden tunnin ajan, jotta maut sulautuvat.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaShethin kurkku- ja minttuinfusoitu spa-vesi tarjoaa klassisia makuja kylpylöissä tarjoamalla joitain terveyshyötyjä. Minttu sisältää rosmariinihappoa, ainetta, jolla on hapettumisenestoaineita, viruksia torjuvia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Kurkut ovat hyvä C- ja K-vitamiinien lähde. Kurkku-minttukylpyläveden valmistamiseksi pese, kuivaa ja viipaloi ohuesti yksi kurkku. Varmista, että pidät ihoa päällä, koska suurin osa hyödyllisistä ravintoaineista on tässä vihannesosan osassa. Pese ja kuivaa yksi oksa tuoreita minttulehtiä, murskaa ne sitten hieman lastalla tai puulusikan takana. Lisää kurkku ja minttu noin kahden litran veden kannuun. Jäähdytä jääkaapissa oleva vesi yhden tai kahden tunnin ajan, jotta maut sulautuvat.
13. Citrus Blend Spa -vesi
Sitrushedelmäsekoituksen kylpylävesireseptissä olevat appelsiinit, sitruunat ja limetit luovat herkullisen sekoituksen makeaa ja happea. Sitrushedelmät tarjoavat myös terveyshyötyjä. "Kaikkien tämän kylpyläveden hedelmien tiedetään olevan hyviä C-vitamiinin lähteitä", Sheth sanoo. Vaikka et saa täydellisiä etuja hedelmistä, joita käytät veden lisäämiseen, saat silti joitain ravintoaineita. Pese ja kuivaa yksi appelsiini-, yksi sitruuna- ja yksi lime tämän sitrushedelmäsekoitetun spa-veden valmistamiseksi. Leikkaa jokainen hedelmä ohuiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet. Lisää viipaleet kolmeen litraan vettä ja anna seoksen hautua jääkaapissa yhden tai kahden tunnin ajan ennen tarjoilua.
Luotto: Anne Dale / Demand MediaSitrushedelmäsekoituksen kylpylävesireseptissä olevat appelsiinit, sitruunat ja limetit luovat herkullisen sekoituksen makeaa ja happea. Sitrushedelmät tarjoavat myös terveyshyötyjä. "Kaikkien tämän kylpyläveden hedelmien tiedetään olevan hyviä C-vitamiinin lähteitä", Sheth sanoo. Vaikka et saa täydellisiä etuja hedelmistä, joita käytät veden lisäämiseen, saat silti joitain ravintoaineita. Pese ja kuivaa yksi appelsiini-, yksi sitruuna- ja yksi lime tämän sitrushedelmäsekoitetun spa-veden valmistamiseksi. Leikkaa jokainen hedelmä ohuiksi viipaleiksi ja hävitä päätykappaleet. Lisää viipaleet kolmeen litraan vettä ja anna seoksen hautua jääkaapissa yhden tai kahden tunnin ajan ennen tarjoilua.
14. Mitä luulet?
Mitä mieltä olet näistä kylpylävesiideoista? Suunnitteletko kokeilla jotain täällä mainituista resepteistä? Onko sinulla oma versio kylpylävedestä kotona? Mitkä ovat suosikki makuyhdistelmiäsi? Jaa ajatuksesi ja ideasi alla!
Luotto: Anne Dale / Demand MediaMitä mieltä olet näistä kylpylävesiideoista? Suunnitteletko kokeilla jotain täällä mainituista resepteistä? Onko sinulla oma versio kylpylävedestä kotona? Mitkä ovat suosikki makuyhdistelmiäsi? Jaa ajatuksesi ja ideasi alla!
