Syöpähoito on parantunut vuosien varrella, mutta tehokkaat kemoterapiat voivat silti vahingoittaa kehoa, etenkin luuytintä, jossa verisoluja valmistetaan. Sekä punasoluihin että valkosoluihin voi kohdistua vaikutuksia, mikä voi johtaa anemiaan ja mahdolliseen infektioon, mutta terveellisen ruokavalion noudattaminen voi joissain tapauksissa auttaa.
"Punaiset verisolut, valkosolut ja verihiutaleet valmistetaan luuytimessä, ja jotkut syöpähoidot, kuten kemoterapia ja säteily, tekevät luuytimestä vaikeamman tuottaa normaalia määrää kutakin", selittää Rachel Dudley, RD. kliinisen ravitsemusterapeutin Dan L. Duncanin kattavassa syöpäkeskuksessa Houstonissa.
Amerikan syöpäyhdistyksen mukaan tietyistä riskitekijöistä on todennäköisempää, että syöpähoitoa saavilla henkilöillä on alhainen punasolujen määrä, jota kutsutaan myös anemiaksi. Näihin kuuluu hoito platinapohjaisilla kemoterapioilla, joilla on tietyntyyppinen kasvain (keuhko, munasarja) ja joilla on matala hemoglobiinitaso (happea kuljettavien punasolujen proteiini) ennen syövän hoidon aloittamista.
Täältä löydät lisätietoja siitä, kuinka syöpähoito voi vaikuttaa veren määrään, parantavatko ruokavaliot verisolujen tasoa ja oikeita ruokia syömiseen, jos anemia on ongelma.
Kuinka syöpä vaikuttaa verimääräsi
Kemoterapia käyttää erilaisia tehokkaita kemikaaleja syöpäsolujen torjuntaan - ja alhainen verisolujen määrä voi olla komplikaatio tässä hoidossa, toteaa Mayon klinikka. Sädehoito, luuytimen ja verisyövät (kuten leukemia) ja metastasoituneet syövät voivat myös aiheuttaa alhaista verisolujen määrää kehossa. "Säteily, etenkin jos se on suunnattu luuhun, voi alentaa veren määrää aiheuttamalla vaurioita luuytimelle, mutta niiden tulisi palata normaalille tasolle hoidon päätyttyä", Dudley toteaa.
Yksi kemon yleisimmistä sivuvaikutuksista on anemia. Se on yleinen 30–90 prosentilla syöpäpotilaista, kansallisen kattavan syöpäverkoston marraskuussa 2017 julkaisemien hoitosuositusten mukaan. Muihin kemo-sivuvaikutuksiin kuuluu pahoinvointi; hiustenlähtö; ummetus tai ripuli; väsymys; kuume ja kehon kipu.
Voitko nostaa veren määrää kemoterapian aikana?
Anemiaa esiintyy, kun punasolujen määrä on alhaisempi, joita tarvitaan happea kuljettamaan kehon jokaisessa solussa. Jos veressä ei ole riittävästi happea, voit tuntea hengenahdistusta ja väsymystä. "Vaikka ei ole erityistä noudatettavaa ruokavaliota, jota voidaan käyttää parantamaan veren määrää, oikea ravitsemus on avain syöpähoitojen aikana yleisen terveyden ylläpitämiseksi", Dudley sanoo.
Jos ei syödä hyvin, saatat jättää väliin tärkeät ravintoaineet, erityisesti raudan, B12-vitamiinin ja folaatin, joita kaikki tarvitaan punasolujen tuottamiseksi. "On edullista saada nämä ravintoaineet ravintolähteistä", hän lisää. Joten vaikka ruokavaliossa ei ole välitöntä roolia veren määrän lisäämisessä, syöminen oikein koko hoidon ajan tarkoittaa keskittymistä kokonaisiin, käsittelemättömiin elintarvikkeisiin ja laadukkaaseen proteiiniin.
Sama pätee infektiota torjuviin valkosoluihin, ravitsemus- ja ruokavalioakatemian onkologian ravitsemusosastoon. Mitään erityisiä ruokia tai ruokavaliosuunnitelmia ei ole osoitettu lisäävän valkosolujen määrää ihmisillä, joille tehdään syöpähoitoa, mutta keskittyminen laadukkaaseen proteiiniin voi auttaa. Proteiinista löytyvät aminohapot auttavat kehoa tuottamaan enemmän valkosoluja.
Kuinka saavuttaa optimaalinen verisolujen terveys kemon aikana
Rauarikasten ruokien syöminen voi edistää punasolujen tuotantoa. Stanfordin verikeskuksen asiantuntijoiden mukaan elintarvikkeiden muodossa on saatavana kahta tyyppiä rautaa: hemeä, jota löytyy eläintuotteista, ja muuta kuin hemeä, kasviperäistä lähdettä.
"Keho absorboi helmirautaa helpommin ja sitä löytyy runsaasti lihasta ja meren antimista, kun taas ravinteisiin, jotka eivät sisällä helmiä, sisältyy väkevöityjä viljatuotteita, papuja, pähkinöitä ja joitain vihanneksia", Dudley raportoi.
Ei-hemiraudan on vaikeampi kehon imeytyä täydellisesti, mutta jos syöt ei-heme-esineitä C-vitamiinirikasten ruokien kanssa, raudan imeytymistä voidaan parantaa. Kokeiltavia: tuoreet hedelmät, kuten sitrushedelmät, ananas ja mansikat, tai vihannekset, kuten pinaatti, tomaatit, paprikat ja parsakaali.
B12-vitamiinit ja folaatti ovat myös tärkeitä komponentteja punasolujen tuotannossa. "B12-vitamiinia esiintyy pääasiassa eläinperäisissä ravintolähteissä, kuten punaisessa lihassa, siipikarjassa, kaloissa, munissa ja maitotuotteissa, ja sitä ei luonnollisesti löydy kasvilähteistä, vaikka jotkut viljat ovatkin täydennetty tällä ravintoaineella", Dudley toteaa.
Mitä tulee folaattiin, joka tunnetaan myös nimellä foolihappo, katso sellaisia ruokia kuin punainen liha, siipikarja, merenelävät, maitotuotteet, munat, väkevöitetyt jyvät, pähkinät, pavut sekä hedelmät ja vihannekset, erityisesti tummat lehtivihannekset.
"Rautaa, B12-vitamiinia ja folaattia voidaan myös ottaa lisäravinteen muodossa, mutta on tärkeää keskustella mahdollisista lisäravinteiden käytöstä lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen niiden ottamista", Dudley varoittaa.
Kuten mainittiin, valkosolujen pitoisuutesi voi laskea myös syöpähoidon takia, tosin ruokavalion ratkaisu ei tässä tapauksessa ole mahdollista. "Vaikka ei ole erityisiä ruokia, vitamiineja tai kivennäisaineita, jotka voivat auttaa lisäämään valkosolujen määrää, on tärkeää, että vähälukuisilla ihmisillä on hyvä käsihygienia ja ruokaturvallisuus infektioriskin minimoimiseksi", Dudley sanoo.
