Kutisevien punaisten kohokuvien peittäminen ei ole kenenkään ajatus hyvästä ajasta, mutta jopa vesirokkorokotuksen myötä tapaukset kuitenkin kasvavat. Vaikka tämä virus on yleisin alle 12-vuotiailla lapsilla, tämä virus voi myös vaikuttaa aikuisiin, joskus vakavilla tuloksilla.
Vesirokkoon ei ole erityistä ruokavaliota, joten kun sinulla on diagnoosi, voit vain hoitaa kutinaa paikallisesti ja ajaa sen ulos. Silti on tiettyjä ruokia, joita kannattaa välttää, ja muutamia mukavuusruokia, jotka saattavat auttaa sinua pääsemään läpi sen läpi.
Perusasiat vesirokosta
Vesirokkoa aiheuttaa vesirokkovirus eli VZV, selittää Mayon klinikan terveysasiantuntijat. Ennen rokotteen kehittämistä oli harvinaista, että henkilö saavutti aikuisuuden ilman, että hänellä olisi ollut vesirokko. Ensimmäinen näkyvä merkki vesirokosta on pienten punaisten rakkuloiden rypäleet, jotka ilmestyvät vartaloosi, käsivarsiisi, jalkoihisi ja kasvoihisi. Vaikka ne esiintyvät yleensä lapsilla, jotka ovat 15 vuotta vanhoja ja nuorempia, aikuiset voivat myös saada ne.
Vesirokko alkaa yleensä päänsärkyllä, vatsakipulla ja / tai kurkkukipulla, joihin kaikkiin voi liittyä matala kuume välillä 101–102 F tai 38, 3–38, 8 astetta C, Brennerin lastensairaalan mukaan. Nämä oireet voivat esiintyä yksi kerrallaan tai kaikki kerralla ja voivat kestää useita päiviä. Rakkuloiden ihottuma voi ilmestyä milloin tahansa, muilla oireilla tai ilman niitä.
Nestemäisesti täytetyt rakkuloissa on usein kutinaa, ja koska ne voivat esiintyä suun sisällä, vesirokkovalmisteiden laatiminen, etenkin pienille lapsille, voi olla haaste.
Vältettävät ruuat vesirokkojen kanssa
Vesirokkojen aikana syömästä ruoasta suurin huolenaihe on suuhun mahdollisesti muodostuvia rakkuloita. Ne voivat olla erittäin herkkiä, joten on parasta välttää suolaisia ruokia; rapeita ja kuivia, kuten suolaa ja siruja; erittäin mausteiset ruuat; ja happamat ruuat, kuten ananas tai sitrusmehut.
ACC Aikuisten kotihoidon hoitajien mukaan voi olla hyödyllistä myös välttää ruokia, joissa on paljon L-arginiinia, aminohappoa, josta virukset rakastavat syödäkseen. Vaikka ei ole todellista näyttöä siitä, että L-arginiini pidentäisi vesirokkoa pidempään tai pahentaisi sen vaikutuksia, korkeiden pitoisuuksien välttäminen ei vahingoita sinua.
Ruoka, jossa on paljon L-arginiinia, sisältää useimmat äyriäistuotteet, pähkinät, siemenet ja pinaatti, joista suurin osa ei todennäköisesti houkuttele lapsia, joiden tunne ei ole hyvä, joten niitä on melko helppo välttää.
Parhaat ruuat vesirokkojen aikana
Vesirokkojen parhaat ruuat ovat mietoita, lohduttavia ruokia. Perunamuusia on helppo syödä ja se tarjoaa hiilihydraatteja energiaa varten. Kananuudelikeitto on rauhoittava ja helppo pureskella, jos joko jauhaa kananlihaa tai jätät sen kokonaan pois. Jogurtti jäähtyy kutisevaan suuhun, kuten jäätelö.
On myös tärkeää juoda paljon nesteitä, neuvoa WebMD: n asiantuntijoita. Mehut, liemi ja vesi ovat parempia kuin sokeriset juomat tai ruokavaliosooda. Teet ja yrtti tisanit ovat hyviä aikuisille, ja on hienoa sisällyttää maito vesirokkoruokailussuunnitelmiin sekä aikuisille että lapsille.
Jos lapsellasi on vatsavaivoja, voit pitää hänet BRAT-ruokavaliossa päivän tai kaksi. Tämä koostuu banaaneista, riisistä, omenakastikkeesta ja paahtoleipästä, jotka kaikki sisältävät erityyppisen sitomiskuidun, joka on erityisen hellävarainen ruuansulatukselle.
