Jokainen käsittelee satunnaisia kivuja aika ajoin - lihaskipu on todellakin osa elämää. Mutta kun kyse on terävästä kipusta reiteen etuosassa, siihen on useita mahdollisia syitä.
Kipu voi johtua lihasvaurioista, hermovaikeuksista, jännevaurioista tai joissakin tapauksissa mistään. Tässä on lisätietoja siitä, mikä voi aiheuttaa terävää kipua reiteen etuosassa.
1. Lihaskipu
Yksi yleinen syy terävään kipuun reiden etuosassa on viivästynyt lihaskipu liikunnan jälkeen, kertoo MD Joshua Scott, hallituksen sertifioima perusterveydenhuollon urheilulääketieteen lääkäri Cedars-Siinai Kerlan-Jobe -instituutissa Los Angelesissa. Joten jos sinulla on teräviä kipuja reiteen etuosassa ja olet äskettäin trekennyt tai osallistunut fyysiseen toimintaan, saatat joutua lepäämään lihaksesi. Voi olla myös hyvä idea keskustella valmentajan tai fysioterapeutin kanssa siitä, kuinka tukea lihaksiasi, esimerkiksi venyttämällä, lämpö- tai jääterapialla.
Lihakipun ulkopuolella tohtori Scott huomauttaa kuitenkin, että kipu johtuu myös vakavimmista syistä, kuten lihasjännityksestä tai kyyneleestä. Esimerkiksi reisikipuun voidaan tosiasiallisesti viitata alaselän tai lonkan / polven nivelkipu johtuen rustovammasta tai niveltulehduksesta. On myös muun tyyppisiä vammoja, jotka voivat aiheuttaa reisikipuja:
2. Nelin nenän rikkoutuminen
Nelineliöt ovat ryhmä, jossa on neljä suurta lihasta reiden etuosassa. Lihakset ulottuvat reidestä polveen ja ovat mukana kävelyssä, juoksemisessa, hyppäämisessä ja monissa muissa jalkaliikkeissä. Onnettomuudet, isku reiteen tai voimakas harjoittelu voivat saada lihakset - samoin kuin jänteet, jotka yhdistävät lihakset ja sallivat heidän työskennellä - repiä osittain tai jopa repeytyä kokonaan.
Dr. Scott selittää, että nelikärmen kyyneleeseen kuuluvat:
- Voimakas kipu, joka alkaa yhtäkkiä, yleensä samalla kun käytät reisilihaksia
- Kipu, kun kannetaan painoa kärsineessä jalassa
- Turvotus ja värimuutokset kärsivillä alueilla
Täydellisen kyyneleen parantuminen voi kestää kuukausia, ja on tärkeää palata toimintaan hitaasti lääkärisi suositusten ja ohjeiden mukaisesti palautumisen yhteydessä. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemia toteaa kuitenkin, että nelikorvan kyyneleet ovat todella harvinaisia ja esiintyvät useimmiten keski-ikäisillä aikuisilla, jotka osallistuvat urheiluun, johon liittyy juoksemista tai hyppäämistä.
: Venytys reisikipuun
3. Nivusveto
Nivus lihakset kulkevat lantion sisäreiteen. Reiden sisälihasten voimakkaat liikkeet voivat aiheuttaa kyyneleitä. Urheilijat, jotka tekevät esteitä, suorittavat kaukonäppäimiä ja käyttävät toistuvia aloitus- ja pysäytysliikkeitä, ovat suurimmassa vaarassa, mutta Denver Healthin mukaan voit vetää nivusi lihaksesi jollain niin yksinkertaisella kuin venyttämällä liikaa.
Dr. Scott huomauttaa, että joitain oireita mahdollisesta nivusin vedosta ovat:
- Reiden sisäkipujen äkillinen puhkeaminen, yleensä harjoituksen aikana tai nopealla liikkeellä
- Kipu, joka pahenee, kun teet liikkeen, joka tuo jalat yhteen
- Kipu ja lonkka kävellessä
Toipuaksesi nivusin vedosta, sinun tulee välttää rasittavaa toimintaa, joka pahentaisi vammaa. Summit Medical Groupin mukaan voit myös jättää alueen, ottaa anti-inflammatorisia lääkkeitä (kuten ibuprofeenia) ja käyttää tukevaa sidettä, jota kutsutaan reisikääreksi.
4. Hip Flexor -kanta
Lonkkajoustajat ovat toinen ryhmä lihaksia, jotka sijaitsevat reiden yläosassa ja jotka auttavat liikuttamaan lonkkaa eteenpäin ja ylöspäin. Kuten muissa lihasryhmissä, iskut tai voimakkaat liikkeet voivat aiheuttaa repiä.
Lonkkajoustavan repiässä kipu on yleensä lantion tai reiden etuosassa, ja se tapahtuu etenkin jalkaa nostettaessa, Dr. Scott sanoo. Hän lisää, että tämä voi tapahtua juoksemalla tai kiipeämällä portaita. Jokaisella, joka osallistuu toistuvilla liikkeillä, joihin liittyy lonkka, kuten pyöräily, uinti, juokseminen, golf tai baseball, on suurin vamman riski.
Lisäksi lonkka flexor-repeämä voidaan sekoittaa nivusvetimeen, koska molemmat ehdot voivat aiheuttaa kipua nivusalueella. Kuten nelikorren kyyneleellä, jos lihakset kärsivät kokonaisesta kyynelestä, kipu on vakavampi kuin osittainen kyynele, ja siellä on pitkä palautumisaika. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on tällainen vamma.
5. Lonkka-artriitti
Kuten tohtori Scott aiemmin mainitsi, reiden etuosaan kohdistuva kipu voidaan tosiasiallisesti johtaa lonkan niveltulehdukseen. Hän selittää, että joihinkin artriitin aiheuttaman kivun ominaisuuksiin kuuluvat:
- Hidas kipun puhkeaminen, joka voi esiintyä nivusessa tai säteillä reiteen tai sisäpolveen
- Kipu ilmenee, kun kävelet tai käännät lonkkaa sisäänpäin
- Kipu voi olla lievä ja kivulias tai terävä
Lonkkatulehdus voi tehdä rasitusta kantavista toimista vaikeita, ja siihen voi liittyä jäykkyyttä, punoitusta ja turvotusta. Lantiossa voi esiintyä erilaisia niveltulehdusmuotoja, joten on tärkeää, että syy diagnosoidaan, jotta oikea hoitomenetelmä voidaan valita.
6. Kyynärvarvo
Tyrä tapahtuu, kun vatsan seinämässä on heikkous, jolloin suolet pääsevät läpi ja aiheuttaa vatsan pullistumisen. Jos tämä tapahtuu vatsan alaosassa aiheuttaen alaspäin suuntautuvan pullistuman, sitä kutsutaan nivusiin tai nivelkipuun.
Dr. Scottin mukaan kyynärpään oireita ovat:
- Äkillinen kipu nivussa, joka voi matkustaa reiteen
- Kipu, joka pahenee yskimisen, aivastuksen tai raskaan nostamisen yhteydessä
- Joissakin tapauksissa nivusen kohouma voi tuntua, kun kipu ilmaantuu
Ota yhteys lääkäriisi, jos uskot, että sinulla on kyynärvarsi.
7. Hermokipu
Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian mukaan on olemassa myös eräs hermovaurio, joka voi aiheuttaa kipua reiden ulommassa osassa, nimeltään meralgia paresthetica. Tämä tila ilmenee, kun reisiluun (reiteen luun) vieressä kulkeva hermo puristuu.
Tämän tilan oireita voivat olla:
- Kipu reiden ulkosivun vain puolella, joka voi myös ulottua polven ulkopuolelle
- Polttava tunne, pistely tai tunnottomuus
- Kipu, joka säteilee pakarat
Tämän tilan hermokivun pääasialliset syyt johtuvat rajoittavista vaatteista tai liiallisesta painosta, joka painostaa hermoa. Esimerkiksi henkilöt, jotka käyttävät tiukkoja sukkia, vyöjä tai työvälineitä, kuten raskasta työkaluvyötä, ovat vaarassa. Joskus turvavyön loukkaantuminen autokolarissa voi myös aiheuttaa tilan.
Milloin nähdä lääkärin
Koska terävän kivun takana reiden edessä voi olla niin monia syitä, voi olla vaikea tietää, milloin sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
Dr. Scott suosittelee lääkärin käymistä, jos koetasi kipu kestää yli kaksi viikkoa, kipu on vaikeaa, lonkaat tai et kykene kantamaan jalkasi painoa, on turvotusta tai punoitusta tai jos kipu on niin vakava, että se herättää sinut yöllä.
