Joka vuosi tuhannet ihmiset matkustavat eksoottisiin paikkoihin kokeakseen joogapakoon osallistumisen edut. Jos olet joskus harkinnut joogaretriitin aloittamista, mutta tarvitset hieman ylimääräistä vakuuttavaa, jatka lukemista oppiaksesi mitä pääset yhdestä, jos menetkin. On monia hienoja syitä, miksi sinun kannattaa tutkia tämän tyyppistä muutoslomavaihtoehtoa sen sijaan, että tyypillinen päättömäksi kiertoajeluksi, josta useimmat lomat voivat tulla. Joten jos haluat päästää irti stressistä, tapaa ennakkoluulottomia, maallisia ja rakastavia ihmisiä - kaikki kun sovitut -, sinun kannattaa ehdottomasti harkita joogapakoa.
Joka vuosi tuhannet ihmiset matkustavat eksoottisiin paikkoihin kokeakseen joogapakoon osallistumisen edut. Jos olet joskus harkinnut joogaretriitin aloittamista, mutta tarvitset hieman ylimääräistä vakuuttavaa, jatka lukemista oppiaksesi mitä pääset yhdestä, jos menetkin. On monia hienoja syitä, miksi sinun kannattaa tutkia tämän tyyppistä muutoslomavaihtoehtoa sen sijaan, että tyypillinen päättömyymälä, josta useimmat lomat voivat tulla. Joten jos haluat päästää irti stressistä, tapaa ennakkoluulottomia, maallisia ja rakastavia ihmisiä - kaikki kun sovitut -, sinun kannattaa ehdottomasti harkita joogapakoa.
1. Koska tarvitset “Sinun” aikaa
Tauon pitäminen ja omahuoltoon keskittyminen on iso osa terveellisyydestä pysymistä. Kun jätät huolet, tehtävälistat ja stressit taakse, yhtäkkiä sinulla on 24 tuntia vuorokaudessa hemmotella itseäsi, sukeltaa syvälle mieleesi ja tunteisiisi ja nähdä missä seisot elämän, työn, suhteen, terveyden ja harmonian jatkuvuudessa. Saatat löytää vain joitain syviä henkilökohtaisia totuuksia tästä sisäisestä matkasta, joiden avulla voit luoda enemmän tilaa sille, mikä on todella tärkeää, kun palaat kotiin. Näkemyksiä on runsaasti ja runsaasti joogapakottessa - pidä vain kynäsi ja päiväkirjasi kätevällä tavalla kirjoittaaksesi ne, jotta niitä ei unohdeta pian.
Tauon pitäminen ja omahuoltoon keskittyminen on iso osa terveellisyydestä pysymistä. Kun jätät huolet, tehtävälistat ja stressit taakse, yhtäkkiä sinulla on 24 tuntia vuorokaudessa hemmotella itseäsi, sukeltaa syvälle mieleesi ja tunteisiisi ja nähdä missä seisot elämän, työn, suhteen, terveyden ja harmonian jatkuvuudessa. Saatat löytää vain joitain syviä henkilökohtaisia totuuksia tästä sisäisestä matkasta, joiden avulla voit luoda enemmän tilaa sille, mikä on todella tärkeää, kun palaat kotiin. Näkemyksiä on runsaasti ja runsaasti joogapakottessa - pidä vain kynäsi ja päiväkirjasi kätevällä tavalla kirjoittaaksesi ne, jotta niitä ei unohdeta pian.
2. Saat tietoisuuden huomion
Huomaavainen tarkoittaa todistamista siitä, mitä tapahtuu ja mitä teet. Se laajentaa tietoisuutta toimien vaikutuksista ympäristöön ja ympärilläsi oleviin ihmisiin. Kun matkustat eksoottiseen paikkaan joogapakoon, sitoudut olemaan tietoisempi. Et voi auttaa sitä. Kanssasi on muita ihmisiä, ja mitä teet ja sanot, huomaa. Mitä enemmän keskityt positiivisuuteen, sitä enemmän huomaat muiden vastaavan. Nämä kokemukset auttavat sinua näkemään, kuinka tietoinen olet todella ja kuinka monella tapaa et ole. Sieltä voit valita parantaaksesi itseäsi joka päivä. Se on osa hyötyä ja prosessia, jonka läpikäyt. Se on hyvin muuttuva.
Huomaavainen tarkoittaa todistamista siitä, mitä tapahtuu ja mitä teet. Se laajentaa tietoisuutta toimien vaikutuksista ympäristöön ja ympärilläsi oleviin ihmisiin. Kun matkustat eksoottiseen paikkaan joogapakoon, sitoudut olemaan tietoisempi. Et voi auttaa sitä. Kanssasi on muita ihmisiä, ja mitä teet ja sanot, huomaa. Mitä enemmän keskityt positiivisuuteen, sitä enemmän huomaat muiden vastaavan. Nämä kokemukset auttavat sinua näkemään, kuinka tietoinen olet todella ja kuinka monella tapaa et ole. Sieltä voit valita parantaaksesi itseäsi joka päivä. Se on osa hyötyä ja prosessia, jonka läpikäyt. Se on hyvin muuttuva.
3. Kaikki voivat käyttää uutta alkua
Meillä kaikilla on asioita, jotka meidän on päästävä irti. Se on osa elää. Kun päätämme parantaa itsemme, päätämme päästää irti menneisyydestä. Tähän sisältyy syyllisyyden, häpeän, pelon tai minkä tahansa negatiivisen tunteen päästäminen irti menneisyydestä. Kun päästät irti menneisyydestä, vapautat valtavan määrän energiaa luodaksesi vieläkin upeamman elämän. Tämä on yksi suurimmista eduista käydessäsi joogapakolassa. Voit aloittaa uudestaan ja valita elää tämänhetkisessä hetkessä sen jälkeen.
Meillä kaikilla on asioita, jotka meidän on päästävä irti. Se on osa elää. Kun päätämme parantaa itsemme, päätämme päästää irti menneisyydestä. Tähän sisältyy syyllisyyden, häpeän, pelon tai minkä tahansa negatiivisen tunteen päästäminen irti menneisyydestä. Kun päästät irti menneisyydestä, vapautat valtavan määrän energiaa luodaksesi vieläkin upeamman elämän. Tämä on yksi suurimmista eduista käydessäsi joogapakolassa. Voit aloittaa uudestaan ja valita elää tämänhetkisessä hetkessä sen jälkeen.
4. Työnnät itsesi uusiin korkeuksiin
Itsesi löytäminen löytää joogapotentiaaliasi voi rohkaista sinut omaksumaan ja valloittamaan muut tavoitteet ja toiveet palatessasi vetäytymään. On kaunista, kuinka paljon yksinkertainen perääntyminen voi muuttaa elämääsi. Saatat jopa asettaa joitain uusia tavoitteita ja toiveita, kun joudut ympäröimään niin monia inspiroivia ihmisiä, jotka ovat myös sitoutuneet parantamaan itseään. Kun työnnät mukavuusvyöhykkeesi reunan yli, murtaa rajoitukset ja voit saavuttaa todella suuria asioita. Näin pääset korkeimpaan potentiaalisi ja päädyt lopulta itsensä toteutumiseen.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusItsesi löytäminen löytää joogapotentiaaliasi voi rohkaista sinut omaksumaan ja valloittamaan muut tavoitteet ja toiveet palatessasi vetäytymään. On kaunista, kuinka paljon yksinkertainen perääntyminen voi muuttaa elämääsi. Saatat jopa asettaa joitain uusia tavoitteita ja toiveita, kun joudut ympäröimään niin monia inspiroivia ihmisiä, jotka ovat myös sitoutuneet parantamaan itseään. Kun työnnät mukavuusvyöhykkeesi reunan yli, murtaa rajoitukset ja voit saavuttaa todella suuria asioita. Näin pääset korkeimpaan potentiaalisi ja päädyt lopulta itsensä toteutumiseen.
5. Joten voit oppia tasapainon
Keskittyminen "jooga-itseesi" tuo elämän todellisuuden takaisin toiveikkaaseen näkökulmaan. Hyväksy tavarat ja vapauta stressi. Sinulla on todennäköisesti monia asioita kotona, jotka vaativat huomion. Mutta kun menet joogapakoon, saat tauon näistä velvoitteista ja keskityt yksinomaan omaan henkilökohtaiseen kehitykseesi. Tämä tekee sinusta monipuolisemman ihmisen, kun palaat normaaliin rutiiniin. Huomaat, että perääntyessäsi opitut käytännöt voivat auttaa sinua priorisoimaan stressin aikana ja palauttamaan sisäisen rauhan ja henkilökohtaisen tasapainotunnelman.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusKeskittyminen "jooga-itseesi" tuo elämän todellisuuden takaisin toiveikkaaseen näkökulmaan. Hyväksy tavarat ja vapauta stressi. Sinulla on todennäköisesti monia asioita kotona, jotka vaativat huomion. Mutta kun menet joogapakoon, saat tauon näistä velvoitteista ja keskityt yksinomaan omaan henkilökohtaiseen kehitykseesi. Tämä tekee sinusta monipuolisemman ihmisen, kun palaat normaaliin rutiiniin. Huomaat, että perääntyessäsi opitut käytännöt voivat auttaa sinua priorisoimaan stressin aikana ja palauttamaan sisäisen rauhan ja henkilökohtaisen tasapainotunnelman.
6. Sinusta tulee rakastavampi ja myötätuntoisempi
Joogaperääntyminen pitää sinut maadoittuneena samalla kun venytät sinua laajentamaan mieltäsi ja kehoasi pitämään enemmän rakkautta ja ymmärrystä. Jooga venyttää kykyäsi kaikin tavoin. Fyysisesti se venyttää lihaksia, joten voit nähdä joustavuuden näkyvän lisääntymisen harjoituksen seurauksena. Mutta se myös venyttää kykyäsi rakastaa ja myötätuntoa. Voit alkaa kokea syvempää myötätuntoa itsellesi ja muille. Matka avaa sydämesi, kun sitä ohjataan huolellisesti ja hyvin koulutetun opettajan ohjeilla. Tämän ansiosta voit pitää kaiken yhdessä haastavissa tilanteissa ja se on korvaamaton hyöty koko elämäsi.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusJoogaperääntyminen pitää sinut maadoittuneena samalla kun venytät sinua laajentamaan mieltäsi ja kehoasi pitämään enemmän rakkautta ja ymmärrystä. Jooga venyttää kykyäsi kaikin tavoin. Fyysisesti se venyttää lihaksia, joten voit nähdä joustavuuden näkyvän lisääntymisen harjoituksen seurauksena. Mutta se myös venyttää kykyäsi rakastaa ja myötätuntoa. Voit alkaa kokea syvempää myötätuntoa itsellesi ja muille. Matka avaa sydämesi, kun sitä ohjataan huolellisesti ja hyvin koulutetun opettajan ohjeilla. Tämän ansiosta voit pitää kaiken yhdessä haastavissa tilanteissa ja se on korvaamaton hyöty koko elämäsi.
7. Kauniit paikat - tarpeeksi sanottu
Kun matkustat joogapakoon, et vain ilmoittautumalla harjoittelemaan joogaa joka päivä viikon ajan, sitoudut myös seikkailuun. Valitse joogapakopa sijainti, johon olet aina halunnut käydä, jotta voit yhdistää matkat ja henkilökohtaisen kehityksen. Itse matka muuttaa sinut niin monilla positiivisilla tavoilla. Saat vahvemman, suvaitsevaisemman ja ennakkoluulottoman, kun koet uusia kulttuureja. Maisema, luonnonympäristö ja kaikki ympäröivät ympäristöt parantavat kokemusta ja jättävät sydämellesi jäljennöksen, joka kestää eliniän. Valokuviin ja ystäviin lisätään bonuksia, jotka saat pitää ikuisesti mukanasi, kun lähdet.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusKun matkustat joogapakoon, et vain ilmoittautumalla harjoittelemaan joogaa joka päivä viikon ajan, sitoudut myös seikkailuun. Valitse joogapakopa sijainti, johon olet aina halunnut käydä, jotta voit yhdistää matkat ja henkilökohtaisen kehityksen. Itse matka muuttaa sinut niin monilla positiivisilla tavoilla. Saat vahvemman, suvaitsevaisemman ja ennakkoluulottoman, kun koet uusia kulttuureja. Maisema, luonnonympäristö ja kaikki ympäröivät ympäristöt parantavat kokemusta ja jättävät sydämellesi jäljennöksen, joka kestää eliniän. Valokuviin ja ystäviin lisätään bonuksia, jotka saat pitää ikuisesti mukanasi, kun lähdet.
8. Tee elinikäisiä ystäviä
On selvää, että jo jaat rakkauden joogaan ja terveellisiin elämäntapoihin perääntyvien ystävien kanssa. Ja viettäminen käytännössä 24/7 saman ihmisryhmän kanssa viikon (tai pidemmän) ajan tarkoittaa, että sinulla on runsaasti aikaa löytää vielä yleisempiä kiinnostuksen kohteita ja kehittää syviä ystävyyssuhteita. Olipa löydät jonkun, joka asuu lähelläsi tai pitkän matkan joogakaverin, joogaretriitit edistävät sellaisia syviä ja avoimia suhteita, jotka ovat perustana vahvoille ystävyyssuhteille.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusOn selvää, että jo jaat rakkauden joogaan ja terveellisiin elämäntapoihin perääntyvien ystävien kanssa. Ja viettäminen käytännössä 24/7 saman ihmisryhmän kanssa viikon (tai pidemmän) ajan tarkoittaa, että sinulla on runsaasti aikaa löytää vielä yleisempiä kiinnostuksen kohteita ja kehittää syviä ystävyyssuhteita. Olipa löydät jonkun, joka asuu lähelläsi tai pitkän matkan joogakaverin, joogaretriitit edistävät sellaisia syviä ja avoimia suhteita, jotka ovat perustana vahvoille ystävyyssuhteille.
9. Laajennat Asana-harjoitteluasi
Länsimaissa fyysinen joogaharjoittelu on joogan ensisijainen määritelmä. Joten vaikka on tärkeää päästä pois keskittyä kaikkiin muihin joogan sisäisiin ja hengellisiin näkökohtiin, yksi eduista, jotka tekevät ainakin yhden asanan harjoittelu päivässä, on, että syventät fyysistä joogaharjoitteluasi. Kun annat irti ja antautuit ympäristöllesi, huomaat itsestäsi vahvempaa ja joustavampaa. Ja toivottavasti se rohkaisee sinua ottamaan päivittäisen harjoituksen takaisin mukanasi "tosielämään".
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusLänsimaissa fyysinen joogaharjoittelu on joogan ensisijainen määritelmä. Joten vaikka on tärkeää päästä pois keskittyä kaikkiin muihin joogan sisäisiin ja hengellisiin näkökohtiin, yksi eduista, jotka tekevät ainakin yhden asanan harjoittelu päivässä, on, että syventät fyysistä joogaharjoitteluasi. Kun annat irti ja antautuit ympäristöllesi, huomaat itsestäsi vahvempaa ja joustavampaa. Ja toivottavasti se rohkaisee sinua ottamaan päivittäisen harjoituksen takaisin mukanasi "tosielämään".
Kuinka suunnitella seuraava jooga Retreat
Joogaperääntyminen on todella sellainen asia, joka joudut kokemaan itsesi ymmärtääksesi kokonaan. Kun saavut lomakohteeseen ja alat kokea paratiisia muun ryhmäsi kanssa - harjoittelemalla joogat ja katsomalla kaunista sinistä valtamerta ja auringonlaskua siemailemalla tuoreesta vauvan kookospähkinästä -, kaikki alkaa olla järkevää. Bali, Costa Rica, Havaiji ja Thaimaa ovat hyviä aloituspaikkoja. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi ja mistä asut. Mukavuussyistä Costa Rica ja Havaiji ovat lähinnä Yhdysvaltoja. Kulttuurin ja henkisyyden kannalta Balilla ja Thaimaassa ei voi olla huippua. Mitä tahansa valitset, pidä avoin mieli ja muista: Elämä on matkaa, ei määränpäätä.
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusJoogaperääntyminen on todella sellainen asia, joka joudut kokemaan itsesi ymmärtääksesi kokonaan. Kun saavut lomakohteeseen ja alat kokea paratiisia muun ryhmäsi kanssa - harjoittelemalla joogat ja katsomalla kaunista sinistä valtamerta ja auringonlaskua siemailemalla tuoreesta vauvan kookospähkinästä -, kaikki alkaa olla järkevää. Bali, Costa Rica, Havaiji ja Thaimaa ovat hyviä aloituspaikkoja. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi ja mistä asut. Mukavuussyistä Costa Rica ja Havaiji ovat lähinnä Yhdysvaltoja. Kulttuurin ja henkisyyden kannalta Balilla ja Thaimaassa ei voi olla huippua. Mitä tahansa valitset, pidä avoin mieli ja muista: Elämä on matkaa, ei määränpäätä.
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko koskaan käynyt joogapakolassa? Miksi menit? Mitä sait siitä irti? Oletko koskaan halunnut mennä joogapakoon? Mikä pidättelee sinua? Jos voisit mennä yhdestä paikasta maan päällä vetäytyä, missä se olisi? Jaa ajatuksesi, ehdotuksesi ja tarinasi alla olevassa kommenttiosassa!
Luotto: Dashama Gordonin kohteliaisuusOletko koskaan käynyt joogapakolassa? Miksi menit? Mitä sait siitä irti? Oletko koskaan halunnut mennä joogapakoon? Mikä pidättelee sinua? Jos voisit mennä yhdestä paikasta maan päällä vetäytyä, missä se olisi? Jaa ajatuksesi, ehdotuksesi ja tarinasi alla olevassa kommenttiosassa!
