Suukirurgisi antaa sinulle henkilökohtaisia tietoja, koska paranemis- ja palautumisaika voivat vaihdella henkilöittäin.
Kärki
Harjoittelua tulisi jatkaa hitaasti viisauden hampaan poistamisen jälkeen.
Liikunta viisauden hampaiden poistamisen jälkeen
Kuten mikä tahansa leikkaus, viisaudenhampaan, joka tunnetaan myös nimellä kolmas molaari, poistaminen aiheuttaa leikkauksen jälkeisiä riskejä. Kun hammas on poistettu, pistorasian yli muodostuu verihyytymä - tila, joka piti hampaan. Jos hyytymä irtoaa, luu ja hermot paljastuvat, mikä voi olla melko tuskallista.
Kutsutaan kuivaksi pistorasteeksi, se voi paljastaa leukaluun ja johtaa infektioon. Fyysinen aktiivisuus nostaa sykettäsi, mikä puolestaan nostaa verenpainetta, mikä lisää verenvuodon tai veren hyytymän irtoamisen riskiä.
: Voinko harjoittaa yhden hampaan uuton jälkeen?
Milloin vältetään liikuntaa
Muutaman ensimmäisen päivän ajan sinua voidaan kehottaa välttämään fyysistä toimintaa kokonaan viisauden hampaan poistamisen jälkeen. Tämä rajoitus saattaa toimia sinulle, koska saatat tuntea itsesi urheilusta anestesiassa ja sinulla voi olla turvotusta, kipua ja vaivaa leikkauksestasi. Saatat käyttää kipulääkkeitä etkä pysty ajamaan.
Et myöskään pysty syömään niin paljon kuin tavallisesti, ja sinulla ei ole energiaa käyttää. Välittömästi leikkausta seuraavan ajanjakson aikana sinua neuvotaan lepäämään ja toipumaan - ja se on kaikki mitä haluat ehkä tehdä. Mutta vaikka olisit valmis, on parasta välttää liikuntaa päivinä heti leikkauksen jälkeen, jotta minimoit verenvuodon ja infektioiden riski.
Milloin liikuntaa voi rajoittaa
Raskaa nostamista on myös vältettävä, koska se voi lisätä verenpainetta ja verenvuodoriskiä. Jos leikkaus oli monimutkaista tai luita leikattiin hampaiden poistamiseksi, urheilua ja liikuntaa on ehkä vältettävä tai pidempään rajoitettava. Pyydä kirurgilta henkilökohtaista ohjausta.
Varoitukset ja varotoimet
Kuuntele leikkauksen jälkeen vartaloasi ja älä yritä ajaa itseäsi liian voimakkaasti. Huomioi myös kirurgisi suositukset leposta ja rajoitetusta fyysisestä aktiivisuudesta. Jos yrität käyttää liikuntaa viisaudenhampaan uuton jälkeen ensimmäisellä viikolla, pidä se kevyenä.
Soita myös, jos leikkauskohdassa on punainen, kova turvotus tai jos sinulla on verenvuotoa, joka ei lopu. Kun jatkat liikuntaa, soita kirurgillesi tai lääkärillesi, jos tunnet heikkoutta tai huimausta.
