Ruoat eivät aiheuta tai paranna tinnitusta, mutta ruokavalion muutos voi auttaa ongelman taustalla olevasta syystä. Tinnitus ei ole itse sairaus tai tila. Se on oire taustalla olevasta tilasta. Jos sinua vaivaa korvan soittoääni, keskustele lääkärisi kanssa syyn löytämiseksi ja hoitosuunnitelman laatimiseksi.
tinnitus
Vaikka tinnitusta kuvataan yleensä korvan tai korvien soittoäänenä, se voi olla myös särisevää, napsahtavaa, sumisevaa tai möisevää ääntä, joka voi olla äänekäs tai pehmeä ja korkea tai matala. American Tinnitus Association arvioi, että 50 miljoonaa amerikkalaista kärsii tinnituksesta jossain määrin. Noin 16 miljoonaa näistä sairastuneista on riittävän levoton etsimään lääketieteellistä hoitoa. Tinnitusta ei voida parantaa, mutta on joitain toimenpiteitä, joita voit tehdä ongelman hoitamiseksi.
syyt
Tinnituksen melun vähentämiseksi on tärkeää selvittää soittoäänen syy. Tinnitus voi johtua jostakin niin yksinkertaisesta kuin korvan vahan kertyminen tai seurauksena äärimmäisestä melusta tai melun aiheuttamasta kuulon menetyksestä. Oire voi olla seurausta korva- tai sinustartunnasta, naisten hormonaalisista muutoksista, kilpirauhasen toimintahäiriöistä, Meniere-taudista tai aivokasvaimesta. Monet lääkkeet voivat myös aiheuttaa tinnituksen. Harvoissa tapauksissa soittoääni voi olla seurausta sydän- tai verisuoni-ongelmista. Tällöin sydämelle terveellisempää syömissuunnitelman hyväksyminen voi auttaa. Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, kalaa, vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia maitotuotteita.
elintarvikkeet
Verenpaine tai muut verenpainetta nostavat tekijät voivat tehdä tinnituksesta huomattavamman. American Tinnitus Association suosittelee poistumisprosessin käyntiä nähdäksesi, auttavatko muutokset ruokavaliossasi. Stressi, alkoholi ja kofeiini voivat kaikki lisätä verenpainetta, joten etsi lisää aikaa rentoutua ja leikata alkoholijuomia ja kahvia, teitä ja virvoitusjuomia kofeiinilla. Ruoat, joissa on paljon suolaa, keinotekoisia makeutusaineita ja sokeria, voivat myös pahentaa tinnitusta. Se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi sinulle, joten ota aika kiinnittää huomiota liipaisuihisi ja kokeilla ruokavalion muutoksia.
hoidot
Jos ruokavalion muutosten tekeminen ei vaikuta tinnitukseen, on harkittava monia muita hoitomuotoja. Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa nähdäksesi, voisiko jonkin nykyisen lääkityksen vaihtaminen auttaa. Pyydä korviasi tutkimaan vahan kertymistä. Kokeile tukahduttaa melu valkoisen kohinan koneilla, kuulolaitteilla tai korvalla varustetuilla peitelaitteilla. Kysy reseptilääkkeistä, jotka voivat auttaa vähentämään tinnituksen vakavuutta.
