Tiedätkö ne kauniit keltaiset puffit, jotka nousevat niitylle? Nöyrä voikukka on paljon enemmän kuin rikkaruoho, joka tunkeutuu takapihallesi joka kevät.
Sitä on käytetty lääkkeenä yrttinä vuosisatojen ajan monissa eri kulttuureissa, jo 900 AD. Sen juuret ja lehdet kuivataan ja käytetään voikukkateen valmistukseen, joka sisältää A-, C- ja D-vitamiineja sekä merkittäviä määriä sinkkiä, rautaa, magnesiumia ja kaliumia.
Voikukka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja ja sisältää enemmän beetakaroteenia kuin porkkanaa annosta kohden. Matala rikkaruoho ei enää: Voikukka pakata vakavan ravitsevan punoksen kasvelle, jota yleensä pidetään haitana.
Mikä on voikukka tee?
Voikukkateetä on käytetty perinteisesti vaihtoehtoisessa lääketieteessä, Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen (NCCIH) mukaan. Voikukan lehtiä käytetään myös yleisesti salaattivihanneksina ja keitetyinä vihreinä.
Uusi "superfood" juoma, joka herättää hieman hölynpölyä, on voikukkakahvi, paahdetusta voikukkajuurista valmistettu yrttijuoma, jonka sanotaan maistuvan kahvilta, mutta jolla on voikukkateen terveysvaikutuksia.
Voikukka sisältää kaksi osaa: juuren ja lehden, ja jokaisella on oma käyttö. Molemmat auttavat säätelemään ruuansulatuskanavan osia, mutta juuri voi olla paras maksaongelmien hoitoon, kun taas lehti saattaa olla hyödyllinen munuaisille. Valitse teetä vastaavasti; Ennen kuin aloitat voikukkateen lääkinnällisen käytön, kannattaa kuitenkin keskustella siitä terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Voikukka tee terveyshyödyt
Viime aikoina on lisääntynyt kiinnostus löytää kasviperäisiä ratkaisuja yleisiin sairauksiin. Ja tutkijat ovat nyt selvittäneet, että voikukka voi auttaa eräissä yleisissä ja tunnetuissa terveystiloissa. Vaikka tutkimusta on vielä tehtävä, alkuperäiset tutkimukset osoittavat lupaavan, että voikukka voi olla enemmän kuin vain ärsyttävää.
1. Helppo turvota
Kun voikukkateellä käytetään apuna turvotusta, sen on osoitettu vaikuttavan merkittävästi kehon vesipitoisuuteen diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi.
Vuoden 2009 tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -tapahtumassa, osallistujat osoittivat kahden ensimmäisen teeannoksen jälkeen huomattavasti lisääntyneen virtsaamisen. Veden paino ja sitä seuraava paisuminen laskivat. Lisätutkimuksia suositellaan tämän diureettisen kyvyn tehokkuuden määrittämiseksi.
Toisin kuin reseptilääkkeet, siinä on paljon kaliumia - joten se täydentää kadonneet elektrolyytit välittömästi. Kaliumpitoisuuden vuoksi sitä tulisi kuitenkin käyttää varoen potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta.
2. Alempi verensokeri tyypin 2 diabeteksessa
Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin integroivan lääketieteen palvelun mukaan tutkimukset ovat osoittaneet voikukan alentavan yleisesti verensokeritasoa. The Review of Diabetic Studies -lehdessä julkaistu vuoden 2016 artikkeli osoittaa, että voikukka sisältää frukto-oligosakkarideja, joita voidaan normalisoida verensokeritasot. Voikukkaan liittyy myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä on myötävaikuttava tekijä tyypin 2 diabetekseen, kirjoittajat huomauttavat.
3. Myrkky vieroittaa
Kun voikukkateeta käytetään maksan detoksina, sen on osoitettu olevan erittäin tehokas. Journal of Pharmacy and Pharmacology -julkaisussa julkaisussa tutkimuksessa voikukkateen osoitettiin lisäävän dramaattisesti vieroitusentsyymiä testattujen eläinten kontrolliryhmässä.
Lisäksi julkaisussa Evidence Based Complementary and Alternative Medicine julkaistussa artikkelissa luetellaan voikukka kasvina, jolla on suojaava vaikutus maksaan. Lisää tutkimusta on vielä tehtävä, mutta tämä tutkimus on hyvä esimerkki siitä, miten voikukkateellä voi todella olla todellinen vaikutus maksan toimintaan.
4. Voikukka tee syöpään
New Mexico Techin kemian laitoksen biokemiallisen ja biolääketieteellisen tutkimuksen laboratoriossa vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että voikukkajuuren ote esti rintasyöpäsolujen tunkeutumisen. Tämä antaa jonkin verran viitteitä siitä, että voikukkajuuri voi osoittautua hyödylliseksi estämällä rintasyöpäsolujen etäpesäkkeitä tai kasvua.
Toisessa vuonna 2017 julkaisussa Frontiers in Pharmacology-tutkimuksessa tarkasteltiin voikukkajuurin vaikutuksia syöpäsolujen kasvuun. He havaitsivat, että syöpäsolujen kasvua estettiin merkittävästi lähinnä voikukkapitoisuuksissa olevien fenoliyhdisteiden vuoksi.
5. Apua ruuansulatukseen
Juuressa olevat yhdisteet "stimuloivat ruuansulatusta, lisäävät sapen virtausta ja voivat toimia lievinä laksatiivina", sanoo naturopathic lääkäri Robert Kachko. Tämä voikukan osa säätelee maksaa ja stimuloi ruuansulatusta.
6. Vähennä virtsatieinfektioiden esiintyvyyttä
"Se voi myös vähentää virtsatieinfektioiden esiintymistä naisilla", tohtori Kachko sanoo. Voikukka- ja virtsatieinfektioiden välisestä yhteydestä tällä hetkellä saatu näyttö on puhtaasti anekdoottista.
Vuoden 2017 tutkimuksessa, joka julkaistiin tutkimuksissa, väitettiin, että voikukkauutteen käytöstä toistuvien virtsatieinfektioiden hoidossa on rajoitetusti todisteita, mutta spekulaatioiden taustalla olevaa mekanismia ei huomioida.
7. Auttaa sisäisiä elimiä
"Suurimmalla osalla maksa- / sappirakon sairauksia voidaan käyttää voikukkajuuria, mutta koulutuksen saaneen henkilön tulee määrätä se", Kachko sanoo. Lehteä käytetään munuaisten vaivojen hoitamiseen; sen päätehtävä on diureetti.
Voikukka teehaittavaikutukset
Kun otat uuden lääkityksen tai lisäravinteen, sinulla on sivuvaikutusten riski. Voikukka, kuten monet muut yrttilisäykset, voi aiheuttaa reaktioita, yhteisvaikutuksia tai terveysongelmia, vaikka niitä käytettäisiin oikein ja varovaisesti. Aina on tärkeää puhua lääkärisi kanssa nähdäksesi, onko yrttilisäosa sopiva nykyiseen sairauteen.
1. Ruoansulatuskanavan haittavaikutukset
Voikukka tee on vasta-aiheinen suoliston tai vatsan ärsyttävissä olosuhteissa (eli haavaumat). Sitä tulisi välttää sappitiehyen tukkeutumisen yhteydessä. Diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi se voi aiheuttaa litiumin lääkkeen kertymisen kehossa - välttäkää litiumin ottamista.
2. Vältä raskauden aikana
Jos olet raskaana ja huolestut siitä, että voikukan tee voi aiheuttaa ongelmia, "luotettavaa tietoa ei ole saatavilla", Dr. Kachko sanoo, joten on parasta tarkistaa lääkäriltäsi. Voikukasta on suositeltavaa välttää raskauden aikana.
3. Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Antasidit, verta ohentavat lääkkeet, diabeteslääkkeet ja muu maksaan hajoava lääke voi olla vuorovaikutuksessa voikukkateen kanssa. Voikukka voi heikentää joidenkin antibioottien, kuten Cipro, tehokkuutta, joten on parasta välttää voikukka, jos otat tämän tyyppisiä lääkkeitä.
4. Allergiset reaktiot
Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus varoittaa niitä, jotka ovat allergisia ambulanssille ja siihen liittyville kasveille, kuten kamomilla, krysanteemit, päivänkakkarat, kuumehernekampela, ambulanssi, auringonkukka tai raudukka: Voikukka voi pahentaa allergista reaktiotasi, ja se ei ehkä ole sinulle sopiva.
Oraalisten valmisteiden, kuten teen, ottaminen voi aiheuttaa suuhaavoja kaikille voikukkaalle allergisille henkilöille. Jodille tai lateksille allergisten tulisi myös välttää voikukkavalmisteita. Voikukkaallergia, kuten monille muille yrtteille, voi johtaa vaaralliseen anafylaktiseen reaktioon.
Kuinka tehdä voikukka teetä
Kirjassaan Integrative Medicine David Rakel on yksityiskohtaisia tietoja voikukan ja veden suhteesta. Tämä tee voidaan kuluttaa jopa 3 kertaa päivässä.
- Aloita 1 - 2, 5 tl (4 - 10 grammaa) kuivattuja voikukkalehtiä tai 0, 5 - 2 tl (2 - 8 grammaa) voikukkajuuria kupissa.
- Kaada yli 1/2 - 1 kupillinen vettä.
- Jyrkkä 10-15 minuutin ajan.
- Siivilöi voikukka.
- Sip ja nauti!
Kuinka paljon voikukka teetä minun pitäisi juoda?
Keskustele lääkärisi kanssa annostuksesta. Voikukkia on mahdollista rehua omalla takapihallasi, leikata juuret ja jyrkkä tavallisena teenä. Tohtori Kachko kuitenkin varoittaa: "Joku voi suositella heitä, joilla on riittävä kasviperäinen koulutus, mukaan lukien kasviperäisten lääkkeiden ja ravinteiden vuorovaikutuksen koulutus".
Naturopath tai muu pätevä lääkäri pystyy diagnosoimaan ja hoitamaan sairautesi oikein antamalla oikean annoksen voikukkateetä helpottamaan ilman sivuvaikutuksia.
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko koskaan kokeillut voikukkateetä? Mitä mieltä olet? Tiesitkö, että voit tehdä teetä tämän kasvin juurista ja lehtiä? Tiesitkö kaikki mahdolliset terveyshyödyt? Jaa ajatuksesi ja kysymyksesi alla olevissa kommenteissa!
