Lihavat ihmiset etsivät usein pyöräilyä tapana laihtua. Pyöräily auttaa poistamaan ylimääräisiä kiloja, mutta vain yhdistettynä terveelliseen ruokailuun ja muihin painonpudotustekniikoihin. Jotkut lievästi ylipainoiset ihmiset, jotka yrittävät vähentää pitkän matkan pyöräilyä, huomaavat usein saavansa painoa, koska rasittava liikunta lisää ruokahalua. Lihavien ihmisten ensimmäinen haaste on löytää oikea pyörä; keskimääräinen 10 nopeus ei tue 300 tai 400 lbs.
Kaupat ja verkkosivustot
Tarkista paikalliset pyöräilykaupat ja katso verkkosivustoja löytääksesi polkupyöriä, jotka on tehty erityisen suurille ihmisille. Jotkut yritykset ovat erikoistuneet erittäin raskaiden ihmisten pyöriin. Niillä on tyypillisesti vahvat teräskehykset, paljon raskaampia, mutta paljon kestävämpiä kuin kevyt hiili tai muu metalli, jota käytetään yleiskäyttöisissä polkupyörissä. Jotkut yritykset takaavat pyörät enintään 550 lbs. monet tarjoavat pyöriä 300-pounders.
Rasvarenkaat ja vanteet
Hanki polkupyörä, jolla on rasvat renkaat ja vahvat vanteet ja pinnat. Äärimmäisen ohuet renkaat, joiden tiellä on vähintään 1/4 tuumaa kumia, soveltuvat erinomaisesti kilpailuun, mutta eivät raskaille. Leveät vanteet ja suuret renkaat tukevat painoa paremmin, mutta niiden on oltava painavissa vanteissa, joissa on vahvat teräspinnat. Monet maastopyörärenkaat ja vanteet toimivat hyvin ylisuurille ihmisille, koska ne on rakennettu kestämään hyppyjä ja pomppimista kovilla kivillä.
Iso satula ja polkimet
Löydä iso istuin. Jopa monet normaalikokoiset retkipyöräilijät etsivät vaihtoehtoja perinteiselle ohuelle pyöräistuimelle, mutta leveämpi istuin on välttämätöntä isolle ihmiselle. Löydä vahvin istuinpylväs, jonka voit saada, ja varmista, että se voidaan kiinnittää kunnolla, jotta se ei liuku paineen alla. Hanki myös isommat polkimet, leveämmät ja paksummat kuin normaalit polkimet. Käytä metallipedaleja, älä valmistettu mistä tahansa kevyestä komposiitista.
Risteilijä tai Trike
Osta risteilijätyyli, jossa on alempi tanko asennuksen helpottamiseksi. Monet raskaat ihmiset valitsevat rungon, joka on enemmän kuin vanhanaikainen "tyttöjen pyörä", ja yläkehyksen jäsen kallistui jyrkästi istuinkannattimeen. Harkitse kolmipyörää - monet valmistajat tuottavat nyt kolmipyöräisiä pyöriä, jotka ovat vakaampia ylipainoisten ajajien kannalta.
nojapyöriä
Katso lamaantuneita tyylejä, joissa ratsastaja istuu normaalimmassa istutuskulmassa kuin asennettu satulan päälle. Istuvalla henkilöllä on varaa saman verran liikuntaa, mutta selkä ja muut lihakset eivät ole niin rasittuneet. Myös makuupyöriä on helpompi asentaa ja ne ovat vähemmän alttiita kaatuvalle, mikä on tärkeä asia ylipainoisten ajajien kohdalla.
Koko pyörä
Onko sinulla pyöräkokoa, joka sopii ratsastajalle. Satulan korkeus, ohjaustangon sijoitus, polkimen kampin pituus, jopa rungon korkeus ja pituus vaikuttavat kaikki ajajan mukavuuteen ja kykyyn ajaa helposti. Henkilön vartalo on kosketuksissa pyörän kanssa kolmella alueella: ohjaustanko, istuin ja poljin. Jos nämä asennot eivät ole mukavia, ajaja ei ole mukava eikä ajele yhtä hyvin, niin pitkälle tai niin usein. Joku 6 jalkaa 5 tuumaa pitkä ei mahtu kunnolla pyörälle, joka on rakennettu viiden jalkan henkilölle.
