Diabetes aiheuttaa normaalia korkeampia verensokeritasoja, jotka voivat vahingoittaa silmän pieniä verisuonia. Monet diabeetikot kärsivät näkökomplikaatioista, jotka kehittyvät hitaasti sairaudensa aikana. Korkeat verensokeritasot voivat myös aiheuttaa tilapäisiä näkökykymuutoksia, jotka liittyvät korkeisiin verensokeritasoihin aterian jälkeen.
syyt
Kun diabeetikko syö ateriaa, verensokeritasot nousevat. Jos ateria sisältää paljon hiilihydraatteja, verensokeri saattaa nousta normaalia korkeammalle tasolle ja palata normaalille tasolle tavallista kauemmin. Kun verensokeritasot nousevat, glukoosi kertyy silmän linssiin. Korkeiden glukoositasojen laimentamiseksi linssi imee myös enemmän nestettä. Lisäneste muuttaa linssin muotoa, mikä voi vaikuttaa kykyyn nähdä, Harvard Medical Schoolin perheen terveysoppaassa selitetään. Silmässä oleva linssi muuttaa normaalisti muotoa läheltä tai etäisyyttä varten. Linssin turvotus muuttaa sen muotoa, aiheuttaen näön hämärtymistä.
ennaltaehkäisy
Suurten verensokerimäärien muutosten estäminen hallitsemalla hiilihydraatin ottamista aterioiden aikana auttaa estämään linssien turvotusta ja näkökyvyn muutoksia aterioiden jälkeen. Vaikka jokainen kokee verensokerin nousun syömisen jälkeen, ruokien valitseminen, jotka aiheuttavat verensokerin nousun hitaammin, voi auttaa vakauttamaan verensokeripitoisuutta ja välttämään kohonneita tasoja, jotka voivat vaikuttaa silmän linssiin.
Ruokavalinnat
Hiilihydraatit, joilla on matala glykeeminen indeksi, aiheuttavat hitaamman verensokerin nousun ja aiheuttavat vähemmän todennäköisesti verensokerin piikkejä, jotka voivat johtaa linssin muutoksiin. Glykeeminen indeksi antaa elintarvikkeille arvon asteikolla 1 - 100, puhtaalla glukoosilla luokitus 100. Kaikkia muita ruokia verrataan glukoosiin, nopeimmin imeytyvään hiilihydraattiin. Esimerkiksi 60-pisteinen ruoka aiheuttaa verensokerin nousua 60 prosenttia yhtä paljon kuin glukoosi, Iowan osavaltion yliopisto selittää.
Reseptiä koskevat muutokset
Koska verensokeritasot saattavat vaihdella normaalia enemmän, kun diabetes ensimmäistä kertaa diagnosoidaan, lääkärisi saattaa ehdottaa, että et vaihda lasisi reseptiäsi, ennen kuin verensokeritasosi vakiintuu, kertoo Dr. Charles Slonim All About Visionista, koska visio saattaa parantaa, kun verensokeri tasot ovat hallinnassa.
