Kapillaarit ovat vain yhden solun paksuisia verisuonia. Ne ovat pienimpiä kaikista kehosi verisuoneista ja mahdollistavat hapen, hiilidioksidin, veden ja muiden ravinteiden ja jätteiden vaihdon verisuonten ja ympäröivien kudosten välillä. Kapillaarit rikkoutuvat tai murtuvat joskus, mikä aiheuttaa veren kerääntymisen ihon alle. Tämä muodostaa mustelman.
Harjoittele
On kaksi pääasiallista syytä, miksi liikunta voi aiheuttaa repeytyneitä kapillaareja. Ensinnäkin minkä tahansa raskaan esineen kiristäminen tai nostaminen, kuten painonnostoistunnon aikana, voi aiheuttaa näiden pienten kasvojen tai silmien verisuonien repeämisen. Toinen syy on suora paine, jonka raskas painopaino kohdistaa kapillaareihin ja muihin kehon verisuoniin, kuten painotetun tanko-kyykkyn aikana. Kapillaarit olkapäiden tai selkäosan yläosissa voivat repeää paineesta.
Rikkoutuneet silmän kapillaarit
Silmän katkenneita kapillaareja kutsutaan subkonjunktivaalisiin verenvuotoihin. Mikä tahansa rasitus tai raskas nosto - kuten painonnostossa - voi aiheuttaa silmän tai silmien kapillaarien puhkeamisen. Repenevät verisuonet sijaitsevat aivan silmän selkeän pinnan alla ja ilmestyvät siten kirkkaan punaisina pisteinä silmän valkoisissa alueissa. Yleensä kesti 10–14 päivää, tilan ei pitäisi olla kivulias, vaikkakin se saattaa ärtyä. Veri imeytyy takaisin silmään ja silmän ulkonäkö normalisoituu yksinään ilman hoitoa.
Riskitekijät
Diabeetikoilla tai korkealla verenpaineella on suurempi riski ali sidekalvon verenvuodon kehittymiseen harjoituksen aikana. Muita silmän rikkoutuneiden kapillaarien riskitekijöitä ovat jotkut lääkkeet, kuten varfariini, ja yrttilisäaineet, kuten ginkgo. Tupakoivilla ihmisillä on myös suurempi riski rikkoutuneiden kapillaarien kehittymiseen, etenkin nenän alueella.
